温饱问题解决后，如何才能健康长寿，就成为了一个人们普遍关切的问题。尤其是新时期以来，人们为了强身健体，掀起了一波又一波群众性的健身热潮。尽管有不少活动缺乏科学性，但还是吸引了众多的人趋之若鹜，参与其中。虽然只是热闹了一阵子，就被新的一波所淹没，但人们的热情却有增无减，痴情依旧。在掀起的一波接一波的健身神操作中，你的记忆中还能想起哪一波儿？我亲身经历过的，有这么几个
1、打鸡血。说起往人身上注射鸡血，现在的人特别是年轻人肯定会感到可笑，甚至不可思议。但在当时，人们却是很认真的。
注鸡血的事儿，大约发生在上个世纪的八十年代。那个时候，也不知道是谁先靠前个尝试这样做的，更不知道究竟有什么科学依据，反正突然间，民间便时兴起一种往人身上注射鸡血的浪潮。这事儿看起来十分荒诞，但在当时的那种社会环境中，很多人都深信不疑。认为往身上注射鸡血，就如同往自己的身体里注入了鲜血，就得到了仙气，就充满了活力，就能够长寿。
在县城里和一些中小城市，特别是在一些乡村里，人们大都以家里有几只活泼健康的大公鸡为自豪。每天必做的一件事儿，就是用一个医用针管，从大公鸡的身上把血抽出来，然后，再大胆地注射到自己的身体里。
据有些人说，身体上注射进鸡血以后，浑身便充满了力量，脸色也格外的红润，身上便增添了无穷的活力。可不知因为什么，就如同突然时兴起来一样，注射鸡血的活动突然间又从民间消失了。现在说起来，都觉得很是好笑。可在当时，人们的态度却是十分虔诚的。
2、练香功。注射鸡血在民间逐渐淡出之后，一种更为普遍的活动却又在民间悄然兴起，这就是香功。关于香功的神效，民间也都传得格外神奇。普遍的说法就是做了这样的功，浑身就会散发出一种神奇的香味，就会神清气爽，产生一种飘飘欲仙的轻盈感。要是长期坚持下去，不仅身心愉悦，而且必然益寿延年。
香功能够收到这样的神效，自然引起了众多民众的高度重视和浓厚兴趣。于是乎，无论是城市还是乡村，如同当年往身体上注射鸡血一样，又兴起了一股香功热。当靠前抹晨光在东方的天际上亮出色彩的时候，怀着浓厚兴趣的人们便向广场涌来，表情专注地开始练功，直到太阳升起老高为止。
当然，对这种功法不仅只属于最为痴迷的老太太和老头们，年纪轻人也为数不少。总之，香功这一种强身健体的活动，在广大的城市和乡村流传了很长的时间。人们见面后，相互交流的都是香功，不时还要相互闻一闻，看看对方的身上是不是有香气。但也不知什么原因，这项活动也在民间渐渐地淡出了人们的视野。尽管流传了不短的一段时间，但并没有得道成仙的记载。至于有没有效果，有多大的效果，只有当事人心里清楚。
3、气功。为了满足人们健康长寿心理的需要，各种各样的气功也在随着市场的价位升高。这时，一些所谓祖传的功法，便如同雨后春笋，在社会上冒了出来。有些功法，在书籍上是有记载的，但也有不少功法是查无出处的。然而，只要有市场，就大大小小的能够形成一定的气候。在上个世纪的八十年代末和九十年代初，只要是一座城市，就没有不办气功班的。而且生源强劲，办了一期又一期，生意做得都是红红火火，风生水起。
气功热的兴起，当然是一件好事，就其本身来说，实在是没有什么可指责的。然而，也不能不痛心地看到，一些怀着私欲的人便借着人们想强身健体的渴望趁势而上，借机敛起财来。他们打着弘扬民族传统文化的旗号，行着忽悠人的勾当。
随着各种各样的伪气功风靡于世，还出现了一些神秘的气功大师。有些气功大师，更是把自己的能量吹嘘到了不可思议的程度。有的标榜自己是几代祖传的气功神医，只要隔着肚皮吹口仙气，就能把人肚子里的肿瘤吹小，如果多吹几次，便能把肿瘤彻底吹没。于是，一些得了肿瘤病的人便被忽悠得失去了理智，一次又一次的让神奇的大师吹气。结果，肿瘤没有吹小，人却给吹没了。
有些气功大师，为了忽悠人，竟然说他的功法可以隔着玻璃瓶子把里边的药物取出来。还有的人说，他要是一用功，耳朵就能够听出字儿来。更厉害的是有人竟然吹嘘说自己只要一发功，能够改变了天上卫星的运行轨迹。还有人说他一发功，就能把兴安岭的大火给吹灭。看，练着练着，就练到邪路上去了。
