南京欢乐水魔方,夏日玩水指南看这里!

北京最近天天高温黄*预警,*高气温达39℃,活虾从菜市场拎到家变水煮虾,小狗热到直跳脚,夏日的燥热,在夏日限定活动——玩水面前根本不值一提。

空调、wifi、西瓜三件套,哪有玩水来得过瘾?

「拒绝全身湿哒哒,夏日玩水服装怎么选?」

浅水区肆意撒欢,乘着皮筏激流勇进,山谷里来一场溯溪之旅,让飞溅的小水花赶走滚烫的热浪,选好服装,让你的玩水体验超级加倍。

提到玩水穿搭,我们最容易想到的就是 泳装 ,其实泳装的使用场景比较有限,野玩君之前出过针对不同身材小仙女的挑泳衣攻略《》,点击标题直接跳转。

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在泳池之外的长时间涉水场景,如漂流、溯溪、公园踩水等,除泳装外,我们往往有更多的着装选择。

服装面料的选择需要考虑到速干、透气、吸湿和排汗。切记避开纯棉材质,在干燥的环境下纯棉面料柔软又亲肤,但是在长时间涉水的环境下,棉质衣物容易湿哒哒一整天,如果想玩得开心又舒服,速干面料是选择,再加上防水涂层,玩水一整天简直不要太舒适。

对于 速干衣 ,一般来说,聚酯纤维的成分越多,速干的效果就越好 ,这里划下重点,选购的时候可以关注下。

含锦纶、棉纶成分的速干衣具有一定的弹性,方便满足运动需求。含棉成分的速干衣保暖性能更好,更适合老年人和小朋友。

购买吸湿、速干的服装时,不要被广告的宣传所迷惑,尽量看一下产品说明,是否标有吸湿速干功能。

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除了服装,为防止脚部因潮闷而带来不适感, 涉水鞋 防水袜 也是玩水一族的常备单品。

选择涉水鞋时,需要特别关注鞋子是否能快速排水和防滑抓地。选择防水袜时关注一下是否有止水条,止水条可以阻止水流灌入。如果没有保温需求,一般不需要配备防水袜,一双涉水鞋就够了。

手机防水袋 可以说是玩水必备单品,除非你能适应离开手机的生活。如果场地没有寄存物品服务,可以再准备一个简单的 户外防水袋 ,以便携带随身物品。

「防晒驱蚊」

防晒

与室内场馆相比,室外玩水场地的空气流动性更好,空间也更加开阔。提前做好防晒和驱蚊,玩起水来更加肆无忌惮!

做好防晒措施,除了防晒黑,更重要的是防晒伤、防老化、防癌症。

物理防晒可以选择皮肤衣、遮阳帽、墨镜,皮肤裸露的部分需要涂抹防晒霜。

选购防晒霜简单来说就两个点,一个SPF值,一个PA等级。SPF值越大,防晒红和晒伤效果越好,PA等级就越高,防晒黑的效果就越好。

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记得多次补涂,避免一“夏”老十岁。

皮肤癌不分男女,钢铁硬汉也要做好防晒哇。

驱蚊

现在全球公认的安全且有效的驱蚊成分只有四种:避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬桉叶油,其中柠檬桉叶油只适合3岁以上使用。

选购驱蚊液的时候需要注意,含有这些有效成分的驱蚊产品必须标注农药登记证号、农药生产批准文件号、产品标准号,否则不建议购买。

如果使用的是驱蚊喷雾或驱蚊液,记得多次补喷哦。

「超级干货,北京玩水地点有哪些?」

野玩君整理了一个北京玩水地点清单,先收藏再约人,一一去打卡,清凉一夏天。

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免费亲子玩水地,主打一个亲近大自然,大小朋友都能玩!

1.栗花沟

依山傍水,气温适宜,水域不是很深,可以自由自在地踩水,玩水枪,捞鱼。

地址:北京市怀柔区渤海镇三渡河路口西

2.横河子

河水非常浅,水里有形状各异的鹅卵石,水质清澈,景色很美,可以在河边玩耍、捞鱼、发呆。

地址:北京市怀柔区横河子

3.十渡拒马河

十渡可以玩水的地方有很多,行走在十渡山水间,沿着拒马河欣赏流水潺潺的风光,踩水玩石头,清凉又惬意。

地址:北京市房山区十渡镇西庄村南260米

4.百里山水画廊

隐藏在北京周边的小九寨,山峦叠翠,碧水清澈,环境清幽。找一处浅滩戏水溯溪,周围还有绿荫遮阳,玩水真的太爽了。

地址:北京市延庆区千家店镇

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百里山水画廊 图片来源:微博@北京延庆

5.水泉沟

山水清秀的水泉沟很适合夏日清凉徒步,随处可见森林和溪水,清凉又安静。穿越峡谷,一路溯溪玩水超治愈。

地址:北京市延庆区大庄科乡东南部

6.瓜草地风景区

山谷里自带阴凉清净之感,流水潺潺,溪水蜿蜒几公里,清澈且浅,在落差大的地方还可以看到小瀑布,带点吃的,可以在山谷里待上一整天。

地址:北京市门头沟区王平镇(可以不进收费景区阶段)

湖光山色两相合,玩水露营超棒!

