近日小编在陪同就医的过程中，发现现在还是有大量的甲流病人到医院就诊，有一部分人群是二次感染，另一部分人群则是甲流后遗症。虽然现在甲流的风波逐渐过去，但小编还是要提醒大家千万不要放松警惕，因为高峰期过去不代表甲流就是结束。
很多人的观念是觉得甲流过一次，身体内肯定有抗体了，绝对没问题了！但殊不知，甲流并没有终身免疫性，短时间内是会有抗体，并不代表不会再次感染，如果免疫力低，尤其是孩子，很容易在短时间内二次感染。所以说甲流后 ，如果没有好好养护，很容易被它杀个回马枪，反复感染 ！
01 退烧后不要立刻洗澡洗头
发烧免疫力与病毒两军在打仗，在这个过程中，身体是在不断消耗能量的。所以退烧，绝不代表完全痊愈了，用中医的话来说，反而是正气最虚弱的阶段。
另外，人在发烧出汗的过程中，毛孔腠理是张开的，退烧后也会持续一段时间。现在的气候风寒湿气无处不在，很容易趁虚而入，体质弱的人要当心再次复烧。就像你在出汗后，吹了一阵凉风后，会冷不丁地打个寒战。
切记，甲流退烧后，务必要防风防寒防湿。 非必要，退烧后不宜马上洗澡洗头 ！
如果要洗澡，也要注意：
1、提前把室温调高；
2、洗澡前后可以喝杯温水，避免脱水；
3、水温不要过高：先洗脚部，逐渐向上，最后洗头；4、时间不要过长：控制在10~15分钟，以免体力透支；
5、避开大清早或晚上气温低的时候洗澡；
6、洗完头后一定要吹干，可以顺便吹吹大椎穴。
02 饮食切忌太过肥甘厚味
大多数人的观念是，生病后就要好好补身体，这样才能恢复的快。这个观点是对的， 但是首先要吃对东西，补充营养讲究循序渐进 。
打个比方，你刚退烧就吃热量过高，不易消化的甜点，炸鸡、煎牛排，很容易增加脾胃负担，甚至积食，加上有些人还在咳嗽，更不能吃生冷、辛辣、油腻等食物。
免疫战士打完一场胜仗后，元气大伤，此刻摄入优质蛋白，充足的维生素C，能为我们的身体提供养料和活力，到哪不能大鱼大肉，应以乳制品、鸡蛋、鱼等高蛋白易消化的食物为主，补足蛋白质提高免疫力。
03 不能劳累，保持心情愉悦
甲流过后，体内的元气还未复原，如果此时过于劳累，很容易再次病倒。而且病后保持愉悦的心情也很重要， 保持心情平和，避免情绪刺激 ，也有助于身体正气的恢复。
04 勤通风，避免交叉感染
平时要多开窗户勤通风，每天通风换气1小时 。如果发现家里有大人，或孩子中，只要有一个疑似流感，就一定一定要做好隔离，戴上口罩、饮食分开、睡觉分开、最好住到另一处，严防传染给家里的其他成员。
05 泡脚清除寒湿
很多孩子在甲流后，舌头都是寒湿现象，这说明身体内的病毒还没清除干净，此时 要让寒湿得祛，郁闭得宣 ，所以要出汗，打开毛孔，让寒湿退散，因此泡脚是极佳的选择。
06 这些后遗症要就医
甲流好了有可能会引起后遗症，不排除会出现免疫力下降、头疼、咳嗽等，还需要对症处理。
1、免疫力下降：患者的身体如果假性流感好了之后，有可能会导致免疫力下降， 需要在生活当中多注意休息才可以缓解。
2、头疼：在甲流疾病好了之后，有可能会导致患者的神经受到损伤，引起头部疼，还需要 保证充足的睡眠 。
3、咳嗽：如果流感好了之后，身体出现咳嗽的症状，不排除是因为肺部感染之后所引起的损伤，导致患者出现咳嗽。
除上述后遗症以外，也可能会出现肾衰竭，需要对症治疗， 如有这情况赶紧就医 ：
第一种，退烧过后，不少成年人和儿童，先后出现了腿疼的症状，严重人的连走路都是问题 ，双腿站立不住 ，如有这种情况，去医院检查，有可能是心肌炎，心肌炎严重了能致命，很危险。
第二种，中耳炎，一个特点就是耳朵里痛，大人知道怎么回事，如果家里的宝宝，出现了哭闹去拽耳朵，一定要注意中耳炎。中耳炎，严重了可导致脑膜炎，所以一定要重视。
第三种， 咳嗽严重，呼吸急速 ，这种状况针对的是幼儿和老年朋友，如出现呼吸急促，呼吸困难、喘，的症状一定要及时去医院做检查。
