新会陈皮核桃粥，养生药膳粥品做法分享

陈皮核桃粥。

药材：陈皮5克、食材：核桃仁18克、大米80克、植物油10毫升、冰糖末5克。

做法步骤：

·步骤一：大米淘净，陈皮润透切丝，核桃仁洗净。

·步骤二：锅入油，烧热后下核桃仁炸香，捞出沥干备用。

·步骤三：砂锅至火上入水适量，下入大米，大火煮沸，小火慢煮30分钟，放入核桃仁、陈皮、冰糖末搅匀，再煮30分钟即可。

功效：补肾固精、温肺定喘、润肠补脑、燥湿化痰。食法每日2次，早晚食用。

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