有种皮肤病叫神经性皮炎，只有患过的人都知道，它到底有多痒。
顾名思义，神经性皮炎一般与神经因素密切相关，专业名称为慢性单纯性苔藓，具体的病因目前还没有完全清晰。可能可情绪紧张、劳累过度、睡眠问题或者其他疾病如内分泌障碍等因素相关。也可能是刺激性食物、饮酒、日晒或者衣物材质过硬导致的。
神经性皮炎多发于颈部、手腕、手臂、小腿等部位，发作时伴随着剧烈的瘙痒，抓挠后皮肤增厚，有苔藓样变。经常是越抓越痒，恶性循环。
那么神经性皮炎该如何缓解，有哪些注意点呢？下面分享给你。
1、不要熬夜，同时保持好心情，神经性皮炎的可能因素就是情绪问题导致的，正常的作息时间可以保证内分泌功能的正常。保持好的心情，可以缓解症状，抑制病情的加重。
2、冷敷，冷敷可以减轻瘙痒症状，用毛巾包裹冰块或者用冷水打湿毛巾，然后进行冷敷，反复几次，可以有效地缓解瘙痒的症状，减少抓挠次数，控制病情。
3、不吃刺激性食物，像辣椒、咖啡、浓茶、酒类等刺激性食物可以诱发瘙痒感，应尽量避免或者少吃。
4、尽早治疗，患了神经性皮炎应该尽早治疗，根据医生的建议进行药物干预，可以大程度地控制抓挠的过程，减少抓挠和皮损的程度，在早期就控制住病情。一般建议使用止痒乳膏类的外用药，进行止痒。
