4.多项选择题
1、测量敏捷性的方法有锯齿跑、交叉变跑、滑行跑等。
2.唯一能克服“文明病”的行为是__体育锻炼_______。
3、人的生长发育有两个高峰期。 靠前个高峰期是__1岁___
4、掌握合适的运动量，一般可以采用心率百分比法，即采用将心率提高到自己最大心率的70-85%作为强度的标准运动方法。
5、社会卫生保健体系涉及多个方面，其中最重要的是建立和完善初级卫生保健制度。
6、在锻炼和锻炼的过程中，通过一次又一次做动作来增加负荷的方法称为重复锻炼。
7、脑组织没有能量储备，完全依靠血糖供给能量。 大脑每天大约需要100-120克糖。 正常的血糖水平可以保证大脑的正常生理功能。
8、蛋白质是细胞的主要成分，占细胞内固形物的80%以上。
9. 下列不属于动力的物品是____吊环______。
10、运动后如何补充糖分？ 专家建议：运动后15-30分钟吃_____50-100_____g碳水化合物，然后每两个小时吃同样数量和类型的碳水化合物。
11、我们把促使人参加体育活动的内在动机称为体育活动动机。
12. 研究表明，身体在运动后_____两小时内合成糖原的效率*高。
13. 超级性能与以下哪个概念的含义最接近_峰值性能
14. 热风浴的温度是______20。 C~30_____。
15、导致人体第三状态的因素主要是过度疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然衰老等。
16、如果运动时间超过__60-90min___，可以选择血糖指数较低的食物，如水果、脱脂牛奶、大米、豆类等。 这些食物慢慢消化成碳水化合物，可以持续很长时间。 运动时向肌肉供应碳水化合物。
17. 赤裸的人体感到寒冷的临界温度是___28。 C ________。
18、如果运动时间短于___60min________，可以选择血糖指数高的食物，如面包、运动饮料等。 这些食物消化很快，可以快速提供碳水化合物。
19. 下列哪项不是氧气输送系统的组成部分？ 它是______神经系统____。
20.指出下列哪项是人体功能水平___脉搏_____的指标。
21.按照现代健康标准，有多少人能够达到健康__15%_____。
22. 蛋白质是细胞的主要成分，约占成人体重的____18%_______。
23、通过不断改变条件和要求来激发兴趣、调节生理负荷的方法，称为____改变锻炼法________。
24. 一天中较好的锻炼时间是 _____ 下午 4:00-6:00 ____。
25.在影响和制约人类健康的众多生理因素中，主要的两个因素是什么_遗传因素和心理因素______。
26、速度耐力一般可以通过______300米____跑等方法来测量。
27、____耐力运动_______对于增强呼吸系统吸收氧气的能力、心血管系统负荷和运输氧气的能力以及组织有氧代谢利用氧气的能力有显着的训练效果。
28. 肌肉痉挛，俗称抽筋，是肌肉的不自主的___强直收缩____。
29、血液中红细胞的数量和血红蛋白的量低于正常值，称为贫血。
30、运动后，无微汗，无热感，脉搏无变化。 运动后____2-3分钟____分钟内身体恢复到安静状态，说明运动量太小。
31 奥运会篮球比赛每队有多少名球员？ 游戏由多少个季度组成？ 每节持续多少分钟？ ____5, 4, 10_
32、运动处方运动主要采用__中等强度__以有氧代谢为主的耐力运动，也称有氧运动。
33. 乒乓球桌边缘应有一条___2cm___宽的白线。
34、运动过程中人体机能状态的变化分为四个阶段：运动前状态过程、进入工作状态过程、进入__稳定状态____过程、进入___状态过程。疲劳和恢复过程。
35、人体内的血液量约为_____5000~6000_ml。
37、国内外研究结果表明，最适宜的运动强度在65%～75%之间，即心率在130～150次/分之间。
38、体能是人的____身体________状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出的力量、速度、耐力等能力。
39. 对酸痛的局部肌肉进行____热敷_______，以帮助修复受损组织并缓解痉挛。
40、从出血类型来看，可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血。 下流出血的情况下，暗红色的血液如流水般流出，更加危险。 这是静脉出血。
