现代父母面临不少挑战，懒散拖拉、学习吃力、行为叛逆、网络上瘾等，常令家长们头疼不已。
被迫在躺ping和卷qi之间做仰卧起坐，这比喻很形象，是不少家长的心声，既担心孩子不能赢在起跑线上，又心疼孩子被juan没了个性和活力。
《更少但更好的养育法》
- 作者：薛巧巧
- 出版社：浙江教育出版社
- 出品方：湛庐文化
这是一套 更少但更好的养育法，既是 教育专家的著作，更是一位妈妈的育儿经， 兼具专业性、科学性和实用性。
这本书从教育政策和父母期待出发，以脑科学、心理学、教育学和社会学的相关理论为基础，结合实际案例，帮助焦虑困惑的父母们“减负”，提质减量。
通过 剖析6种常见养育迷思，可知：随着时代变迁，伴随“双减”政策，我们倡导综合素质教育和高阶思维培养。力所能及地关注和支持孩子教育是理所当然的，但父母对孩子命运的控制和影响却有限，孩子的发展有更多可能性。
父母既要重视育儿，又要认清自己的能力边界，静待花开。
作者提出 三大黄金养育法则 ：
- ① 不跟风，看清养育目标。
- 避免夸大和攀比等养育陷阱，因材施教，允许孩子在试错中成长。引导孩子关注自身和问题，培养成长型心态。
- 梳理教育观念、养育行为和养育态度，根据孩子特点和家庭条件，选择适合的养育方式，助力孩子成长和发展。
- 重视核心素养（文化基础、自主发展、社会参与），培养全面发展的人。
- ② 不贴标签，顺应孩子天性。
- 很多问题实为孩子天性，没有完美小孩！懒、笨、叛逆、上瘾等都有改善心法。
- 别总以父母的“我想要”代替孩子的“我想要”，遵循孩子发展的基本规律，激发孩子的内驱力。
- ③ 不较劲，学会牵手和放手 。
- 好的亲子关系，先要转变角色，我们不是孩子的对手，而是队友、发展共同体，多帮忙、少评判。
- 当矛盾产生时，可先用“又好气又好笑”模式来缓解情绪，再问孩子“我能为你做些什么”，把主动权交回给孩子，让孩子发展元认知、主动思考自身需求。
每章附“养育干货笔记”，一语中的：
- 所谓的叛逆，往往不过是孩子有了自己的想法。当父母不认可孩子的想法时，就会将这种想法定义为叛逆。
- “戒掉游戏上瘾”和“培养兴趣爱好”常常是一回事，解决游戏上瘾的关键方法是发掘孩子的积极天赋。
- 当总是面临超出理解范围的问题时，孩子容易失去自信心。
养育是父母与孩子的共同修行。父母是孩子的助力，而非阻力。 平复养育焦虑， 饶过孩子，也放过自己。
让我们和孩子一起成长！
