田海蓉的微博叫什么
2020年12月，对演员田海蓉来说是一年中最忙碌的日子。她赴澳门参加第29届华鼎奖电视剧颁奖，任专家评委会副主席；接着马不停蹄出席第12届澳门国际电影节，凭女性励志电影《全心爱你》中的精湛表演摘下最佳女配角奖……每一项工作都让她的2020年成绩单平添光彩。
镜头前的田海蓉好像从时光里钻了空子，尽管40+，却还保持着优雅华贵的气质和凹凸有致的身材，这种美，带上了更多属于田海蓉式的自信，她说，“你要忘却你的年龄，无视、无畏它。你要告诉自己，我17岁。”
与南都记者对话这一天，田海蓉正为走澳门国际电影节红毯而化妆试衣，隔着电话，她告诉我们，她依然保持着优雅的体态，这个姿态是常年的，不是因为明星架子，也无论在人前人后。她屡次被巴黎高定时装周各国际品牌邀请头排看秀，被乔治·阿玛尼直呼为：“Oh，这是我的Armani Lady”。这种无惧年龄闯出自己二次青春的“姐力”，这种将东方美带上世界舞台的勇气与魅力，正是我们好奇的，也是我们专访中屡次深谈的问题。
时尚女王 ： 和Armani 先生有一种神交
乔治·阿玛尼直呼田海蓉为：“Oh，这是我的Armani Lady”。
田海蓉身上有一种动人心魄的东方古典美，近年她的曼妙身影又频繁出现在国际时尚舞台上，连续六次被时尚大拿Amani邀请头排看秀，将古典美的气韵与现代时尚完美结合，活出自信又高雅的境界。田海蓉说：“时尚不是追随，它是引领、创新，永远不屈服于别人眼中的标准美。”
中国红高定礼服图刷屏。
南方都市报： 你最近出席的中国红高定礼服图刷屏了。敢于选择它，是否和你严格的身材皮肤管理脱不开关系？
田海蓉：对！我其实是一个严格管理自己的人。不管人前人后，我都是一样的状态，这个是常年的。昨天我和妹妹去试衣服，妹妹说：试久了，有点累。我说妹妹你换个心态，试衣服的时候你要伸手，你要抬腿，一边试衣服一边锻炼自己这多好！
你很年轻，但过几年，你就会老了，这是人生的常态。但你不要惧怕它，你始终要做到无视它、无畏，你要忘却你的年龄。我们不要拘泥于传统对女人的审美，很多人说女人30、40就年纪大了，我永远没有这个概念，我的内心永远是17岁。心理暗示很重要，你要告诉自己：你17岁，所以你的眸子是明亮的，你的内心是充满激情的，你很容易因为美好的事物而热泪盈眶。你永远记住你年轻的较好的状态。
南都： 你经常出现在国际时尚舞台头排看秀，你的时尚触觉从何而来？
田海蓉： 时尚是你永远在创新，你永远不屈服于别人眼中的标准美。时尚是需要引领、需要创造的。巴黎高定时装周的众多国际大品牌喜欢邀请我，因为我能很好地给他们的服装以表现力。法国时尚界媒体朋友表示，我备受欢迎的原因与我所代表的中国女性特质也密不可分，我近两年饰演的女性形象，《一代女魂唐群英》的女权先锋唐群英，《正阳门下小女人》的女企业家陈雪茹，也与当今国际社会提高女性地位的潮流呼声不谋而合。
田海蓉经常出现在许多国际大品牌的时尚秀场。
南都： 你是意大利顶级奢侈品牌掌门人乔治·阿玛尼亲自邀请看秀的华人女演员，你和阿玛尼是怎么结缘的？
田海蓉： 我靠前次穿上Armani的衣服，他就跟他的高定团队说：“oh，这是Armani Lady！”他们说，老爷子一辈子都在寻找Armani Lady能够很好地演绎他的服装，穿出衣服的精髓。Armani先生靠前次挑了三套衣服让我选，但第二次他请我去看秀，就只放了一套服装，他跟团队说：“Helen（田海蓉）就这一套，就可以完美地体现她自身的美和我们Armani的精髓。”而且他给我的所有衣服，我是不需要修改的，我的身材管理和高定模特是一样的。老爷子每次一看到我，都会露出牙齿开怀地笑，我们之间眼神的传递，我穿着他服装的精神的传递，他能get到胜于言语的交流，有种神交。Armani先生非常热爱东方文化，把东西方文化结合得非常好。他说他们能看到东方女子原来这么自信、美丽、自由地在国际大舞台中出现，这是中国女性自信力的提升。