41、从运动生理学氧代谢的角度来看，对健康有效的运动项目可分为三类，即有氧运动、无氧运动和混合运动。
42. 人的健康应包括良好的身体、心理和社会适应状态。
43. 一般来说，过度恢复往往发生在运动后______1至2天内。
44、主要运动项目的运动强度一般设定为最大能力的_____0%至60%______。 它还需要肌肉力量训练达到一定的活动范围，训练强度约为最大能力的80%。
45. 现代运动处方要求三种运动类型，即有氧运动、伸展运动和力量运动。 以下______广播练习___项目是伸展练习。 ;
46. 肺活量是指一个人用尽全力吸气后所能呼出的最大体积____。
47. 不属于闭合性软组织损伤的是 _____骨折______。
48、人体内的血液量是有限的。 当急性出血超过___800～1000____ML时，常出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅、脉搏快而弱、血压下降等休克。 症状甚至可能导致心脏骤停。
49、课程目标体系的递进关系：（课程目标）--（领域目标）--（层次目标）。
50、脊柱一般要到（20-21）才巩固，在整个发育期间很容易受外界影响而变形。
52. NBA篮球总决赛采用七战四胜制。
53.现代足球起源于（英国）
54. 奥林匹克会旗为白色背景，中央有五个圆环。 从左到右的颜色是（蓝、黄、黑、绿、红）。
55、1984年（徐海峰）获得的奥运会金牌是我在奥运会历史上金牌“零”的突破。
56、双杠支撑摆动动作时，应以（肩）为轴摆动
57、移动中的单手肩投又称“三步上篮”。 这是一种在传球或运球时进行远距离射门的方法。 “三步”的特点是（一大、二小、三高）
58. 在一场涉及 13 支足球队的比赛中。 如果采用淘汰赛制，则总共需要（12）场比赛才能决出冠军。
59、“体育保健”班开始组队时，老师（或体育委员）通常按照（立正——向右看——向前看——数数——的顺序发出排队命令。休息一下）。
60、走路和跑步的区别是（跑步时身体在空中，走路时身体不在空中）
61、人格心理特征包括（能力、气质、性格）
62、《中华人民**国教师法》公布于（1993.10.31）
63、《中华人民**国教育法》颁布（1995年3月）
64. 有一位体育老师，品行不好。 他心情不好时经常辱骂学生，造成了不好的影响。 他在课堂上踢了一名学生。 根据《中华人民**国教师法》（依法追究刑事责任）
65. 排球比赛中，前后排各站 6 名运动员。 有权发球的球队，6名球员必须按（顺时针）方向轮换一个位置。
66、中国古代教育的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中，属于体育范畴的有（射、御）。
67、标枪投掷扇形区内的角度约为（29度）
68、全程马拉松赛程为（42.195公里），属超长跑项目。
69、号称“世界靠前运动”的项目是（足球）
70、铁饼和铅球扇形区域的角度约为（34.92度）
71、《中国学校体育》杂志创刊（1981年9月）
72、学校体育工作计划主要负责人是（体育教研组组长）
73、采用方法预防和纠正错误时，应该（重在预防）
74、重复训练法的主要特点是（反复做同样的练习）
75、大部分人健身计划何时发布（1995年）
76、可对学生运动技能成绩进行考核（定性与定量相结合的方法）
77、奥林匹克精神是（相互理解、友谊、团结、公平竞争）。
78、体育锻炼实行循序渐进的原则，必须遵循（认识事物的规律、人体生理功能和活动的变化规律、动作技能的形成规律）。
80、踏踏球是一项有机结合的运动（乒乓球和羽毛球）
81、跑曲线时，用右脚着地（脚底内侧）。
82、最合理的跳竿技巧是（背靠背式）
83、曲线跑步时，左脚应着地（脚底外侧）
84. 后跳跳高的进场方式为（直线加弧线）进场方式。
85、后跳跳身体越过钢管后，（肩部）首先接触海绵袋
86. 身体在钢管上呈（后弓）位置的后仰跳高
87、后仰跳高起跳时，摆动腿屈膝并向内扣向（与肩相反）方向摆动
89. 终点冲刺是接近终点线的一段（加速跑）
90. 背靠背跳高应背对横梁起跳。
91、跑过栏架时，将腿摆过栏架，并主动下压落地（前脚掌）。
92、立定跳远的技术中，（助跑和跨步跳的结合）是最重要的。
93. 空中立立跳远（空中步）姿势
94、立定跳远，对空中身体的要求是（身体在空中稳定，双腿同时着地）
95、“踏步式”和越障“踏步式”的区别是（停顿，大起大落；连贯动作，小起落）
