小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙……
看，这是属于夏天的画面
多插立夏秧，谷子收满仓
万物至此皆长大
故名立夏
立 夏
之时
立夏是夏季的靠前个节气
是孟夏时节的开始
也是对春天的告别
因此又可称为“春尽日”
从古至今为了迎接夏季的到来
有不少有趣的习俗
我们一起来看看吧
习俗一：斗蛋
在立夏这天
大人会用彩色丝线或绒线勾蛋兜
装入煮熟的鸡蛋或鸭蛋
挂在小孩脖子上
孩子们则进行斗蛋游戏
规则也很简单
两人进行斗蛋
蛋碎了就吃掉
胜利那个就继续斗蛋
坚持到最后一个的就是蛋王
这是孩子们在立夏时节的一种独特乐趣
习俗二：称重
古时立夏日还有“秤人”的习俗
吃完午饭后
人们会在村口
或台门里挂起一杆大木秤
秤钩悬一根凳子
大家轮流坐到凳子上面秤人
相传在立夏秤人体重后
就不怕夏季炎热，不会消瘦
寓意人们对夏日吉祥安康的美好祝愿
习俗三：吃立夏饭
立夏前后
江浙一带的人们
会变着花样
做乌米饭、豌豆糯米饭
寓意五谷丰登、千仓万箱
习俗四：尝三鲜
立夏尝三鲜
即在立夏之日品尝时鲜
我国地大物博
具体指哪几样食物
各地都不一样
但一般可以分为
地三鲜、水三鲜、树三鲜
（当季地上、水里、树上的食物）
平淡的生活需要仪式感
以上四点立夏习俗
在现实生活中都能很好实现
感兴趣的朋友们可以做做
立夏
过后
温度逐渐攀升
需注意合理饮食
换上轻薄床品、适度运动
保持身心健康
