呼吸，呼吸着属于你自己的空气，给自己多点时间，放松一下，犒劳自己。
这也是英国《Breathe呼吸》杂志英文版的title“Breathe and make time for yourself!"
很喜欢在中午休息时，泡上一杯茶，慢慢翻看这本杂志，让全身心放松一回。
中文版现在已经出到第三册，三册分别有着不同的内容。
1、《每个人都需要自我肯定》
每个人都想被别人认同，认可自己很专业，每样事情都做得很完美。
但在这个社会上，怎么可能样样如意，一直保持着完美的形象的你会不会觉得很累？
要是碰到不肯定你的声音，是不是就会受到很大的打击，而一蹶不振。
这本书里从幸福、生活、正念、创造力、逃离五方面，提供给你自我价值探寻方法，让你找到自己，学会自我肯定，找到真正的自我价值感。
2、《我的孤独是一座花园》
很多人害怕孤独，觉得孤独是一种病，会很寂寞，是一种心理疾病的潜台词。
但很多人都不知道，孤独不等于寂寞，人总要学会独处，享受孤独，独处的时光才是保障个人幸福，健康的自尊心，情绪的恢复力，以及创造性思维的先决条件。
作家，画家，富有创造力的伟人都是在孤独中迸发出各种灵感，才有流芳百世的作品和发明。
孤独并不可怕，只需学会如何利用这段时间去让自己过得更有意义，打造出一座属于自己的后花园，你就战胜了孤独。
我相信很多宝妈都需要独处的时间，去做自己想做的事情，这本杂志就非常适合去阅读。
3、《后退一步》
来自职场，家庭，社交环境的有形压力，来自自我评判的无形压力，是不是压得你快透不过气。
当你有负面情绪的时候，怎么不试试后退一步，放过自己，有时换个环境或者终止一段无意义的关系，会让自己变得焕然一新。
这本相对其它两本，更适合工薪族去阅读，是时候放下压力，留出时间，反观内心，寻找内在的平静了。
这三本杂志我都很喜欢，无论排版，插画，图片，文章都让人耳目一新的感觉，《呼吸》杂志带来满满的正能量，让心灵得到休息，放松了大脑，启发我们要换一个思维去考虑一些事情。
这不单是一本专业心理内容杂志，还是一本活百科，动物的知识，手工的制作，各种美味的菜单名人推荐阅读的书单，电影等都能在这里找到，内容十分丰富，相信能帮助大家找到更大的幸福。
