新年新气象，计划不再“打脸”！5招教你制定“可落实”的新年计划
新年钟声一响，你是不是又满怀期待地制定了一堆新年计划？但每年这个时候，总有一些朋友在朋友圈晒出“宏伟蓝图”，到了年底却发现自己只实现了“蓝图”上的一小部分，甚至“颗粒无收”，尴尬地被打脸。别急，今天就来教你5招，让你制定出的新年计划不再只是纸上谈兵，而是真正能够“落地生根”！
第一招：目标明确，具体可行
很多人在制定新年计划时，都喜欢写一些“大而空”的目标，比如“我要变瘦”、“我要多赚钱”等等。这样的目标虽然看起来很励志，但实际上却很难具体操作和衡量。因此，在制定新年计划时，首先要做到的就是目标明确、具体可行。
比如，如果你想变瘦，那么可以将目标设定为“每天运动30分钟，控制饮食，每周减少1斤体重”。这样的目标既具体又可行，而且还能够让你时刻清楚自己需要做什么、达到什么效果。
第二招：拆分步骤，化整为零
有些新年计划可能需要花费较长的时间才能实现，比如学习一门新技能或者培养一个新的习惯。对于这样的计划，我们可以采用“拆分步骤、化整为零”的方法，将大目标拆分成若干个小目标，然后逐一实现。
比如，如果你想学习一门新技能，那么可以先从学习基础知识开始，每天学习一点，然后逐渐深入。同时，也可以将学习过程中的难点和重点记录下来，方便日后回顾和巩固。
第三招：设置奖励，激励自己
在实现新年计划的过程中，我们可能会遇到一些困难和挫折，这时候就需要一些奖励来激励自己继续前进。这些奖励可以是物质上的，比如买一件心仪已久的衣服或者吃一顿大餐；也可以是精神上的，比如看一部喜欢的电影或者和朋友出去旅游。
不过需要注意的是，奖励的设置要合理适度，不能过于奢侈或者过于频繁，否则可能会让自己产生依赖心理或者失去动力。
第四招：定期回顾，及时调整
制定好新年计划之后，我们还需要定期回顾计划的执行情况，并根据实际情况进行调整。这样可以帮助我们及时发现问题并解决问题，确保计划能够顺利进行。
在回顾的过程中，我们可以将已经实现的目标打勾或者标注出来，对于未完成的目标则需要找出原因并制定相应的解决策略。同时，也可以根据实际情况对计划进行微调或者重新规划。
第五招：坚持执行，形成习惯
最后但同样重要的是坚持执行计划并形成习惯。只有真正将计划付诸实践并坚持下去才能够取得好的效果。
在执行计划的过程中可能会遇到一些困难和挑战但是只要我们保持积极的心态和坚定的信念就一定能够克服这些困难并取得成功。同时我们也需要学会在失败中汲取教训总结经验教训不断完善自己的计划和方法。
总之制定一个“可落实”的新年计划需要我们做到目标明确、具体可行拆分步骤、化整为零设置奖励、激励自己定期回顾、及时调整以及坚持执行、形成习惯。只有这样我们才能够在新的一年里实现自己的目标和梦想迎接更加美好的未来！