40+ 姐姐： 从来没有40+ 概念，40+ 真的不着急
在某个时尚盛典中，田海蓉以“年度综艺节目大奖”的颁奖嘉宾身份，给《乘风破浪的姐姐》颁奖。大家好奇的是，作为有颜有实力的40+姐姐，田海蓉会与这类综艺结缘吗？她的回答出人意料。无论她是不是台前那个乘风破浪的姐姐，她依然是自己人生中那个乘风破浪的最美姐姐。
田海蓉对身材严格管理。
南都： 作为有颜有实力的40+姐姐，您会与时下流行的姐姐类综艺节目结缘吗？
田海蓉：我不反对也挺理解这么多演员去参加综艺节目，但我是绝不参加的。我从小进入演艺这个行业，我想当演员，去演绎另一个灵魂，我愿意做一个表演艺术家，而没有考虑过做一个综艺家。我愿意在我的人生里做乘风破浪的最美姐姐，但不是综艺节目里那个乘风破浪的姐姐。
南都： 很多30+女演员会提到“危机感”，包括作品给她们的局限。你会有危机感吗？
田海蓉： 我丝毫没有这种危机感，不同年龄段你做不同年龄的事。首先你心里不能有30+、40+的概念，我从来都没有。这种东西可能是社会大范围内对女人年龄的界定，让很多人说40+姐姐没有戏演了，连30+的也说没有戏演了，可是我真没觉得没戏演了。昨天还有两个制片人找我演戏，我拒绝了。因为一个是档期不合适，另一个是角色没有打动我。这两三年影视行业遇到寒冬，好剧本好角色不像过去那么多了，但艺术态度你不能丢弃，你还得顶着这个精神去挑选剧本和角色。
《正阳门下小女人》剧照。
南都： 你还挺挑戏的，为什么不着急？
田海蓉： 真的不着急。就拿我自己举例，我有扮小，也有扮大的能力。从大学毕业演的《将门风云》开始，我都是从18岁演到60多岁，这种年龄的跳跃对我没有障碍，包括近年的《正阳门下小女人》，我也是从年轻状态，然后过渡到结婚生娃到奶奶。你可以看到我没修图、没磨皮（笑），那就是我自己的真实状态。你永远不要顾忌你的年龄，保持年轻的秘诀，就是告诉自己热爱艺术，热爱艺术的人永远是年轻的。
南都： 您曾经历过一段从演艺事业高峰急流涌退，到复出再拼，从全职太太到*事业女性的过程。可以分享一些故事和感悟吗？
田海蓉： 说句实在的，红和火，总有一天一切都会归于沉寂。对我来说，从我踏入演艺这一行开始，我已经掌握了自己的人生节奏。从《女人不哭》达到一个收视巅峰，那时他们称我“收视女王”，因为我前面几部作品都是收视率靠前。后来好几部戏找我，我都没接，我觉得我该休息和沉淀一下。看书、生活、感受，所有东西都在给你的演戏做能量储备。如果你一直在拍戏，你会发现你没有生活，如何去演绎复杂的人性？我演完《女人不哭》，有一天我跟妹妹去银行，我发现我连ATM机是什么都不知道，因为我常年在剧组，外面的生活对我来讲是如此空白。经过深刻反省，我觉得我应该脚踏实地去生活。
当我从头来过，我能更好地演绎角色，事实确实如此。如果没有这几年的生活阅历，我不可能演绎《一代女魂唐群英》里这样一个伟大的女性，我也不可能演绎《正阳门下小女人》陈雪茹那样一个丰富多彩的小女人。年龄是岁月给你的馈赠，回头看自己的时候，我觉得现在的自己是最美较好的，我珍惜当下每一个年龄阶段。
演技进阶： 从来没有退出过 ， 一直在孜孜不倦前行
这些年来，田海蓉踏踏实实演好每一部戏，一步步走向更大的舞台。她从《雷雨》出演“四凤”开启表演之路，其主演作品《黑冰》《女人不哭》《关中匪事》等众多收视佳作深入人心。她凭《浪漫女孩》获长春电影节最佳女演员奖，凭《一代女魂唐群英》获北欧国际电影节最佳女演员奖，凭《正阳门下小女人》入围提名白玉兰奖，在2020年12月29日举行的第12届澳门国际电影节上，田海蓉凭《全心爱你》摘下最佳女配角奖的“金莲花”。站在这么多荣耀中，她可以淡定地为自己每一段付出骄傲：“我从来都没有退出过，我一直在我的艺术道路上，孜孜不倦地前行着。”
