往前移动训练，提升跑步速度与协调性#张教练

向前移动击球训练。

最后一个说一个细节，看你的正手和反手正好有两个极端。你的正手是这样的，这样过分的往外，而且打的球的内侧不是打球的内侧。你知道如果这是球就像这样看着，你是要往外挥，但是最后回来就是把这个球包裹住，但你现在是挥出去之后刚好打中球，是这样的，所以球全部往那边飞。明白了吧？

这是手控制的，这是手在控制球转，用身体的结构去控制球，不要用手去控制球。你明白我说的意思吗？就是一个是像这样，自己手像这样就把那个球打出去的，另外一个是身体结构刚好转到这，然后把那个球打出去的。