4、喝圣水。针对人们对健康的渴望，一些动机不纯的人迎合，就搞起了迷信活动。在上个世纪的九十年代，不时会风传出发现了神水的奇闻怪事。说是哪哪个地方有一种水，只要人喝了下去，有病的便百病全消，没有病的，也能强身健体。于是，人们便不惜路途遥远，发了疯的从四面八方赶来，以能喝一口神水为快。
那究竟是什么样的水，卫生部门也没有化验过。不过，就是这样的一坑臭水，周边却拥挤不堪地簇拥着成百近千的人，为了争一口水喝，挤成一团，都快打起来了！
当然，这水也不是白让你喝的。就如同进饭店吃饭一样，你不买门票，是近不到跟前的。虽然只是一瓢水，可要价却一点都不必进五星级饭店便宜。可为了健康长寿，或者医治疾病，谁还在乎钱呢？这坑里的水，人喝了之后究竟产生了什么样的效果？是不是能够像传说中的那样神奇？却没有应验的典型案例。但喝了这水以后肚子疼痛的，却为数不少。
5、看神医。如果仅仅是民间出现一些怪现象，倒也罢了，可悲的是一些所谓的“文化人”，也推波助澜，掀起了一股股伪科学热。
比较典型的当属张梧本先生这个“神医”了。关于张梧本先生究竟有多高的医术，实在查找不出来确切的资料。但他经过一些策划高人的精心包装，就由一个凡人变成了“神医”。以他的名义编印出版的《把吃出来的病吃回去》，在市面上很是畅销了一阵子。更为害人的是按照他的歪理邪说，社会上掀起了一股吃绿豆热，竟然使绿豆的价格飞涨，几近于市面上缺货。然而，实践却很快证明，所谓神医张梧本，只不过是一些人用来骗人的傀儡。谢幕之后，张梧本自己也得了糖尿病，住进医院里去了。
6、电视神医。由于人们追求健康长寿的热情持续高涨，类似张梧本的骗局闹剧仍然在社会上不停的上演着。一个不入流的演员，被策划高手精心打扮后，便成了或胡须飘飘一派仙风道骨模样的老中医，或是名医第十几代传人的长寿老太太，在电视上眉飞色舞地讲解着什么长寿秘籍，推销着某种保健食品。要不是电视有一面荧屏挡着，唾沫腥子就飞出来了。可那些所谓的保健食品或者是别的什么东西，吃了是不是能够发生疗效作用，这些人是根本不负责任的。如果要是吃出了什么毛病，恐怕连人都找不到的。电视台作为新闻媒体，也只是捞钱，根本不可能承担责任。
7、拍手功。这个功法很有意思，也流行了很长的一段时间，有些地方，至今还有不少人在练。功法的步骤也比较简单，就是一群人，人可多可少，围在一起，或相向而站，或围成一圈，有一个人领颂，众人跟喊。“思维集中，心情舒畅。巨大能量，就在身旁。”就这么几句，一边呼喊，一边击掌。
8、广场舞。强身健体，已经形成了一种时代的风尚。适应人们向往的需要，各种健身方式便在民间活跃起来。广场舞，就是最时髦的一种群众性的锻炼形式。广场，不仅老人们喜欢，年轻人也喜欢。不仅在国内跳，而且还跳到了国外。
群众健身活动，也不再是单一的，而且多种多样，五彩纷呈。无论是朝霞喜迎阳光的清晨，还是月挂柳梢的夜晚，广场上总是活跃着锻炼身体的人群。有的在打太极拳，在的在做健美操；年轻人在翩翩起舞，老年人在拍手呼喊。有耍棒的，有舞剑的。也有的人用后背撞树的，也有的在探头探脑的。总之，什么样的形式都有。
健康长寿，自古以来就是人们发一种美好向往和追求。地位高贵显赫的，去寻觅长生不老的神丹妙药，幻想着能够驾雾腾云，得道成仙。如秦始皇，不仅派出阵容可观的童男童女到海外寻仙，而且还亲临东海去寻求不老之药，以至于客死在求仙的路上。没有那么显赫地位和优厚条件的，便隐入深山，结草为庐，梦想修炼成仙。即使是平民百姓，也都向往着健康长寿，在饮食起居等方面进行着有益的探索和尝试。
可贵的是，人们把积德行善作为健康长寿的一种重要因素，在练身的同时更注重心灵的净化和品德的提升，形成了一种推动社会进步和时代发展的正能量。新时期以来，随着人们生活水平的提高，健康长寿更成为一种社会时尚。而且，随着人们文化知识水平的进一步提升，这种时尚正在向更高的层次发展，各种有益的探索和尝试，仍然在持续地进行。