1.雾灵湖

夏天的雾灵山和雾灵湖,是一年中最美的时候。湖水很深,湖面呈现出一种美丽的蓝绿色,再加上周围都是群山绿树,更衬得雾灵湖就像镶嵌在群山之中的宝石一样璀璨,有一种“水作青罗带,山如碧玉簪”的美。雾灵湖周围环境绿化非常好,山谷中不时的鸟鸣,让人感觉安静祥和。

地址:北京市密云区安达木河上游遥桥峪村

2.青龙湖

去青龙湖游玩,最简单直接的玩法就是去青龙湖公园。园内山清水秀、林木茂盛、湖面宽阔,生态环境十分优美。沙滩区沙质柔软细腻,流水台阶颇有特色,玩沙玩水都满足。如果赶上荷花盛开的季节,一眼望不尽的红绿相映,小鱼穿来穿去,很有诗意。

地址:北京市丰台区王佐乡境内的青龙湖畔

3.野鸭湖

北京唯一的湿地鸟类自然保护区,每年一到迁徙季节,就有众多鸟类在此停歇,其中以雁、鸭的种类和数量最为可观,野鸭湖也因此得名。风景宜人,生机盎然,香蒲、芦苇长高吐穗,与碧波共绿。野鸭湖的百草园里上百种草本、木本植物遍布四周,其中还有不少国家重点保护植物,对孩子们来说,简直就是一个天然的自然课堂。

地址:北京市延庆区康野路

野鸭湖 图片来源:微博@文旅北京

4.稻香湖

稻香湖天然公园是一座以农村自然景色为主的田野公园,由一个600多亩的天然湖泊和岸边宽阔的稻田组成。公园三面环山,景色优美。芦苇翠绿茂密,白鹭、黄鹂、斑鸠争相发出悦耳的鸣叫,拨开水面的浮萍,还可以捞到比核桃大的螺蛳。游客可乘船在稻香湖中环游,也可以在岸边静静欣赏美景,惬意极了!

地址:北京市海淀区苏家坨乡西小营

5.响水湖

响水湖的得名是因为在泉水的源头,泉涌如注、水响如雷,千米之外便可听到流水的响声。响水湖景区是一个集长城、古洞、山川、泉潭、飞瀑于一体的天然锦绣谷,有大量原始次生林,野花、野草、野药材资源丰富,还有绿水潭瀑二十多个,水源充沛。山谷两侧千仞壁立,奔泉跌瀑,景色秀美。

地址:北京市怀柔区渤海镇大榛峪村东

6.罗马湖

因处在罗各庄、马头庄两个村庄之间,故名罗马湖。湖面积超过300亩,夏天走在湖边的木栈道上,视野开阔,湖光树影相合,宁静安详。湖岸的餐厅和艺术区也是罗马湖一大看点,这些建筑各有特色,中西结合,它们与罗马湖相映成趣,很是养眼。

地址:北京市顺义区后沙峪镇

7.金海湖

金海湖风景区,又称海子水库,有“小北戴河”之称。水域面积辽阔,三面环山,夏天非常舒适,乘船游弋于湖面之上,尽享徐徐凉风。还能和三五好友一起,寻一片阴凉,席地而坐,享受美食,这才是夏天该有的样子!

地址:北京市平谷区城东18公里处夏各庄村

金海湖 图片来源:微博@文旅北京

水上乐园,商家都要卷疯了!

1.奥林匹克水上公园

北京2008年奥运会重要举办场地,集动水、静水于一体的国际级水上运动比赛场馆,公园内可以免费搭帐篷、天幕,有帆船、皮划艇等体验项目但需要提前预约和单独购票。

门票:20元起

地址:顺义区白马路19号

2.欢乐水魔方水上乐园

有海啸造浪池、龙卷风滑道、极速滑道、黑暗漩涡等项目。

门票:167元起

地址:丰台区小屯路11号

3.水立方嬉水乐园

有海底总动员、翻江倒海、深海龙卷风等项目。

门票:197元起

地址:北京市朝阳区天辰东路11号国家游泳中心1层

4.南宫温泉水世界

有造浪池、戏水滑梯、标准游泳池、温泉按摩池等项目。

门票:89元起

地址:北京丰台区王佐镇福宫路39号

5.温都水城·水梦奇缘

有造浪池、海王星龙卷风、水星城堡等项目。

门票:138元起

地址:北京市昌平区北七家镇平西府街55号

漂流景点,胆小勿入(bushi)

1.东湖港七彩玻璃漂流

全程1680米,落差70余米,相对平缓,老人孩子也可以选择游玩。

地址:北京市房山区世界地质公园十渡园区十五渡

2.乐谷银滩峡谷漂流

全长3800米,落差180米,300多个极速叠差。

地址:北京市房山区十渡镇中国房山世界地质公园十渡园区三渡内

图片来源:微博@i大美房山

3.八渡环山漂流

环山漂流滑道依麒麟山而建,全程达2500米,落差185米,沿途有大型戏水池3个,急速弯道、激流叠差30余处。

地址:北京市房山区十渡镇八渡村

4.十渡天河谷高山滑水

滑道全长2000米,落差178米,途中大型戏水池4个,还有百米溶洞隧道等。

地址:北京市房山区十渡镇西庄村“腾龙•仙苑”旅游度假风景区内

5.清凉谷风景区高山滑水

全长超过3000米,落差200米,漂流赛道穿越峡谷隧洞、山涧丛林。

地址:北京市密云区四合堂

6.雾灵西峰高山滑水

3000米高山划水赛道,被网友称为“浪尖上的过山车”。

地址:北京市密云区新城子镇沙滩村雾灵西峰风景区内

玩水地清单根据广大网友打分打卡情况及旅游相关网站信息整理,除了以上这些地方,大家还知道哪些宝藏玩水好去处呢?欢迎留言分享哦!

「溺水自救知识,希望你永远用不到」

1.首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。

2.除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。

3.千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。

4.当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。

5.会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

也可提前佩戴 防溺水救生手环

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