我今年28岁，一直很想要个孩子。听别人说同房的时候垫个枕头在屁股下面，抬高屁股可以快速怀孕，可还是这对我还是没有效果，后来我又吃中药调理，还做保健，可是我的肚皮还是没有起色。请问医生，有没有可以快速怀孕的方法啊？
洪女士跟丈夫结婚多年，今年打算要一个孩子，期间一直都在积极备孕，比如吃中药调理，做一些保健之类的，可孩子就是怀不上来。再加上家里长辈催得比较着急，夫妻俩就更着急了，什么方法都进行尝试。
前几个星期，洪女士听了一个怀孕偏方：说在臀部下面垫个小枕头，能够提高怀孕率。洪女士连忙跟丈夫尝试了这个方法，可肚子还是没有动静。
前段时间，丈夫的体检报告也显示正常。洪女士不禁的在想是不是因为自己身体有问题才导致无法怀孕，于是预约了医院妇产科进行检查。经过血常规，b超等检查后，显示洪女士的身体没有什么问题，也很适合备孕。
洪女士担心的问医生：“医生啊，我们夫妻俩身体没问题的话，有没有可以快速怀孕的方法啊？已经试过很多方法都没有用，”
医生说：“医学上是没有快速怀孕的方法的，越着急可能越怀不上，其实怀孕的心态也是很重要的。除了要做孕期检查以外，女性认清排卵期和排卵日也是非常重要。因为排卵期 24 小时内或排卵期前 1~2天同房是受孕成功率*高的时间。”
洪女士继续问道：“什么是排卵期期呀？怎么算啊？”
医生解释说：“在月经正常的情况下，女性排卵期一般是从下一次的经期靠前天开始算，直到第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起就是排卵期。不过男性**质量也很重要，当**质量和活力下降时，这样也不利于受孕。”
“所以说不管是女性还是男性都应该保持一个良好的心态和心情，精神状态好时，体内的内分泌才会正常，**卵子的质量和活力也会比较活跃，受孕率比较高；反之如果过于焦虑的话，很容易造成内分泌失调，降低**和卵子的质量下降从而影响受孕率。所以备孕期的夫妻应该抱着一个顺其自然的态度。”
洪女士听完医生的解释后便不再对备孕这么急切焦虑了，在家备孕也是按照医嘱进行，没过多久后，洪女士终于备孕成功了。
备孕前需要做什么准备？
（1）健康生活习惯：戒烟限酒、保持适当的体重和均衡饮食。保持规律的作息时间，充足的睡眠对于身体健康和生育能力都很重要。避免长时间的工作压力和紧张情绪，保持好的心理健康。
（2）健康检查：进行全面的身体检查，包括妇科检查、血液检查、乙肝、艾滋病等传染病筛查，确保身体健康。
（3）排卵周期：了解自己的排卵周期，可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法来确定排卵时间。
（4）健康性生活：保持健康的性生活，避免过度频繁或过度紧张，选择合适的时间进行性行为。
（5）咨询医生：如果备孕过程中遇到问题或有疑虑，及时咨询医生或专业人士的建议。
女性在备孕前去医院需要做什么检查？
（1）血液检查：包括血常规、肝功能、肾功能、血型、乙肝病毒感染指标、梅毒抗体等检查，以排除潜在的感染或疾病。
（2）子宫输卵管检查：可以通过超声波、造影等方法检查子宫和输卵管的结构和功能，以排除输卵管堵塞等问题。
（3）子宫内膜检查：可以通过宫腔镜检查子宫内膜的情况，以排除子宫内膜异位症等问题。
3.男性在备孕前去医院需要做什么检查？
（1）**分析：检查**的数量、质量、活力等指标，以评估男性的生育能力。
（2）血液检查：包括血常规、肝功能、肾功能、血型、乙肝病毒感染指标、梅毒抗体等检查，以排除潜在的感染或疾病。
（3）生殖器检查：包括睾丸、附睾、前列腺等的检查，以排除结构异常或疾病。
文末总结：
在备孕阶段，夫妻双方应该充分考虑以上因素，做好全面的准备，不要太过着急。可以在备孕期间进行体检，调整生活习惯，提高身体素质，同时也可以进行心理咨询，解决夫妻之间的问题，为怀孕和育儿做好充分准备。
文献参考：
[1]Optimizing natural fertility: a committee opinion. FERTIL STERIL 2017, 107(Issue): 52-58.
