近日，
“开工3天痔疮膏销量翻3倍” 话题
登上微博热搜前十。
数据显示，
我国痔疮的发病人群或达5亿，
越来越多的人变成了“有痔青年”。
网友直呼：
原来打工人的困扰都一样！
春节期间的饮食习惯、不规律的作息
导致很多人痔疮发作
近日， 福州的小张（化名）
就经历了痛苦又尴尬的几天
捂着屁股进了
福州市第二总医院……
春节放纵大吃大喝
福州小伙痔疮发作痛进医院
说起和痔疮的斗争，小张绝对超有经验。在大学期间，有一段时间他突然感觉 屁股上多出一个肉球， 当时很小，不疼，就是有点别扭，偶尔有点出血。
小张不敢和家长说，也不好意思去就诊， 只能买点痔疮膏偷偷用， 每次用药后，症状基本都能得到改善，如此反复，他和痔疮也算“和平相处”了好多年。
工作后，小张开始了“996”的生活，久坐和应酬打破了他和痔友之间的“和平协议”，痔疮频繁发作，他却没当回事。
故事的转折发生在今年春节，小张约了多年的好友出去 大吃大喝、 把酒言欢，一杯酒，一口辣，酸爽的感觉让他体验到工作以来久违的快乐。没想到，他多年的“痔友”这次强烈“抗议”， 表现为出血、脱出和之前没有过的剧烈疼痛！
他本以为和之前一样用用药就好了，没想到这次用了几天的痔疮药都无效，无奈之下只能到福州市第二总医院肛肠科就诊。
经检查，接诊的邓大鹏副主任医师说，小张的 痔疮卡在**外头肿起来了，不能自行缩回去，需要及时给它复位， 复位后疼痛立刻改善七八成。
经历这几天的痛苦，小张决定要和他的痔友做个告别，便决定入院手术。术后小张恢复很好，“终于告别了提心吊胆的日子，以后无痔一身轻松。”
但邓医生却给他泼了冷水——
术后保养很关键，
要尽量保持规律的生活方式，
要不然痔疮还有可能找上门。
如何避免痔疮加重
小张的情况并不是少数，近期痔疮膏在网上销量翻了三倍，那么如何避免痔疮加重，尽可能避免过早手术呢？
邓主任介绍， 约40%的痔患者无症状。 有症状的患者通常会因便血、疼痛或肛周瘙痒而就医。内痔脱垂患者可能诉轻度大便失禁、排黏液性分泌物、肛周潮湿或胀满感。
不想受苦，就要“早知早觉”
从日常习惯上入手——
1 不想出口受苦，就得管住入口
便秘和腹泻都是诱发痔疮的原因之一， 日常饮食中应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物， 少食辛辣刺激性食物， 对顽固性便秘和腹泻患者应尽早到医院诊治，必要时需要行肠镜检查，明确病因。
2 定时排便，防止蹲厕时间过长
改变不良排便习惯包括忌久蹲、久坐，避免如厕期间“一心二用”。 排便力度掌握在最大力气的50-70%，不宜过度用力， 排便时应远离手机、报纸、游戏，专心致志办“大事”，另外请把排便时间 控制在5分钟内，尽量不超过10分钟。
3 适当运动
经常运动可减少痔病的发生，可以改善**部的血运，避免造成血液的瘀滞。若工作过忙， 无法外出锻炼，可尝试提肛运动。
4 注意休息
避免久坐久站，学会忙里偷闲，适度摸鱼。熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一个重要因素。
很多打工人在节假日难得不用工作，便长时间打牌、玩游戏，甚至通宵达旦，这是极不可取的，应该有所节制，张弛有度。
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祝大家都有好“肛”
