灵性的实相中文配音完整版视频
冥想有什么好处？如果你对冥想升不起信心，那么这个视频一定是一针强剂。从唯物到唯心，关于冥想的好处，这个视频都讲得清清楚楚，全全面面。
视频截图
所以，今年我又三刷视频。看过之后，依然心潮澎湃。
每次应该冥想多长时间呢？视频中说：你的年龄有多大，就冥想多少分钟。比如你30岁了，就冥想30分钟。
30岁的人应该冥想30分钟
那时候，作为冥想小白，我只能冥想15分钟以下，而且还不能每天坚持。听到这个观点，我倒吸一口凉气：妈呀，什么时候能达到30分钟呢？
经过几年的摸索与实践，今年我才实现了这个目标。在冥想方面，我今年定的目标是每次冥想30分钟。2024年1月份，我基本上都能坐到30分，甚至还有两次达到了50分钟。
冥想50分钟并非难事，难的是，如何在前20分钟入静 。如果20分钟还没有入静，到后面你再坚持时，就可能出现腿酸，难以继续下去。
但是， 当你入静后，就能毫不费力就能坚持50分钟以上，而且全程无痛、舒服至极 。所以，如果哪次冥想需要靠意志力坚持到30分钟，我劝你不如结束冥想，下次再来。毕竟，冥想的定力不是直线上升的，而是螺旋上升的，出现退步现象很正常。
今年我38岁。今天看过这个视频，我在想：我是不是应该把目标调整到38分钟？
当你能够入静的时候，宇宙能量就会从头顶流入，疏通人体中堵塞的经络。这就是冥想能够改善疾病、亚健康、失眠、抑郁的根本原因。希望明年我再四刷的时候，手脚不再冰凉，身体没有亚健康。
这次分享，我只是结合这个视频和冥想实践，分享了自己的感受。视频中还有很多其他精彩的内容，有兴趣观看的，可以在B站搜索。
但是，这个视频只是普及了冥想的益处，稍稍提及了冥想的方法：坐下来，只关注呼吸，直到呼吸消失在眉宇间。
相比之下，关于如何逐步修炼冥想，《太乙金华宗旨》就研究得全面而细致。所以，我现在按照《太乙金华宗旨》的方法冥想。
因为视频尺度比较大，涉及到ling魂等敏感词，平台审核比较严格，所以我没有总结视频内容，大家自行观看吧！
灵性高的人十个特征
灵性强、能量高的人通常是十分优秀的，或许他们不是全才的完美人物，但是在各自的行业中总是十分出色优秀的。
所以能量高、灵性强的人具有以下特征表现：眼睛灵动、能力卓越、人缘很好等等。
灵性强的人的特征有哪些
灵性强和能量高代表的是同一种含义，都是指一种气场强大、十分优秀的人，或许这种人并不是全才，但绝对有一方面能拿得出手，甚至那一方面十分优秀。这种人同样是很受人欢迎和崇拜的，是各行各业的优秀人才。
1有灵气的人有哪些特点
1、眼睛灵动：灵性强有灵气的人，最直观的特点就是眼睛十分灵动。他们的眼神中总是充满了神采和生机，从他们的眼睛中我们能一眼就看出喜怒哀乐的变化，但不管怎么变化，
他们总是对生活抱着极大的热情、对一切事物都充满了信心，从来不会因为一时的挫折而失去神采。
2、能力卓越：有灵气的人通常能力也是很出众的，他们的能力出众不表现在全才上，可能有的人读书不好、可能有的人不擅长人际往来、可能有的人不擅长某些工作，
但他们总有一项能拿得出手的能力，而那种能力也是出类拔萃的，会让他们成为各自行业中的优秀人才。
3、人缘很好：有灵气、灵性强的人大多都有着很好的人缘，因为他们周围的气场十分干净强大，再加上自身乐观开朗，所以他们的人缘也是很好的，很多人都喜欢和他们做朋友。而他们也从不吝啬于交友，故而人际关系非常广博。