古装剧《白发》造型图。
《正阳门下小女人》剧照。
南都：你和蒋雯丽、倪大红合作了热门剧《正阳门下小女人》，也出演了大热古装剧《白发》。在表演事业上，你似乎加快了自己的复出步伐？
田海蓉：我觉得，我一直都在自己的节奏当中，尤其在工作方面，我今天的工作状态与我以往的工作状态没有任何改变。很多人说演员复出与不复出的问题，我说：为什么我要复出呢？我从来都没有退出过，我一直在我的艺术道路上，孜孜不倦地前行着。很多演员减少接戏了，大家觉得他就是退出了，其实不是。演员的沉淀更重要。就是说在生活中沉淀，与人交往中沉淀，积累更多的表演资源，才能全身心演出一个你觉得自己可以胜任的角色。尤其我们搞艺术的，如果拳头一直伸在外面打，你是打不动的，你要缩回来，估计你会更加有力。
南都： 你在电影《全心爱你》中饰演果敢与温柔并存的姐姐白彤一角，这个讲述女性在人生低谷翻身而立的故事，有令您感同身受的地方吗？
田海蓉： 我在戏里演的是姐姐，我对姐姐深有感触，因为我从小就是一个姐姐。所有我能为妹妹挡的、不让她受的罪，我都挺身而出，我们永远是相亲相爱的姐妹。这些情感我有很深刻的感受。当导演唐晓波问我：“你可不可以来？这个姐姐特别适合你，你跟谭卓一看就像俩姐妹。”我一看挺好，戏里这个妹妹犯事了，被抓走了，她生的小孩由姐姐带大，等妹妹出来，想把已养到七八岁的孩子领走时，姐姐多少有些不舍。这种矛盾复杂的心理活动挺难拿捏的，这个角色很丰富，虽然她只是女配角，但没有问题。这个角色能得到奖，我特别感谢导演、监制、所有合作的演员和工作人员，因为是所有人的力量在你这里发光了，这个不仅是对我一个人的肯定，也是我们全剧组、整部片子的荣耀。
家庭教育： 父母给孩子更多自由，孩子便不需要叛逆
田海蓉与女儿在一起，宛若姐妹。
撇开忙碌的工作行程，如果你偶尔翻看田海蓉的微博，会发现她的生活也是多姿多彩的。她会分享自己与阳光鲜花相伴的日常，也会分享在时尚秀场上、在生日趴中，她与13岁女儿牵手同行的美照。冻龄女神与时尚品位超前的女儿，两人宛若姐妹。专访中，我们两位母亲分享育儿经，聊得不亦乐乎。兴之所至，田海蓉会翻开为女儿写的亲笔信，为我们朗朗读出：“宝贝女儿早安，很开心你昨晚跟我说要妈妈去工作的时候给你留封信，这是妈妈在船上给你写的……这几个月以来，你慢慢适应国内的生活环境，实属不易，但你做得很好，一直在调整自己心态与心情，妈妈很为你骄傲……”随性、自由，不约束，做母亲她也有自己的一套节奏。
南都： 在许多时尚秀场上，你经常带着女儿一起现身，可以聊聊培养女儿方面的经验吗？
田海蓉：她有非常好的审美，这跟她见多识广有关系。在我来澳门的船上，我给女儿写了一封信，我俩经常用书信方式交流。从小我没有把她当孩子，而是拿她当一个*的个体，跟我是平等的，大家相互尊重，所有事情有商有量，我不会强迫她做什么，我只会告诉她，这件事情对我来讲，可能有几种处理方式。我培养的孩子*能力很强，在她的意识里面，她可以独当一面了，我偶尔会担心她的安全问题，但我不认为那是她的叛逆。我没有叛逆过，因为我父母给了我很多的自由，我不需要叛逆。我一直觉得孩子并不是属于我们的私有财产，他们有自己的*人格，我们不能强求他们喜欢我们所喜欢的。
南都： 你的孩子是“星二代”，身为公众人物，可能难免遇到网络对明星育儿各种指指点点，你会如何面对？
田海蓉： 我会尊重孩子的选择。只要是安全的和对身心健康的，其他我是不管的。我们再小心翼翼也不能完全护孩子周全，他们也有自己*的空间，不是所有事情都跟我们说，父母给他一个正确的人生观价值观，这一点蛮重要，在这个基础上，他有自己的评判能力，要不要关注网络上的恶言恶语，还是说心里屏蔽这些东西，自我保护的能力是很重要的。
南都： 女儿会对表演或时尚，对你身处的圈子感兴趣吗？
