运动能帮助孩子锻炼身体，增强体质。
比较推荐的运动及运动好物有以下：
1、跳绳。
跳绳的好处太多了：
➡️ 能帮孩子锻炼身体，锻炼协调能力，增强体质，还能长高！
➡️设备便宜！
➡️ 用地空间小，哪哪哪都能跳！
初学者，选择竹节绳！
小孩跳绳，既经济又实惠锻炼反应能力
⭐️首先，因为竹节绳比较重，甩起来，有声音，比较有节奏感。
⭐️其次，绳子不易缠绕，也不容易打到自己。
⭐️另外，竹节绳方便拆卸，随时可以根据小朋友的身高调整长短。
跳绳最重要的，是摆正心态，不能着急，女儿大班刚学的时候，有几个月都是在甩绳➡️原地跳➡️甩绳！
半年左右才在天天跳绳App的帮助下学会跳绳！
2、球类。
⭐️ 弹弹球
弹弹球是幼儿园老师安利的放电神器！
与所有球类运动一样可以亲子，两人传，接球，也可以一个人玩。
圆网弹性特别好，对打起来左右腾挪，全场接球，运动幅度特别大，每次玩几局就大汗淋漓！
弹弹球锻炼协调，快速反应
⭐️ 篮球
篮球 就不用多说了，世界三大球之一。
篮球运动特别适合青少年幼儿活动
女儿中班就有每周两节的篮球课了，一些简单的排球，运球，传接球那时就学了。
从小学会多种运动
刚学篮球时，锻炼孩子的专注力和反应能力，还有利于增强心肺功能和身体协调性，据说还能预防近视。
运动（不止篮球，羽毛球，跳跳球），都能起到锻炼身体，增强体质的作用。
同时运动还会产生多巴胺，增强积极情绪，增加大脑活动，使孩子的无序动作，逐渐形成区别、有目的、协调的动作，是对神经系统很好的调节。
3、儿童车类。
⭐️ 滑板车
一般学会走路就能安排上了，小区的孩子都是人手一辆。
滑板车最受娃娃喜爱
女儿玩的时候才一岁多，出门必带，每次都自己拖到楼下，或者就放在楼下，停在电动车那一栏。
她爱玩，也玩的疯，为此不知道哪路皇帝，还赐给了她一个封号----“风一样的女子”！
⭐️ 自行车
女儿幼儿园中班开始学的，先是从三个轮开始，后来卸掉两个轮，就不会骑了，停了大半年。
自由骑行，像小鸟一样飞了
有一天，去楼下练了两圈，突然会骑了，之后就可以经常带她去远一点的儿童公园遛遛了。
⭐️ 轮滑鞋
小时候我们学轮滑都是瞎学，现在已经可以看到广场很多孩子在报班学习。
滑得溜溜顺
轮滑也越来越普及，它可以锻炼心肺功能，平衡力掌控，四肢协调能力，增强体质。
儿童的运动好物太多了，以上这些大多是老公带着女儿“玩儿”的一部分。
其实，对于孩子，运动能锻炼身体，增强体质，同时何尝不是特别好的亲子时间和活动！
重要的不是某样具体的物品，而是父母的陪伴，孩子最开心的事就是和爸爸，妈妈一起，不管是运动，活动还是玩儿！
说起运动，是很多家长心头上的问题。孩子只有多运动，才能多吃饭、身体更健康。
但有时候就不知道怎样让孩子坚持运动，所以有时候就借助一些运动物品，帮助孩子养成运动的习惯。
根据孩子感兴趣的运动选择运动方向，准备运动物品，因为孩子的兴趣是较好的驱动力，这对于养成运动习惯有很大的帮助。
一、轮滑鞋
轮滑是一种全身性有氧运动，对于孩子来说，有不少的好处：
1、增加肺活量、增强体质：经常练习可以提高肺活量，增强儿童的心肺功，同时身体得到锻炼。
2、提高平衡力：练习轮滑会使肢体灵活度增加，肢体协调性趋于完善，有利于提高身体平衡能力，促进大脑的发展。
3、增强韧性：练习轮滑时，可能会一次次跌倒，通过反复练习能够使孩子变得更勇敢、坚强。
轮滑运动中需要做好保护，护膝护肘护手护帽都需要戴着。
我孩子的轮滑在幼儿园时算是学会了，但由于长期不练习估计又忘了。
如果孩子喜欢，可以经常练习，只是需要找一个人少的场地。如果非常熟练了，知道如何避开人了，也可以在小区、公园内滑行。
我终于学会滑了
二、呼啦圈
呼啦圈可以提高孩子身体协调性，还可以按摩腹部，对于孩子消化也有一定的作用。
我上大学时靠前次玩呼啦圈，觉得真是的好东西，但是由于我本身协调性不好，所以动作看起来有些尴尬。
三、平衡车、自行车
小朋友在学自行车之前，可以先练习平衡车，平衡车的好处：
1、锻炼平衡感：当孩子2岁以后，可以利用平衡车锻炼孩子的肢体动作技能和平衡能力。
2、 促进前庭和小脑发育：平衡车运动对孩子前庭功能的发展和小脑的发育都是有很好的促进作用。
3、锻炼腿部力量：平衡车在运动过程中，宝宝的双脚是着地的，双腿是平衡用力的，可以锻炼腿部力量。另外，孩子*掌控滑行速度，这种掌控感可以提高孩子的信心和勇气。当孩子大一点就可以自动过渡到自行车，自行车运动是一种很常见的运动方式，这也是一种非常好的亲子运动。
骑行是好的运动
四、跳绳
现在学校升学是需要考跳绳的，所以在学校的体育课，基本都会练习跳绳。
如果想起到明显的作用，就是锻炼身体、增长身高，可以每天让孩子练习。
跳绳也是比较简单的运动，只要一根绳就可以，很方便实施。
五、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类
各种球类运动是比较能锻炼大动作技能的，根据孩子的兴趣，购买相应的球类，较好就是家长一起跟孩子玩。
最近，晚上跑步，看到有陪孩子打羽球的。对打类的球类运动，非常锻炼孩子的反应能力。
亲子活动，父母参与
六、拳击袋
小朋友练习拳击运动，有不少的好处：
1、可以提高反应能力，而且对提升人体的灵敏性也有帮助。
2、增强体质：拳击是很能锻炼身体的一项运动，增强孩子免疫力。
3、自我保护：一般情况下，我们都不会建议孩子动手，但如果遇到校外霸凌什么的，至少可以做到自我保护。所以适合小孩子的运动多种多样，重在参与，注意安全！
