为什么你的运球突破总是过不了人?
这绝对是刚接触篮球的新手或者老鸟都有的烦恼。
你一突破,
对手总是能先一步挡在你身前,
不是掉球就是被抢断。
你是不是也遇到这样的麻烦?
![三个NBA球星常用的突破过人细节,让你的过人,如同欧文艾弗森一样厉害! 三个NBA球星常用的突破过人细节,让你的过人,如同欧文艾弗森一样厉害!](https://image.flipbrief.com/d/uploads/20240612/1717893256371.jpg)
今天技巧君就给大家分享三个我个人最常用的突破过人细节,
让你的突破过人,
如同过清晨大马路一样简单!
![三个NBA球星常用的突破过人细节,让你的过人,如同欧文艾弗森一样厉害! 三个NBA球星常用的突破过人细节,让你的过人,如同欧文艾弗森一样厉害!](https://image.flipbrief.com/d/uploads/20240612/1717893260254.jpg)
细节一:靠近防守人再突破
很多兄弟啊,
距离防守者很远的地方就开始变向!
这种变向突破能过人吗?
肯定不能啊!
为什么?
即使你的速度远比防守者快,
但你需要运很长距离的球才能越过防守者
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而如此充裕的时间,
会带来什么后果?
就给对方留了很大空间来调整防守路线,
那么对手往往只需要做一个小小的滑步,
就可以封锁下你的突破。
所以,这种突破效果还能好吗?
当然不能!
那我们应该怎么办?
靠近防守人再突破!
来看哈登这个球,
在突破之前,
哈登先逐渐靠近防守者,
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行进到防守人跟前突然做变向,
利用一个快速,
突然的胯下运球,瞬间改变了防守方向。
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你说距离最够近的变向突破,
防守者还能轻易反应过来吗?
当然不能。
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到这里有的兄弟就问了,
说技巧君,
我确实是靠近防守人再突破的呀,
但还是过不了人?
真正的原因在于:
你没有在最佳路线上突破。
细节二:敢于用对抗获得最佳路线
你的突破的距离越短,
自然就越容易突进去。
有的兄弟确实是等到了对方跟前再变向突破,
但对手一追上来防呢,
他就只想绕开走。
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你说这一绕,
突破距离不就相当于变长了吗?
这就给对手留了很多时间来追上你,
那当然就很难突进去。
所以啊,
不要总想着躲着对手突破,
要用主动对抗获得最佳突破路线,
走最短最快的路线突到篮下。
为什么要选最短的突破路线?
很多时候,
我们刚突破时往往是领先防守半步的,
这时咱们占据了优势位置,
防守只能从侧身甚至身后追防我们。
这时我们主动和对手对抗,
可以迫使对手减速,
对手就没办法追上我们的脚步进行防守
那有的兄弟有问了:
“技巧君,我这爆发力不强,
抢不到这半步的优势怎么办呀?”
别急,
这也是可以解决的。
但这不是爆发力的问题,
是什么问题呢?
没选对突破方向
细节三:攻击前侧脚
这突破过人啊,左右都能突。
但为什么有的人一突破就能领先防守半步,
而你一突破就往对手怀里撞?
攻击前侧脚——让你领先防守半步
当你突破时,
要先观察防守站位,
如果对手两脚一前一后站位,
那你就朝他的前脚的方向攻击。
举个例子,
下面这个防守者右脚更靠前,
那就突他的右边。
这样防守者就需要多出一个转身才能追上咱们,
自然就会慢咱们一拍。
这不就能轻松领先防守半步了吗?
那突破时拿到这半步的领先优势有什么用?
再复习一下,
主动对抗,延误防守脚步。
比如减速主动向后往对手身上靠,
迫使对方减速,
卡着对手,
你不仅可以轻松突进去,
而且减速终结命中率也会更加稳定。
可以看出来,
突破过人不需要一味的靠爆发,靠速度,
注意以上三个细节,
就能让你轻轻松松撕破防线,
过人效率暴涨!