你知道快猝死时是什么感受吗？
01、她在昨夜猝死，仅22岁
小张打开自己的朋友圈，发现自己的好友发了一条朋友圈。
“本人于昨夜凌晨两点半猝死，今早才被人发现，一共活了22年，对不起—她的朋友代发”
而她的上一条朋友圈，还是生前她写的 “熬夜了三星期，心脏疼” 。
02、险些猝死，好在死里逃生
网友@卡卡曾在微博上记录下来，自己命悬一线的经历。
9月1号晚上，卡卡和朋友聚餐完回家， 凌晨1点半放下手机睡觉 。因为第二天中午被楼上的噪音吵醒，卡卡有些心烦意乱，就在猛地一起床的时候，她感觉 脖子剧烈疼痛 ，之后不到3秒， 后脑勺似乎有针扎一样，随之而来的是一股暖意。
卡卡的身体开始冒冷汗 ，几秒钟之后，汗就从手臂上滴在了地板上。
卡卡连忙联系朋友、同事、拨打120，和120沟通时，卡卡的体力只能 维持到哆哆嗦嗦得说出地址。
到了医院，卡卡 呕吐 了几次，当朋友赶到的时候，她紧绷的神经才得以放松，整个人也迷迷糊糊地失去了意识。
ct扫描结果显示 她脑内多处出血 ，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。打了止血药后，医生又安排了 更细致的cta检查。图像显示主血管没有出血，是多处毛细血管出血。
第二天醒过来的卡卡，需要进行卧床治疗和禁食。
每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑 。因为颅压高， 吃什么都会引起呕吐 ，吐到黄胆水都出来。然后还有 不定期间歇性的头疼 ，这个疼可不是什么简单的头疼，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。
一直到第九天，卡卡自述才感觉的自己才真正的清醒。对于这次劫后余生， 卡卡呼吁一定要引以为戒，重视健康。
据她所说，她 长期熬夜到1点多，周末的时候是熬夜到2、3点，睡到12点多才起床，一天只吃两顿。 而且因为缺乏运动，所以 卡卡的血管没有弹性 ，很脆弱。
一、每天有近1500人发生心源性猝死
心源性猝死是猝死的主要原因，心源性猝死有两个概念，一是心源性，二是猝死。
心源性指心脏疾病，例如急性心梗，心力衰竭等，诱因主要是过度疲劳等。
猝死则是突然性发生的死亡，即24小时内出现的死亡。
国家心血管病中心数据显示， 我国心源性猝死发生率大约为41.8例/10万人，每年有54.4万左右的人出现心源性死亡，也就意味着每天约有1500人出现心源性猝死。
2020年的《中国急救医学》的一篇研究，解剖了5516例猝死病例，发现其中 太激动（26%）和太劳累（25%）是猝死的头号诱因 ，其次是饮酒和过饱等。
很多人觉得自己年轻气壮，肆意挥霍健康。事实上，不要觉得猝死离你自己很远。猝死不分年龄，人人都应时刻保持警觉。
二、猝死前的5个信号，别大意
猝死在发生之前常常有某些暗示，若身体出现这5个表现，应提高警惕。
1.近期出现或加重的胸闷
近期 反复出现胸闷或胸闷加重，休息一段时间后可以缓解的症状大多可能是冠心病的前兆 ，需要随时警惕急性心肌梗死的发生。
2.频繁心慌
大多数心慌是心率加快引起的自我感受，不定期的心率加快一般是快速性心率失常导致的。若 室性心率失常频繁发作要警惕室颤 的发生。
3.不明原因的晕厥
猝死的重要前兆是晕厥，大多数晕厥都是因为心跳骤停或减缓使脑部供血不足导致的。晕厥通常经过几秒时间后便能自行恢复，发生之后应查明原因。
4.不明原因的疲乏
如果在没有进行激烈运动、或睡眠充足，没有生病的情况下 出现较长时间的疲乏，并伴有胸闷、水肿等症状，需要警惕心肌病、心肌炎的发生 。病毒性心肌炎能使人感到疲乏、胸闷等，急性重症心肌炎可能引发心率失常，甚至猝死。
5.眼前发黑、肢体麻木
出现眼前发黑、肢体麻木的情况要警惕脑卒中的发生， 脑卒中也是导致猝死的原因之一 。虽然有些早期脑卒中只是表现出轻微的症状，但是别忽视。
三、遇到猝死者，黄金救援4分钟
当发现有人无意识，无呼吸、无心跳时，判断为临床死亡状态。 快速拨打急救电话之后，采用标准的急救措施心肺复苏施救法：胸外按压和人工呼吸
胸外按压： 将患者平躺放置，解开患者衣服，在患者双乳头连线与胸骨交界处，重叠两只手掌跟并伸直肘关节，上身前倾，垂直用力，有节奏的按压30次。 按压深度是成年人5~6厘米，按压次数为每分钟100-120下，按压中断时间控制在10秒内。 手抬起时，不能给患者的胸壁施加任何压力。
人工呼吸： 解开患者衣服后，清除患者口中的异物。用左手放在患者的额头，下压；右手放在下颌处，上抬。下颌与耳部的连线与地面垂直。随后捏住患者的鼻子，通过口对口的方法快速吹入气体2次，可看见患者的胸部或者腹部有微微起伏。
然后 用30次胸外按压配合2次人工呼吸，循环反复一直等到救护车的到来。 如果在这之前找到了ADE（自动体外除颤器），则先使用ADE。
生命安全重于泰山，我们要好好爱护身体，养成早睡早起的习惯，节律生活，谨防猝死等伤害性事件发生。
参考文献：
[1] 《5516例猝死者解剖数据告诉你，“心脏”最怕的两件事是什么》. 生命时报. 2020-05-13
[2] 《字节跳动28岁员工不幸离世，猝死为何盯上了年轻人？》. 中国医学论坛报 . 2022-02-25
[3] 《网友自曝失联9天的经历，给生活不规律的年轻人敲响生命警钟！》. 中国医学论坛报. 2017-09-13
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