促进泌乳的按摩手法,轻松提升奶量,新妈妈必看,堵奶不再是难题!

促进泌乳的按摩手法,轻松提升奶量,新妈妈必看,堵奶不再是难题!

只要是母乳喂养,就会有堵奶!

堵奶怎么办?

让宝宝吸,当然,想要“吸奶工”效率更高,掌握技巧更重要。

如果堵奶的地方不大,有一点点硬,那么可以 先打圈按揉,再喂奶,喂奶/吸奶时同时按压帮助出奶。

(图片来自网络)

具体操作:

1.打圈按揉:

用一只手托住乳房,另一只手在肿块处及附近,轻柔的打圈按揉。

2.宝宝吸吮/吸奶器移出:

抱起宝宝喂奶,注意!选择合适的喂养姿势,让宝宝的下巴最准硬块处。下巴处的吸力最大,奶结更易消散。不同的喂养姿势怎么抱宝宝,详见:喂奶不再腰酸背痛,母乳喂养,哺乳姿势很重要!

3.挤压疏通:

在宝宝吸吮的同时,宝妈需要用手轻柔地由乳根往乳晕方向按压乳房,以便于乳汁的排出。

如果平时是用吸奶器在吸奶。宝妈也可以用上述方法,只是提前按揉的时间长一点儿,在吸奶器吸奶时,手上的动作力度再大一些。一般也是可以处理的。

(图片来自网络)

如果堵奶的地方比较大,也比较硬,那处理起来就要复杂一点点。

具体操作:

1.打圈按揉:

用一只手托住乳房,另一只手在肿块处及附近,轻柔的打圈按揉。

2.宝宝吸吮/吸奶器移出:

先让宝宝吸,操作方法跟上面一样,尽量让宝宝的下巴对准硬块吸,但凡宝宝吸了之后,硬块会小一些。

吸奶器吸也是一样的,当硬块小一些后,我们再用手法进行操作。

3.再次按揉:

按揉,对准硬块处打圈按揉,然后按揉其他区域,由乳根向乳晕方向打圈按揉。

4.挤压疏通:

按揉硬块处,然后从乳根方向推压至乳晕挤压。口诀是:3揉1推1挤压。反复操作!

(图片来自网络)

5.刺激奶阵:

感觉硬块消的慢,可以用手指指腹轻触摩挲乳头及乳晕,用食指和无名指夹住乳头,配合拇指指腹摩挲乳头。

这样做的目的是刺激奶阵,有奶阵时,配合按压,硬块中的奶水就可以被“冲”出来。

注意:对乳头和乳晕的刺激一定要轻柔,但是乳头有皲裂的话,就不建议这样操作了!

6.快速挤压疏通:

出现奶阵时,快速的揉-推-压,效果更好。

文丽我是双手操作的,一只手托举按压,一只手推赶按压。宝妈们熟练操作之后,就可以更快速、顺畅地按揉以消除硬块啦~

(图片来自网络)

出现堵奶很正常,不要慌!

每次喂奶之后,自检一下胸部有没有硬块,有就先让宝宝吸/吸奶器吸。如果吸不通,自己就手排,如果还是没有办法处理。那就找专业的人士帮你处理吧。

原则就是不要拖久了,堵奶会让产奶量受影响,堵久了还可能会堵成乳腺炎。

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