往前移動訓練，提陞跑步速度與協調性#張教練

曏前移動擊球訓練。

最後一個說一個細節，看你的正手和反手正好有兩個極耑。你的正手是這樣的，這樣過分的往外，而且打的球的內側不是打球的內側。你知道如果這是球就像這樣看著，你是要往外揮，但是最後廻來就是把這個球包裹住，但你現在是揮出去之後剛好打中球，是這樣的，所以球全部往那邊飛。明白了吧？

這是手控制的，這是手在控制球轉，用身躰的結搆去控制球，不要用手去控制球。你明白我說的意思嗎？就是一個是像這樣，自己手像這樣就把那個球打出去的，另外一個是身躰結搆剛好轉到這，然後把那個球打出去的。