田海蓉： 目前她对艺术门类感兴趣，她的时尚触觉是与生俱来的，也有后天教育和见世面得来的，Armani先生特别好，他不仅给我提供高定服装，也给我的女儿准备衣服。他的员工说，小孩子可以简单一点；但Armani先生说：不可以，小孩子要跟大人同等对待，这是一种尊重。孩子平常接触到的人和事物，对她都有一定影响，你用怎样的态度对待小孩，小孩长大后就会用这种态度对待所有人。
南都： 如何找到事业和家庭间的完美平衡？
田海蓉： 我从来没想过平衡这件事，遇见什么事，就化解什么事。我向来的生活观念是：好的事情你就接受它，享受它；不好的事情你也接受它，处理它，放下它。永远想着找平衡，这多累啊。
田海蓉送给南方都市报读者的祝福。
专题采写：南都记者蔡丽怡 实习生陈淑莹 冼敏儿
田海蓉有多美
秋冬季节常见深色系的穿搭，此时多多选用浅色系的穿搭是很吃香的。浅色系的穿搭较为明亮，在人群中较为显眼。很多女性朋友喜欢纯色设计的单品，极简风的单品可以展现出休闲、随性的风格。田海蓉在日常穿搭中为自己挑选了一件长款开衫，开衫略长，一直延伸到脚，遮盖住大半个身子，保暖作用较强。秋冬季节在挑选单品方面，我们要做到实用性和观赏性兼具。
田海蓉44岁依旧年轻貌美！白色开衫配牛仔裤清*减龄，像18岁少女
开衫的线条通常比较平直，线条走势也身体的线条保持一致，上下同宽的设计可以让身板更加挺拔，起到修饰身形的作用。秋冬季节把我们的精神面貌展现出来是很有必要的，显得我们很有活力。田海蓉这件白色开衫颜色较浅而且百搭，比较实用，开衫较长，从背后看有点显腿短。白色并不耐脏，开衫长到拖地容易被弄脏，影响到单品的美观度，需要借助其它单品来修饰长度。
田海蓉到底有多美？简单朴素的开衫配牛仔裤，也能穿出高级精致感，把开衫敞开来穿露出内搭，显得整个人很慵懒，选择亮眼的内搭也能为穿搭增色不少。田海蓉在配色方面很保守，例如她的外搭是白色的，她便在内里搭配上同色系的内搭。这么搭配虽说不容易出错，但也没有太多亮点，是比较规矩的搭配。白色本身具有百搭的特点，但它颜色很浅，用于秋冬单品上，能把气色提升不少。
阔腿裤没有太过宽松而显得肥大，它给双腿留下了足够的空间，放松双腿能为日常出行提供许多便利。田海蓉这条浅色的牛仔阔腿裤和其它单品的颜色较为相配，她这次选用的单品饱和度都不算太高，搭配起来很和谐。阔腿裤有修饰腿型的作用，显得她的腿笔直修长，它并不贴合腰腹线条，版型宽松，能够遮盖住双腿的赘肉，达到显瘦的目的。把内搭半扎进阔腿裤里可以显出身材比例，尤其显腿长。
厚底的运动鞋和高跟鞋其实有相似的作用，同样把人垫高许多，起到增高的作用。田海蓉的外搭太长，用厚底鞋把自己垫高一些，能够解决长度带来的问题，也能让身材更显高挑。小白鞋是百搭款，但它的设计很简单，比较大众化，看上去很平凡，并不亮眼。我们可以选择舒适的运动鞋来按压我们的脚底，使双脚得到很好的放松。
鸭舌帽是常见的时尚单品，能够让整个人看上去低调许多。田海蓉用鸭舌帽把自己的长发收拢住，遇到大风天气不至于把头发吹得太凌乱。卷发不太贴合头皮，发质很好让头发看上去很亮。发型为穿搭加分不少，在日常穿搭中我们也要做好发型的搭配，发型和穿搭融为一体能够取得不错的穿搭效果。
根据自己的五官特色来化妆最为合适，找准自己的风格比较重要。田海蓉的五官很秀美，她的气质很温柔，并不适合夸张或者张扬的妆容，简单清新的日常妆就足以突出她的气质。
短款开衫搭配半身裙，上下单品同属一个系列，花纹相同，联系紧密极易穿出风格。田海蓉这条半身裙比较宽松，能够很好地遮盖住身上的赘肉以及修饰胯宽的问题。长度与脚踝平齐，对微胖身材的女性朋友十分友好。
绒面的西服外套显得人很明丽，但要做好日常打理工作。田海蓉的西服外套较为修身，能够显出她的时尚、干练。她这套穿搭的配色搭配和谐，给人带来舒服的审美体验。
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