对于很多人而言，被子和空调是百搭，尤其在天气热或湿度较大的时候，不适感铺天而来，如肠胃不适、心跳加快、头晕、乏力、精神萎靡、腹泻、消化不良等等。
在这种不适下，空调是很好的选择， 更被人们称为“救命电器”，如最舒服不过是盖着被子吹着空调，可这样做对身体健康有益还是有害？提醒：别舒服过头了。
并不建议大家这样做，尤其室内外的温差较大，极易影响机体的体温调节中枢，增加感冒的发生概率。与此同时，如果长期开空调，特别是一天24小时，还容易增加室内细菌繁殖，同样会对健康不利，下面我们就来具体看一看。
长期吹空调盖被子，容易导致关节不适： 关节是机体重要的连接点，它是骨与骨头之间的连接形式，但随着年龄的增长，如关节长期处于一个姿势，如久坐、久站、久蹲，都可能造成关节周围肌肉的血液循环不良。
除此以外，吹空调也是一种方式， 如果你本身的关节就有问题，如关节炎，极易受到冷暖的变化，或生活中经常出现关节疼痛，就要提高警惕 ，切勿让空调的凉风一直对着膝盖吹，对于晚上睡觉不老实的人， 要注意调节温度。
长期吹空调盖被子，容易风寒感冒： 长期待在空调房内，如果你小病不断，如感冒发烧、全身乏力、头晕头痛、精神萎靡、工作学习能力大大下降等等，要警惕空调病，虽然它不是一种疾病，却是大家要注意避免的情况。
即使你开着空调盖被子，长期在这种空气下，一旦体温很难调节，便容易增加感冒发烧的概率，甚至降低机体免疫力，更易受到疾病的入侵。
长期吹空调盖被子，容易增加过敏发作的概率：对于自身患有过敏性疾病的人，如秋季极易高发过敏性鼻炎，要注意切勿长期开着空调。在致敏因素上，有的人对冷空气过敏，极易诱发过敏发作。
另外，长期开着空调，也容易把外界容易导致过敏的物质带进室内，加上室内的空调质量较差，都容易增加过敏发作的概率，如打喷嚏、流鼻涕、呼吸不畅、全身乏力、精神状态差等等，这样的身体不适，也会导致机体免疫力下降。
所以，如果你觉得温度合适，大可以关掉空调，做好室内的通风。
