2018年，一位漂亮的体育老师走进了中国体育博物馆。
在馆里她留下了手模和脚模，并且应记者的要求在《中国奥运人语录》里，留下了奋斗感受。
她说道，所有的成功都贵在坚持，不能因为遇到困难就放弃，梦想没有实现多半如此，认定的事情就一定要坚持到底，爱拼才会赢。
退役去读书
2008的奥运赛事上，何可欣拿下了女子高低杠的冠军，女子团体操的冠军。
因为身材娇小，个子只有1.46米，被队友们称为“小萝莉”。
除去奥运会的金牌，何可欣还在亚运会、世界杯、亚运会、奥运会、全运会、世锦赛、五大赛事上都拿到了金牌，实现了“全满贯”。
但是在鹿特丹世锦赛中，因为长期的练习，手膀上留下的伤痛影响了她现场的发挥。
在比赛中，由于没有抓稳，从杠上掉了下来。
比赛结束后，何可欣含泪吻别了她的高低杠，向世界宣布——退役。
运动员尤其是体操运动员的职业生涯，因受年龄的限制就特别的短。
退役后，是继续的深造还是找份工作，何可欣有段时间很茫然。
何可欣想过去培训机构里当教练，但是当真正接触到这个行业后，却发现，教与学是两回事。
原来当老师并不轻松，不仅要有专业知识，还要有优秀的表达能力，要说得明白，讲得明白。
何可欣决定去上学，把过去忙于因为赛事，没有学到的文化课补回来。 她选择了北京师范大学去深造。
一位好的老师
大学的生活节奏和国家队的训练节奏完全相反，在队里是一直不停的练，根本没有坐下来的功夫，那时的最大愿望，就是可以坐在地板上休息一会儿，但现在却是一坐就是一天，总有看不完的书，想起来走走的时间都没有。
虽然学的很辛苦，但是何可欣的悟性极强，肯钻研，就像她的教练当年给她的评价一样，几年后，何可欣不仅顺利的完成了学业，成了学霸，还考上了研究生。
毕业后何的可欣留校做了一名大学的老师，在学校**据自身的优势，开设了两门课——体操课和健美操，她自创的《啦啦操》，在学校里受到了学生们的好评和欢迎。
而且在大学读书的日子里，何可欣还长高了4公分，身高达到了1.5米，越来越漂亮，散发着成熟女人的魅力。
可是漂亮的何可欣在学校里却一直没有男朋友，过去是没有时间谈朋友，原因是金牌太多了，太优秀没有人敢追。
因为何可欣的《啦啦操》这个科目受到了好评，学校派她到珠海分校授课、推广。
在教学的过程中，孩子们不仅看到了一位不怕吃苦、不怕流汗的奥运冠军，也学到了老师从不放弃的精神。
还是慈善天使和公益大使
何可欣除了做一名优秀的大学老师，还是一名优秀的解说员。
在东京奥运上，对柳金的风趣解说，对美国队服装的看法，让听众听了后都忍俊不禁。
作为一名运动员，何可欣也是公益事业的使者和慈善事业的爱心天使。
在2022年1月17日，何可欣走进了体彩摇奖现场，和体彩的工作人员、公证处的工作人员，一同见证了体彩的开奖过程。
在现场何可欣还拿出了一个退役的体彩球，亲手用刀切开，向在屏幕前的观众朋友们展示了体彩球的内部结构，证实了里面是实心的、没有芯片的事实。
在2022年的12月15日，何可欣走进了北京体彩的一家店里，做了一日的店长，向前来购买彩票的顾客介绍体彩的小知识，并且也购买了一张体彩的彩票，为中国的体育事业敬上自己的一份力量。
退役后的何可欣，就一直没有间断参加慈善活动。
在“中国运动员教育体育明星慈善夜2015”慈善晚会上，为同行们慷慨解囊。
美丽的何老师还热心的参加各种公益活动，在2015年，参加了为贫困山区的孩子们圆一个体育梦的“助力冬奥会.圆孩子们一个梦体育梦——‘风雨操场’公益活动”。
2016年在怀北学校，参加了“大梦想家”的长城马拉松；同年的年底，又参加了深圳市的“奥运健儿公益服务大行动携安踏安心桥公益活动”。
在2018年的4月15日，在国家森林城市马拉松的比赛中，何可欣为来自全球的，十几个国家的运动员们领跑，在当年的年底，又出席了“德孝爱心学堂（教育扶贫）”的慈善活动，并且现场送上亲笔签名的运动衣。
