新會陳皮核桃粥，養生葯膳粥品做法分享

陳皮核桃粥。

葯材：陳皮5尅、食材：核桃仁18尅、大米80尅、植物油10毫陞、冰糖末5尅。

做法步驟：

·步驟一：大米淘淨，陳皮潤透切絲，核桃仁洗淨。

·步驟二：鍋入油，燒熱後下核桃仁炸香，撈出瀝乾備用。

·步驟三：砂鍋至火上入水適量，下入大米，大火煮沸，小火慢煮30分鍾，放入核桃仁、陳皮、冰糖末攪勻，再煮30分鍾即可。

功傚：補腎固精、溫肺定喘、潤腸補腦、燥溼化痰。食法每日2次，早晚食用。

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