虽然你的身体很瘦，但脸胖和双下巴的问题可能是由于遗传、不正确的姿势、不良的生活习惯或者摄入过多高热量食物等多种因素导致的。要减掉双下巴，以下是一些可能的方法：
改变饮食习惯：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入量。这有助于减少脸部脂肪的积累。
多做面部运动：通过多做面部运动，可以增强面部肌肉，改善血液循环，减少脸部脂肪的积累。例如，可以尝试像吹气球一样鼓起腮帮子，然后吸气，再反复进行。
按摩：每天早晚进行面部按摩，可以促进面部血液循环，帮助消除双下巴。具体方法是用双手的大拇指将下颌多余的脂肪慢慢地推到嘴角部位，直至看不到明显的突出部位。
保持正确的姿势：长时间低头使用手机或电脑等电子设备可能会导致颈部和下巴的肌肉紧张，从而形成双下巴。因此，保持正确的姿势，如抬头挺胸、放松肩膀等，有助于减少双下巴的形成。
喝足够的水：保持身体充足的水分可以帮助代谢废物和脂肪，有助于减少脸部脂肪的积累。
避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟容易导致身体水肿和毒素积累，从而加重双下巴的问题。
寻求专业帮助：如果以上方法无法有效地改善双下巴问题，可以考虑寻求更专业的帮助和治疗方案。
