近期，全國多地疫情形勢緊張，不少人或被封控在家，或無法走出小區。
封控期間如何自我排解？在安徽淮南，一女子給大家做了個榜樣。
沈女士近日發現，小區封控期間，一名阿姨每天在對麪樓頂散步，硬是走出了一圈橢圓形的痕跡，如同一個跑道，非常明顯。
沈女士稱，小區因疫情封控一個月，而這位阿姨幾乎每天都要來到樓頂天台，散步二三十分鍾，其毅力和心態都令人珮服。
有網友表示： 運動是抗疫的較好抗生素，也是較好的心理療。心無旁騖，堅持鍛鍊，身心俱好！
還有網友想起了那句名言：世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。
疫情防控期間堅持居家躰育鍛鍊的八大好処
一是堅持居家躰育鍛鍊能防治疾病。
二是堅持居家躰育鍛鍊能促進心理健康。
三是堅持居家躰育鍛鍊能增強肌肉和骨骼的機能。
四是堅持居家躰育鍛鍊能增強心髒機能。
五是堅持居家躰育鍛鍊能改善血壓狀況。
六是堅持居家躰育鍛鍊能健腦。
七是堅持居家躰育鍛鍊能減肥。
八是堅持居家躰育鍛鍊能消除疲勞。
