只教你们如何变白，不如教你们如何养成一个易白体质。你想想啊，如果你是一个易黑体质，那你白起来很辛苦，还很容易反黑，会心态崩溃的！
我以前应该是很黑的了，应该是你们的阴影色，但是自从我白到现在再没有黑回去，就很努力让自己成为一个不易黑的体质，所以这才是关键点！我会从生活习惯跟护肤来讲。
生活习惯:
1.咱们一定要注意让自己 增加代谢 ，从内而外代谢，只有你代谢好了，黑色素才掉的快，产生的的赶不上走的，对吧？怎么黑？
如何提高代谢呢？一定要记住 多喝水 ，我现在每天二千毫升左右雷打不动的，还有就是 多出汗 ，你可以通过运动，也可以通过泡澡，对！不爱运动的你就去泡澡，这几个方法都能够很好的提高代谢。
2.有三类食物，平时多注意吃，都是非常天然的美白食物，靠前类就是 富含花青素 的，比如蓝莓呀，紫薯啊，紫甘蓝，黑枸杞。第二类呢是 富含叶黄素 的菠萝、橙子、猕猴桃。第三类抗氧大神富含 维生素C 的西红柿，苹果啊，青椒都可以，平时你多吃一点儿，他日常帮你从体内去美白，你就不容易黑。
3.日常习惯， 防晒
只要出门儿，我肯定从头到脚防晒，伞、防晒帽子、口罩、防晒服，我说句老实话，其实不管你买哪个牌子，只要说防晒服的UPF值大于40 ，UVA透过率小于5%就是OK的，选防晒伞一定要选黑胶涂层的，他UPF只要大于50＋都是ok的。
说完生活习惯就是护肤，护肤怎么选？首先防晒我一定要好好说，防晒你一定要买适合自己肤质的，你愿意用的防晒，你懂吧？别光一味的追求高倍数防晒而忽略了肤感，拿到手一用觉得油腻闷痘，就行再也不愿意用了，又搁置了！选个30到50倍的防晒值就够用了，不是长期在户外工作的30倍完全够用了，较好是物理防晒剂，有的敏敏肌的姐妹尽量避免化学防晒，对皮肤有一定的刺激作用
那说完防晒再来说下如何去选美白上的护肤品，如果想成为易白的皮肤，那么，在挑的时候你就不仅要选择 抑黑能力强 的，更更更重要的是你要选 预防变黑 的，培养皮肤自己主动变白的那款，这样就算哪天不用了，你不会黑回去的。
选择有酵母提取物可以抑制黑色素促进细胞再生，库拉索芦荟清除自由基，角鲨烷抗氧化，等等成分的，有了这些成分的护肤品你每天坚持用，你可能黑吗？
真的上面这两个部分只要你注意好，日常养成好习惯，护肤品选得对，我只能说你想黑很困难～
