在我们的认知中，长寿者，*高的寿命，一般也就是140多岁。但是在古代，有一个人的寿命，却远远超乎我们的想象 :他叫彭祖，活了880岁！
880岁？简直是不可思议啊！这是真的还是假的？历史上确有其人吗？
别急，咱慢慢来探讨一下。
对于彭祖这个人的真实性，经过多年的考证，专家认为，历史上是确有其人。
据说彭祖姓篯(jⅰan)，名铿，是轩辕黄帝的第八代传人。
庄子、孔子、老子等大家的论着中，都有对彭祖的历史记载。另据《史记》中提到:“彭祖自尧时举用，历夏殷，封于大彭。”《 列子》也说:“彭祖之智，不出尧舜之上，而寿八百。”
“而寿八百”，也正点名了彭祖的年龄是800有余，相当于从上古时代一直活到了商末周初。
那么，彭祖生活在什么地方呢？
这个也得到了考证，那就是我国着名的长寿之乡----四川彭山县。
彭山县有一座彭祖山，山上有一座彭祖墓 ，墓室的墙壁上，还刻着栩栩如生的古代人物画像。
那彭祖是否真的活了880岁呢？
对于这个问题，虽然还有些争议，但不可否认的是，说彭祖是长寿之人，估计无人反驳。
那么，彭祖是如何做到长寿的呢？毕竟在那个时代 ，人们的寿命都比较短 。
据传说，彭祖特别懂得养生，他自己摸索出了三大养生秘籍 。
一，导引术
“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖 寿考者所好也。”
这，就是彭祖练导引术的最早记载。
那么，什么是导引术呢？
我们可以通俗的理解，就是彭祖经常练的一种气功，是非常独特的一种行气术， 能够调节身心健康，简单说就是一种呼吸运动 。
二，膳食术
据说彭祖是一位美食家，而且是有文字记载的靠前位美食家 ，他不仅爱吃、会吃、懂吃 ，而且厨艺非常了得。
彭祖爱吃桂圆、灵芝等滋补性食品，他所做的稚鸡汤， 被后代誊为“天下靠前羹” 。
据说尧帝能活到118岁，也与彭祖为他打理饮食有密切关系 。
三，夫妻关系和谐
彭祖被认为是我国最早的性科学大师。他认为:夫妻性关系是阴阳和合之长， 如果阴阳不合，则致庸闭之病，无益人寿，若纵情恣欲， 会损人元气乃至速亡。
也就是说，稳定和谐的夫妻关系，会让人更加健康 。
上面这3点，即是传说中的彭祖的长寿秘籍。对于现代医学来说，这些观点也是被认可的。
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