雾霾，顾名思义就是“雾”和“霾”的组合。雾霾是人类活动与特定气候条件相互作用的结果，所以雾霾的发生多见于城市。
其中，雾是空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中，从而降低能见度。霾也称阴霾、灰霾，是指原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。
PART01
霾
形成霾的细颗粒物来源比较广泛，大致分为自然来源和人为排放。
自然来源比如火山爆发，以及沙尘暴、自然火灾等等。
人为排放主要来源就是各种各样的燃料燃烧，包括工业的、农业的，汽车排放的尾气，还有施工产生的扬尘、餐饮油烟等。
需要注意的是，一些气态污染物，比如二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物，排到大气中，往往会二次**成颗粒物。
PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分，也是对人体伤害最大的成分。
PART02
PM 2.5
PM2.5是指空气动力学直径小于等于2.5微米的悬浮颗粒物，也称为可入肺颗粒物。
它粒径小，比表面积大，可以负载很多重金属离子（如铅、镉、砷等）、化学物质（如硫酸盐、甲醛等）以及细菌病毒等有毒有害物质。
PM2.5可以通过呼吸道进入细支气管、肺泡，进入整个血液循环系统，损害呼吸系统，破坏免疫系统，引发呼吸系统、心脑血管等疾病，并对人们日常出行和生活造成了严重的影响。
01
肺脏功能损害
空气PM2.5粒径小，易在肺泡区沉着。进入呼吸道的大气颗粒物会破坏呼吸道的防御机能，使肺功能受到损害，引起咳嗽、咳痰、慢性支气管炎、肺气肿等疾病，诱发或加重炎症，还会引起儿童和成人哮喘的发生和症状的加重。
02
心脏功能损害
PM2.5会刺激肺内迷走神经，造成自主神经系统紊乱而波及心脏，引发心脏毒害，如心率变异性改变、心肌缺血、心肌梗死、心律失常、动脉粥样硬化等。
03
血液系统损害
PM2.5能够引起血液系统毒性，它可以造成凝血异常，使体内血粘稠度增高，从而导致动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管事件的发生，是发生血管意外的一个潜在隐患。
04
免疫功能损害
PM2.5上面附着很多重金属及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。它易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重，毒物还可以通过胎盘，直接毒害胎儿，特别是妊娠早期。
雾霾对所有人的健康均有损害，尤其是这三类
儿童、老年人、孕妇 。儿童的各种功能还没有发育完全，老年人的各项功能逐渐衰退，孕妇处于特殊的生理时期。
以心肺疾病患者为主的病人。这些人原来就有疾病，比如冠心病、心力衰竭、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，现在的科学研究证明，在颗粒物污染的情况下，很可能会加重原有疾病的症状或者引起急性发作。
高暴露人群，即长期在户外作业的人群。一般人群大部分时间是在室内，而交警、环卫工人、建筑工人等，他们有相当长的时间是在室外，遇到雾霾天气，他们受的影响会更加明显，所以要重点防护 。
问：雾霾天如何开展个人防护？
答： 要对霾的健康危害有所防备。关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况提前准备，安排出行。
根据霾的严重程度分类应对。轻度霾天气时，适当减少户外活动。中度霾天气时，减少户外活动，避免户外锻炼，外出时可佩戴具有 防霾功能的口罩 。重度霾天气时，尽量留在室内，避免户外活动，必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩，外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤，减少灰尘及病菌对人体造成的损害。
要重视在室内活动时的健康防护。 不要在室内吸烟 ，避免接触二手烟，家中尽量减少油烟产生，做饭时要提前开机和延迟关闭油烟排风。霾天气室外PM2.5浓度高时，要减少开门开窗， 合理通风换气 ，可在室外污染物浓度较低的情况下择机开窗通风。出现重度霾污染天气时应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，有条件的家庭同时开启空气净化器。
来源： 中国疾控动态（中国疾控中心环境所）
