近期，全国多地疫情形势紧张，不少人或被封控在家，或无法走出小区。
封控期间如何自我排解？在安徽淮南，一女子给大家做了个榜样。
沈女士近日发现，小区封控期间，一名阿姨每天在对面楼顶散步，硬是走出了一圈椭圆形的痕迹，如同一个跑道，非常明显。
沈女士称，小区因疫情封控一个月，而这位阿姨几乎每天都要来到楼顶天台，散步二三十分钟，其毅力和心态都令人佩服。
有网友表示： 运动是抗疫的较好抗生素，也是较好的心理疗。心无旁骛，坚持锻炼，身心俱好！
还有网友想起了那句名言：世上本没有路，走的人多了，也便成了路。
疫情防控期间坚持居家体育锻炼的八大好处
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
