25.8万平方米的鸟巢内，数千运动员、教练员、项目官员和演职人员阒寂无声。在全场目光和众多转播镜头的注视下，国家轮椅冰壶队主教练岳清爽代表全体教练员庄严宣誓：“我们承诺尊重且遵守规则，以公平、包容、平等的精神参加冬残奥会……为了让世界因体育更美好、更具包容性，我们践行此誓言。”
岳清爽宣读誓言的画面，随着北京冬残奥会开幕式的转播传遍全球。四年前的平昌冬残奥会上，岳清爽带领的国家轮椅冰壶队的转播画面同样经典。她所率领的队伍夺得了中国冬残奥史上的首金。
当年女子冰壶国家队最漂亮的“这朵花”，已带领国家轮椅冰壶队攀上了这一领域的最高峰。本次冬残奥会是主场作战，她和队员将全力以赴，力争在家门口给国人交上一份“漂亮”的答卷。
漂亮的转身
——从运动员到主教练
被称为“冰上国际象棋”的冰壶运动在中国起步很晚，1993年国际奥委会决定将冰壶列为冬奥会正式比赛项目，冰壶才开始进入国人的视野。十年后，年仅18岁的岳清爽和队友夺得了第十届全国冬季运动会冰壶比赛的冠军，这个漂亮的黑龙江姑娘开始崭露头角。之后她被选入国家队，从此和冰壶运动结下了深深的缘分。
年少时的岳清爽“心很大”。在2009年世锦赛决赛前一晚，队友王冰玉、周妍都辗转反侧，难以入睡，岳清爽说自己躺在枕头上5分钟就睡着了。
决赛赛场上，中国女子冰壶队一举夺冠。岳清爽和队友们激动地高高跃起，对着镜头兴奋地呼喊。这枚珍贵的金牌创造了历史，王冰玉、岳清爽、周妍和柳荫组成的“冰玉清爽”组合，也掀起了一股冰壶旋风。冰壶被誉为“冰上的国际象棋”，除了斗力，斗的还有智力和心理素质。冰壶姑娘们的漂亮不仅体现在外表，她们的“漂亮”还在于睿智的头脑、顽强的意志、刻苦的努力，以及内外兼修所散发出的魅力。
运动员时代的岳清爽
司职二垒的岳清爽，被誉为“女子冰壶队一朵花”，人送外号“冰上蔡依林”。2010年，“四朵金花”打进了温哥华冬奥会，摘得一枚铜牌。尽管这已经是历史最好成绩，但对于岳清爽和队友来说，心里仍留有遗憾。很多人对“四朵金花”赛后抱头痛哭的画面记忆深刻。
之后，“冰玉清爽”先后淡出国家队，开始了自己的人生新旅程。凭借执教的出色表现，2017年岳清爽被任命为国家轮椅冰壶队的主教练。
看到冰壶女神成为自己的教练，队员们一度很是兴奋，但岳清爽给大家的第一印象有点“高冷”。岳清爽不是口若悬河的“鸡汤教练”，她坦承自己“不太善于和不认识的人表达”，她喜欢用行动说话。她考虑的东西特别周详，在制定训练计划、完成训练内容、把控训练时间的同时，还要关心运动员的运动状态和心理状态，技术水平如何完善和提升。原来那个心大的女孩消失了，成长为一个细心的大总管，这是一个女孩的悄然成长。
教练员时代的岳清爽
仅仅强化训练了5个月后，岳清爽和队员们就迎来了“大考”：2018年韩国平昌冬残奥会。原来沾枕头就着的岳清爽开始体会失眠的滋味，越到后来的赛事她就越紧张，每次只能睡3、4个小时，其他时间不停地推演战术——领先怎么打，落后怎么打，如果遇到突发情况该怎么处理……
可是无论准备得多么周全，赛场上还是什么都有可能发生。小组赛时，中国队暂时落后于加拿大队。
比赛间隙，岳清爽看到队员们都很沮丧，她鼓励队员们一起唱歌，互相打气、加油。并不外向的她挥舞着双臂，为队员们演唱了一首《火苗》。歌声打动了队员们的心，队长王海涛郑重地跟岳清爽说：“教练，你放心，这场我一定能打好！”
王海涛果然不负众望，之后频频打出好球。半决赛，中国队再次遇到加拿大队。而这次，中国队稳稳地赢了。
2018年平昌冬残奥会上，岳清爽带领中国轮椅冰壶队创造了历史
在激烈的决赛中，中国队与强敌挪威队各出奇招，成绩不断被打平，队员们都表现出高超的竞技水平。最后一局，场下的岳清爽双手不断用力揉搓护栏，她的心随着场上的局势不断起伏。倒数第二球，中国队的三垒陈建新登场，他抗住压力，击出特别漂亮的一杆，在与队长王海涛的默契配合下，中国轮椅冰壶队创造了历史，夺得了冠军，为中国代表团实现首金突破！
这枚金牌刷新了中国体育代表团在2018年平昌冬残奥会上金牌和奖牌“零”的突破，也让世界看到了他们在冰雪赛场上的飒爽英姿。对岳清爽来说，那块金牌，“不只圆了队员的梦，圆了中国轮椅冰壶队的梦，也圆了我的梦”。
平昌冬残奥会的金牌只是这支“王者之师”的序曲。接下来，岳清爽率领中国轮椅冰壶队在之后的几年时间里，为国征战，先后登上了2019年世锦赛和2021年世锦赛的最高领奖台。
四年磨一剑
——为明天“尽力而为”