2019年的11月，参加了一场体育公益活动，一场由中国奥委会发起、湖北省体育局联合主办的“奥运健儿公益服务大行动” 。
2020年，在疫情肆虐的日子里，可爱的“高低杠冠军”冲到了最前线，为《新京报》举办的“乐享跑”活动，在现场和群众们互动，带大家做跑前的热身运动，传授怎样规避运动受伤的经验。
也鼓励大家，只要大家勤于锻炼，提高身体的免疫力，就一定会扛过去，打赢这场仗。
在2021年，全国城市运动巡回赛拉开了帷幕，何可欣出席了合肥赛场的开幕式，在现场和观众们分享了自己的成长过程，比赛中的心路历程，如何抗压解压。
同年的年底，又出席了“奥运冠军助力零距离健康中国”的系列活动——“我与奥运冠军零距离”的体验活动的开幕式。
就在何可欣的事业越来越顺利的时候，爱情的小鸟也飞过来了。
在2022年，在她的微博里，发布了一张照片，“小萝莉”官宣她恋爱了。
照片里两个人身着黑*情侣服，站在电梯里，甜蜜蜜地靠在一起。
男孩叫毕翼飞，一名足球运动员，大运会和中运会的冠军，在2009年还获得了“中国门将”这一荣誉称号。
据说这位运动员的身高180公分，比何可欣足足高了了30公分。 “高低杠公主”不仅仅热衷于体育事业的宣传，也是一位环保爱好者。
在她的微博里，亲自给她的粉丝们示范了一段废物利用的视频，在“公主”的一番操作下，一个购物纸袋秒变成了一个收纳盒，而且打开何可欣的抽屉，里边的物品收拾的井然有序。
积极向上的形象为可爱的“公主”赢得了良好的口碑，运动品牌的服装和运动型的营养保健品也纷纷找她代言。
在2022年的9月25日 ，何可欣身着为FIZCOCO的服饰，向大家展示了运动服装的美丽。
不光如此，何可欣还参加了USANA在美国盐湖城举办的晚会。晚会上，何可欣和大家分享了她的人生经历，还特意做了一个短片，向大家展示了USANA葆婴的生产线，让大家吃的放心。
晚会后，还和前来参加晚会的其他国家的奥运冠军们一同参加了爱心餐的打包，为尚在饥饿中的孩子们献上一份爱心。
而且在该产品的国内发布会上，又载歌载舞的和观众们互动，让观众们再次领略了国家体操队的风采。
何可欣不仅仅是高低杠冠军，唱歌也很有天赋。
在2018年和2021年的国庆节，何可欣受邀参加了中央三套的《拥抱新时代 祝福你中国——“*梦.祖国颂”国庆节特别节目》，在2021年的国庆节特别晚会里，演唱了一首《歌唱祖国》，展示了她多才多艺的一面。
2023年6月，出席了中国国家队特许商品发布会，7月1号，又参加了中国百佳球场评选森林假日体验行。
同年7月4号，何可欣这次是受邀到拉萨，担任“2023环拉萨城自行车大赛”的解说员，在解说的过程中，还秀了一把藏语。
在2023年7月的20-24号，还和柔道冠军，健美冠军一起为第十届CEVR环青海湖（国际）电动汽车挑战赛助力。
全运会在成都召开后，何可欣和央视名嘴韩乔生、刘建宏、杨茗茗一同来到了成都。
在全运会上，何可欣为游泳项目、射击比赛、跳水、艺术体操、乒乓球、跆拳道等项目，做了详尽的解说。
和在东京奥运会上的解说相比，听众朋友们可以明显的感觉到，何可欣的解说水平越来越专业。
从台前到幕后，何可欣已经成功转型，期盼将来可以听到更多的何可欣的解说。
参考资料：
CCTV-6 《有你，就有世界》第三集 2022-09-14
奥运冠军何可欣：北师大是我生命中不悔的选择 党委宣传部 北京师范大学 2018-07-06
何可欣：拼搏赢得比赛 坚持赢取人生—中国体育博物馆
2023环拉萨城自行车大赛顺利举行王强出席 陈静主持_领导活动_拉萨市人民政府
奥运冠军何可欣应邀出席2018USANA全球年会_梦想