96. 用你的身体（手和额头）支撑头倒立。
97、做肩肘倒立时，护具应站在练习者身边（侧面）
98、靠墙倒立时，**站在练习者旁边，摆动双腿（一侧）
99、双腿分开前坐双杠时，以（肩）为轴并拢双腿。
100、双杠支撑秋千后身体旋转180°坐在分腿上，同时扭动臀部，双腿做出（剪式）动作。
101、支撑前摆，身体前倾。 当向前挥杆接近*高点时，双手推动杠铃，使身体从杠铃向外平移。
102、篮板球传球是近距离面对逼抢防守或高大对手时使用的方法（控制高度短）
有效的传递方法。
103、单手放在肩膀上投篮时，运球最有力的手指应该是（中指、食指）
104、一般来说，人到了（18-20岁），骨骺软骨已经完全骨化，骨头的长度就停止生长。
105、排球场上一般有（5）条线（类型）（端线、边线、中线、进攻线、发球线）
106. 参加比赛的篮球队有五支。 如果采用单循环赛制，则总共进行（10）场比赛。
107、无论是直接任意球还是间接任意球，在球被踢出之前，被判罚的球员必须距球9.15米。
108.（青春期开始后）男女逐渐在形态和功能上有明显的差异，运动能力也不同。
109、单手搭肩投篮时，用全身协调发力，用手指拨动球，使球向后（向后）旋转。
110.原地用两只手传球和接球，适合与（掩护）战术配合使用。
111（中1、2）进攻战术形式是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。
114.分腿跳跃（垂直器材）是（高中男）学生考核的一部分
115. 体育课出勤率和课堂表现占体育课表现评估的（10%）。
116. 免修体育课的条件是（有医生证明）。
117. 体育教学内容分为基本部分和选修部分，其中选修部分代表整个教学内容（30%）。
119、为了抗议制造两个中国的企图，中国奥委会退出了国际奥委会并断绝了与其的一切联系（1958年）。 （1979年重新加入）
121、跳高、跳远、三级跳远比赛，每次试跳的一般时间限制为（1分钟）。
122、新课程标准下，单元教学计划是指（某项技术动作的教学计划）
123. 《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分为几个运动技能系列。 (4)
124． 双拦的“心随”防守战术中，通常用哪个位置来跟进（6）
125体育健康学习考核标准应为（由单一考核标准改为多元考核标准）
126、人体运动时肌肉做功的直接能量来源是ATP，其最终供能形式是（磷酸源供能和乳酸源供能）
128. 篮球比赛中，5 号球员踩到端线并掷界外球。 裁判判定：（无违规）
129、支撑单杠后的转圈动作难度为：（肩膀内翻，双臂和腹部压在单杠上）
130、运动员运动时，脚踝扭伤后应：（立即冷敷，24小时后热敷）
131、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（形态、功能、质量）
132. 采用单一教学单元进行教学时，一般哪个阶段的教学比较合适？ （7-9年级）
133、《体育课程标准》规定一至二年级每周需要多少学时？ （4个学分）
134.以下目标属于身体健康领域：（发展身体素质）
135. 小学阶段主要采用的教学方式有：（按行政班授课）
136、标枪比赛共有7名运动员参加比赛，每名运动员可投掷（6）次。 少12名选手投票6次，多12名选手投票3次，入选总决赛的前12名选手投票3次。
137、决定冲刺成绩的主要因素是在路上跑。
139. 排球是美国人威廉·摩根于1895年发明的。
140. 在足球比赛中，当进攻方球员触球并出界线时，防守方将在球门区（任何地方）踢球门球。
141.用右手扔铁饼。 释放后铁饼旋转方向为顺时针
142.下列哪项不是氧气输送系统的组成部分？ 这是_神经系统__。
143、“目标明确、目标明确”是体育锻炼原则针对性原则的要求。
144.下列哪种方法是增强体质的方法？ (变换方法)
145.下列哪种方法属于体育保健知识的教学方法？ （讲授方法
146、体育思想道德教育的途径是（应急处理）
147.培养学生个性的方法是（启蒙归纳法）
148.学校体育工作的核心是指（体育）
149.以下哪些锻炼形式属于校园锻炼？ （课间练习）
150.课外体育训练的特点之一是（基本）
151.体育教师应具备的特殊能力是指（运动能力）
152. 体育教师进修的主要特点是（在职性质（师训性质、成人性质除外））
153.下列哪些法律是体育特别法？ （人体机能适应性规律）
