来源：【昆明日报-掌上春城】
掌上春城讯 在全国第十四个“防灾减灾日”来临之际，为持续做好各项活动，昆明市防震减灾局以“减轻灾害风险 守护美好家园”为主题，于5月10日在昆明市龙城街道众和社区开展防灾减灾宣传教育及应急救护知识与技能培训活动。
防灾减灾宣传教育现场上，培训老师从地震常识、云南地震、地震准备、避震方法四个方面系统介绍了科学认识地震、地震灾害特点等，重点讲解了以防为主的地震防御工作和避震避险及震后自救互救知识，并组织全体人员按照既定的路线和规定的程序进行应急疏散演练，整个演练过程安全、迅速、有序。
在模拟救援环节中，培训老师以互动的形式为社区居民讲解家具防倾倒的方法，并以千斤顶抬升技巧为例详细讲解了遇到地震突发情况时如何自救互救、担架搬运、伤口包扎等知识。同时，市防震减灾局工作人员向居民群众发放了防灾减灾科普知识宣传材料。
本次活动由昆明市防灾减震局主办，昆明市呈贡区住房和城乡建设局、龙城街道众和社区委员会承办。通过此次活动，提高了社区居民灾害风险防控意识，进一步加强对突发安全事故的灵活应对能力，最大程度地减轻伤害、减少损失。
新闻拓展
地震时跑还是躲？
地震发生时，最有效的方法就是保持镇静，就近避震。震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应该选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
躲避地震时身体应该采取什么姿势？
蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的地方：用双手和衣物保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
掌上春城记者：靳凡
责编：陈鹏
编审：沙兰梅
终审：周建军
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