局外人只是看到了这份漂亮的成绩单，却很难想象这成就背后的投入和艰辛。
岳清爽2017年刚做主教练时，自己的孩子还很小，被放在黑龙江老家，她只能通过视频远程陪伴。她把自己的全部感情都投注到了轮椅冰壶队的队员身上。当年刚刚走马上任，她就跟领导们提出来要给轮椅冰壶队伍配备队医、体能教练和心理辅导团队。
健全人的冰壶比赛可以“扫冰”，可以通过扫冰为冰壶加速或者改变冰壶的运动轨迹。但轮椅冰壶运动员没有扫冰的辅助，他们只能固定在轮椅上，使用手臂或投壶杆进行冰壶投掷。
每个轮椅冰壶运动员每天都要进行近千次的“投营”训练，长年累月，积累了不少伤病，而人长期坐在轮椅上，下肢和腰部也很容易出现问题。队医和康复师通常跟队，保障运动员的身体能调整恢复到最佳状态。
比赛很多时候都是心理战，心理强大是非常重要的素质。所以轮椅冰壶队还聘请了北体大的心理学教授来为队员进行心理辅导。
岳清爽当年刚刚上任时的这“三板斧”，成为轮椅国家队能够三连冠的基础。
岳清爽正在为队员们进行技术讲解
基础保障得以实现后，更重要的是运动员的自身训练。岳清爽为队员们制定了科学而紧凑的训练计划：周一到周六训练，晚上会进行团队建设或者战术研讨，只有周日一天休息。
轮椅运动员的刻苦和坚韧超乎想象，他们把自身的经历沉淀为“心灵肥料”，终成强大的自己，这一点令运动员出身的岳清爽也十分感佩。
他们非常感谢这项“坐着”就可以从事的运动。如果没有轮椅冰壶，王海涛或许还坐着轮椅在依兰老家开着食杂店，偶尔下地务农。而陈建新也坦诚地说：“体育给了我第二次生命，冰壶给了我活下去的希望。”
正因此，队员们特别珍惜机会，自律性特别强。规定训练开始时间是上午9点，他们基本上都会早早来到场上做热身运动。练完，如果感觉不好，他们还会主动要求加练半个多小时。
岳清爽说，以前自己做运动员时，也会因为训练枯燥而容易产生“厌冰”心理，下了训练课，恨不能赶快离开。“但我从来没在轮椅冰壶队，看到那种精神疲惫和‘厌冰’的状态。”队员们从来不用岳清爽督促，“我都得下命令‘赶紧吃饭，下午还有训练!’他们才离开。”
岳清爽在冰壶队训练场
冰壶青年队和轮椅冰壶队共用一块训练场地。身兼青年队教练的岳清爽，通常会让青年队员们在一旁观摩和感受轮椅冰壶队的勤勉和不言不弃。
曾经，轮椅冰壶队条件很差，只能趁着其他运动员不上冰的时间训练，凌晨一点就要起床，没有电梯，人和轮椅都要靠人背上背下；3000元一个的“天价”投掷杆，坏了也舍不得扔，常常用胶粘好继续使用。就这样，他们一步步打进世锦赛，打进奥运会，最终成就三连冠。
寒冷的冰面、长期的坐立、19公斤重的冰壶、每天近10个小时的练习……轮椅冰壶队员四年磨一剑。如今他们的目标只有一个，在家门口赢，证明自己，为国争光。而在这个过程中，岳清爽也在主教练的岗位上一路成长。
她已领悟： 外在的漂亮只是天赋，内在的漂亮才是属于自己的成就。
只要上场，就要漂亮
随着轮椅冰壶运动的发展，全国已有54位专业的轮椅冰壶运动员。新一轮的冬残奥会的集训中，岳清爽和教练团队优中选优，从中挑选出12人参加为期四年的备战。
参赛队员的选拔尽管不如国乒队那么残酷，但也很难取舍。岳清爽挑选队员的标准不是看资历，而是靠比赛成绩说话。
岳清爽鼓励队员们说：能站在冬残奥的赛场上，就已经很“漂亮”了。她口中的“漂亮”不单单指外在美，也指场上的漂亮表现。精准的进营、有力的击打、亮眼的双飞战术和默契的配合，让轮椅冰壶队拿下一个个对手，总能赢得漂亮。
与此同时，漂亮更源自内心。轮椅冰壶队奋勇争先的强大动力、自强不息的精神状态、场上的拼劲和韧劲，让队员们从内而外散发出魅力，他们渴望通过比赛，成就更“漂亮”的自己。他们牢记岳指导经常教导的：“只要上场，就要漂亮”。
比冰壶运动进入中国更早的宝洁公司，早在1988年就已“上场”，为消费者的美好生活助力。长期以来，宝洁不仅帮助人们变得更漂亮，还强调内在美，鼓励人们在人生的任何赛场，都努力展现最漂亮的自己。
除此之外，作为奥林匹克全球合作伙伴，宝洁一直在支持女性运动员勇敢、漂亮地上场。女性教练员岳清爽，即将率领国家轮椅冰壶队漂亮登场。今天下午，他们迎来了第一场比赛，与加拿大队展开对决。
岳清爽说，比赛是一场一场拼出来的。“把每一场的过程，每一个细节做到位了，就会有好的结果”。愿轮椅冰壶队再创佳绩，续写漂亮传奇！
策划丨 三联.
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作者丨 方禾
图片来源丨 宝洁，视觉中国
