By lixika
用料
- 鸡胸肉 100g
- 生菜 四片
- 番茄 一个
- 黑胡椒酱 适量
- 橄榄油 适量
做法步骤
1、锅中喷少许橄榄油
2、即食鸡胸肉下锅煎一煎
3、煎至两面金黄
4、菜板上提前铺上一层保鲜膜
5、铺上两片提前洗净沥干水分的生菜
6、放上两片番茄
7、铺上鸡胸肉
8、淋上自己喜欢的酱汁，我放的黑胡椒酱
9、再次放上两片番茄
10、盖上生菜
11、用保鲜膜紧紧的包裹起来
12、一切为二就可以开吃啦！
小贴士
鸡胸肉可以选择即食的，也可以提前腌好，放冰箱过夜会更入味
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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