PS 来自顶旋达人的约翰·弗罗斯特的你好。在这个视频中，我将向你展示 3 个关于如何正手旋转的神奇动作。享受视频，但是在我开始之前，我要感谢金等网球的查克·汤姆林和约翰·卡彭特。我从查克那里听到了这个术语，就正手击球的旋转和如何把这条腿放在正手击球上。
每个专业人士都在这样做，有些人的做法与其他人不同。我将向您展示如何做到这一点的手掌向下的方法，但是你会发现，通过实施这个，你会得到更多的力量，更多的控制，更多的一致性。现在，我们不要被误导了，这需要多多练习，你必须掌握好的击球时机。为了成功，你必须投入时间。
但是我觉得你练习得越多，如果你能在视频中看到，我们将向您展示一些专业人士的慢动作镜头以及他们在做什么，我觉得他们真的能帮你很多。让我们开始吧。
TOPS 这里有一个有趣的小练习，只是想给你看如何在这里开始旋转，我所说的旋转是指这里有顶旋达人，但是我所说的旋转是指我们已经讨论过的跟踪球并能够在身体前面去击球。
但是如果你看费德勒，鲁巴列夫，很多顶级职业球员下他们所做的是，当他们把球拍拿回来，这球拍会滞后，这就是我们获得力量的地方，就是那种鞭打效应。
PSP 让我给你们看一个我很喜欢的小练习，我觉得它可以成为学习如何旋转的一个很好的基础。基本上我要做的是把一个球放进球拍的喉咙，我想让你感受一下，当我们追踪并收回这球拍时，把球放在喉咙里保持稳定。
当我们这样做的时候，你不希望有很多活动部件，所以如果我们真的能简化它并跟踪球的进入，注意我是如何朝下的。
·TOPSF 这是一个有很多专业人士的标志性职位，半西方握法，我所说的半西方握法是指我食指上的基。
·TOPSP 指关节在斜面 4 的位置，就是那个斜面，这里我们有大斜面斜面 3，如果我们再去一个右斜面 4，我喜欢这个位置。
我确实对不同的击球使用不同的握拍，但是在大多数情况下，如果这个球在我的击球区，我想同时抽球打。
·TOPSP 旋转，半西方握拍是选择的握拍方式。
还有一件事，你注意到我正手拍上有一个扣扳机的手指，像纳达尔这样的人，他们可能会在手指并拢的地方更像锤子抓地力。
我喜欢，就我个人而言，我更多地使用扳机手指，我的食指和中指之间有一点分离。但我是半西握拍。把球拍拿回来，基本上你要做的就是感觉把球拍头放回去，然后手向前，我们得到臀部和肩膀的旋转，你可以看到我们将如何在鞭打效果中得到一点那条腿。
TOPSPI 基本上，你所做的就是你会在这里，我甚至不打算击球，我只是想感受一下球拍头的感觉，用我球拍的边框先，它将如何向球的方向移动。
Tennis Tip - Relax your grip，PS我所做的就是感受一下那种滞后的感觉，就像我在划一个 8 字形，我只是感觉到了那种滞后，把球放在球拍的喉咙里，注意到我的拍框在前，这就是力量所在。
半开放姿态。TOPS 你注意到我并不是完全开放的站姿了吗？我不是，我不是关闭式站姿，我真的很喜欢得到的感觉去几乎像一个数字 8路线。右腿是老大(主力腿)，TC 在那个发力的位置，我 90%的体重都在这条腿上。TOPS10%在左腿，我只是用旋转球拍感受一下，球必须留在球拍的喉部。
我给你们看第二个我很喜欢在顶旋达人上做的的练习。PSPIN 我们要把球再次放入球拍的喉咙，但是我要做的是，我要做 3 次准备，1，2，3一样做，然后我就会真正击中它。
· 小演示只是为了让你提前感觉一下，然后当我第四次去的时候，我真的要加速去球。
·TOPSP 向上并穿过顶部旋转，球应该会掉下来，应该回到右边。
·TOPS 当我们这样做的时候，还有一件事要记住，我们不想破坏平稳。
·我以前谈过这个 Ti 但是想象一下ak 你身后可能有一堵看不见的墙，一架飞机。
·TC 你真的不想手里的球拍头打破这个想象中的平板。
·所以所有东西都在这边。
·TOPS 所以另一个关键是保持手和球拍头在这边。
·下好吧，P训练方法3现在基本上是用 topspinpro 来练习。
·PSPIN 所以基本上我要做的就是努力。
·TOPSPI 我向上穿过那个球，感觉到腿在这里。
·看那个，那个鞭子。
·PSPIN 这就是我们真正获得力量的地方。
·我希望这对你有帮助。
·下帮我个忙，80%观看这些视频的人没有订阅该频道。
·所以帮我个忙，点击喜欢按钮，点击订阅按钮和通知铃。
·我们的订阅用户接近 15000 人，所以感谢你的帮助和支持。
·继续制作这种高质量的内容。祝你有美好的一天。
