发烧怎么正确物理降温?
一般来说，成人腋窝的正常体温是36-37.4℃，当超过37.4℃可以认为是发热，一般低热不需要做退热处理，但是当体温高于38℃时就需要做物理降温。人的体温每升高1℃，基础代谢率就会升高13%，心率也会每分钟增加18次，体温持续上升会引起人体出现功能障碍，高热的时候采用科学的降温方法，保证患者得到有效的治疗是非常有必要的。因为患者的发热症状总是反复发生，所以退热是要以增加散热、减少产热为出发点。体温稍高不建议服用退烧药，以物理降温为主，而体温达到38.5℃以上时，需要服用退烧药配合物理降温。那么，患者在家中发热了，家属应该怎么做好物理降温呢？
当人体体温达到41℃（口腔温）以上叫做超高热，常见的引起超高热的疾病有高温中暑、疟疾、流行性乙型脑炎、重症中毒性肺炎、甲状腺危象等。超高热对人体的危害性很大，有可能出现抽搐、呼吸心跳加快、甚至呼吸循环衰竭、也会引起肝肾的损害，所以一旦出现超高热一定不要犹豫，尽快送往医院。
物理降温的方法分为冷降温和温降温两种：
1、冷降温： 用冰袋或冰囊对局部的皮肤进行冰敷达到降温的效果。冷敷部位一般位于头顶、前额、颈部和腋下的体表大血管处，对患者冷敷的位置皮肤的变化进行随时观察，防止出现冻伤。
2、温降温：
（1）酒精擦浴法，利用酒精易挥发的特点，刺激皮肤血管的扩张实现降温的目的。将患者要擦拭的部位暴露出来，用酒精蘸湿纱布，拧到半干，对患者的四肢、腋下记忆手脚心等部位进行擦拭。擦浴时酒精的浓度不能过高，一般为30-50%，如果高浓度的酒精会对皮肤产生刺激。
（2） 温水擦浴法， 用于擦浴的温水的温度要低于患者皮肤的温度，在32-34℃，促进患者皮肤温度的下降。擦拭时间至少要10分钟以上，颈部、腋下和大腿根这些皮肤皱褶比较多、血管比较丰富的部位是擦拭的重点部位。
注意事项：
（1）不能物理降温的患者：对冷敏感、容易出血、皮下有出血和皮肤有损害的患者不可以进行物理降温。
（2）不能物理降温的部位：耳廓或**处、腹部、足底。
（3）如果物理降温效果不好要及时去医院就诊。
高烧怎么降温最快物理方法
感冒发烧相信每个人都会经历到，我们都知道发烧让人颓靡无力，无论是什么程度的发烧吗，对我们的身体都是有着不小的损害的。因此不要以为自己发烧程度不重，喝水就可以，及时的降温不仅有助于我们的身体恢复，同时对于身体的损伤也会减少。
但对于在外打拼的人们来说，有时候家里有可能会出现没有适合的药物的情况，但是感冒发烧并发的不良症状，让我们没有精力去买药或者寻医问药，因此如何快速降温帮助我们缓解症状成了重中之重。
今天就跟大家介绍一下3种有用的物理降温小妙招
1、温水擦拭，身体轻微发烧
在精力允许的情况下，较好选择烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
2、用酒精擦拭额头，用蒸发散热
与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。因为酒精能扩张血管，酒精蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以用这种方法降温。擦浴的温度应该保持在27℃-37℃左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度回升。
温馨提示：酒精擦浴时，一定要用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处、体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。
3、多喝水
最有效的物理降温方法是喝水。而且饮用有一定温度的温开水最为宜。喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。另外则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有所帮助的市面上也存在很多风热风寒的感冒冲剂。
4、 冷敷头部
其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
我们在积极的进行降温措施的同时，有条件的时候，就应该积极去寻求药物治疗，一般来说感冒发烧都是因为体内炎症过重导致的，因此在选择药物时可以选择消炎的中成药。
治疗上经常见到的就有 解热消炎胶囊 ，解热消炎胶囊由多种抗炎药物组成，可以镇静安神，清热解毒。主治外感风热引起的发烧，咽喉肿痛，扁桃体炎，咽炎等症。除了孕妇不能使用外，其他人群都可以在医生的正确医嘱下使用该药物。
早晚温差较大，是感冒发烧频发的季节，因此我们应该做好日常的保暖措施。假如出现感冒发烧的时候，应该多喝水同时控制饮食，搭配药物，早日消除炎症，这样才能将病症去除。
