这些都是以前在工作间隙整理的读书笔记，发布在此以飨读者。
新闻摄影跟专业人像摄影不同，前者是纪实性的，后者是艺术性的。新闻摄影满足了基本的曝光和构图即可，但专业的人像摄影除了布光和技巧，还需要考虑器材、后期和调色等因素，才有可能得出一张极富美感的照片。
人像摄影是我很感兴趣但基础又比较薄弱的东西，为了弥补不足，我通过阅读和观察身边摄影师的拍摄，逐渐总结出了人像摄影需要掌握的技能和注意事项。
台*九份,
因此，这篇文章算是我的讀書笔记，其中也夹杂着个人的体会、思考和总结。我认为，这些技能性的东西需要实操，也需要记录。只有不断积累，才有可能快速成长。
在阅读上，我选的两本书是海德娜娜《唯美人像摄影与后期专业指南》和王庆飞《写给男朋友看的人像摄影书》。接下来，我会从 设备选择、拍摄计划 和 布光技巧 及 后期处理 四个方面进行介绍。
这也是我觉得人像摄影中比较重要而且可以系统化的几个方面。
01
所需设备
在设备选择上主要以佳能5D Mark IV和尼康850等高端系列为主，高端相机性能普遍优于中低端相机，成像效果上也有较大差别。这点我在采写时深有体会，排除镜头和闪光灯等外置装备因素，同样的场景、角度和参数，我使用的佳能70D 跟其他摄影师的佳能5D 比，画质上总是要稍微逊色一些。
图源网络，侵删
镜头方面，之前在整理风景摄影时介绍过 EF 16-35 mm，F 2.8的广角镜头 ； EF 24-70，F2.8的中焦镜头 和 EF 70-200，F2.8L Ⅱ USM的长焦镜头 ，这样的镜头配置能满足大多数场合的拍摄需要。
但用来拍人像，较好能准备几款定焦镜头，比如：适马 35mm f/1.4 DG HSM，佳能50mm焦段镜头和适马80mm f/1.4 EX DG HSM镜头。这些可以根据个人经济能力和需要选择购买。另外补充佳能EF 400mm f/2.8L IS II USM超长焦镜头，适用于全画幅相机，适用于拍鸟、运动场景等远处的景物。
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焦距16mm是广角端，在需要用环境烘托人物时，可以用来拍摄大环境人像，但同时也要注意控制畸变； 35mm的镜头适合拍人像特写。 24-70mm的镜头适合很多外景的拍摄，因为有24mm的广角端和70mm的焦距，对于全景、中景、半身、特写都可以胜任。
35mm的定焦镜头优势是拥有f/1.4的大光圈，可以胜任室内暗光和夜景暗光的拍摄，在外拍夜景时，没有外拍灯，光圈全开也能达到不错的效果。85mm的定焦镜头有很棒的背景虚化效果，很适合拍人像。
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除了机身和镜头，人像摄影中比较重要的设备还有反光板（外置）、柔光灯、柔光罩，在遇到逆光或光线不足的环境时，恰当地使用反光板和柔光灯，可以让照片拍的更加精彩（没有大光圈镜头难以拍出背景虚化效果、没有反光板难以拍摄逆光场景）。
02
拍摄计划
拍摄计划是对整个拍摄活动的统筹，其中包含了 主题设定、场景分析、参数设定、服装道具、外带设备和拍摄角度 等因素， 前期考虑越充分，实际拍摄时就越有条不紊 。（类似于风景摄影，找相同类型的图片，模仿别人的机位和角度）
木桌上的现代相机，俯视图 on table, top
设定主题是进行后续准备的根据。比如以雪景为主题，首先要进行场景分析，就要考虑到在雪地反光的情况下，如何根据现场的用光环境选择相应的镜头（35mm）并设定相应的参数；
预设色调和风格来确定相应的白平衡等，比如雪景偏蓝更通透清冷，枫叶偏黄更温暖柔和等，以及如果想要显示出雪花，就必须穿着深色的衣服，比如使用黑色的毛呢大衣，这样既可以凸显衣服上的雪粒，也能够在细节上增加画面的质感，如：
在实际拍摄时，可以借鉴其他同类型的雪景照片，学习其曝光数值、构图、场景、摆姿（抓拍）和拍摄角度，并且根据实际的拍摄需求准备相应的道具等。在后期调整上，如果想要整个照片的风格看起来更加清新、白皙、干净，可以选用蓝色调。
再比如暗光夜景的拍摄，可以选择 35mm的定焦镜头 ，这类镜头 具有F1.4的大光圈 ，不仅可以很好地虚化背景，体现出柔美的感觉，也能很好地捕捉人物的神情。
在道具选择上，可以准备仙女棒等花火，便于更好地表现人物情绪并在冷暖色调中进行转换。在拍摄夜景人像时，没有闪光灯和常亮等照明，可以借助周围的环境光，如路灯、广告牌、橱窗等都是不错的选择。
除了场景、参数、道具、构图和用光等因素之外，还应考虑在计划中的因素有人物摆姿。
常见的人物摆姿有站姿和坐姿，拍摄站姿时，相机所在的高度可以与人物的腰部持平，这样可以避免模特腿部在画面中显得很短。但很多照片通常都是拍模特上身，并不会把模特的全身放进构图之中。
另一个比较经典的站姿是模特回眸的姿势，具体拍摄时，可以拍模特背部朝向镜头、转身回望的姿态，拍摄过程中，手臂的摆放可以根据身体的姿势，选择最自然的状态。
另外，表情也很重要，有时候可以影响整张照片的基调。常见的站姿有：
丰富的坐姿也能显示出不同于站姿的一面，有时候可能会比站姿更加自然。
人物摆姿能让人像变得更加生动，如果新手摄影师不懂常见的人像摆姿，可以参考其他人像摄影进行创造性地发挥，当然后期也可以进行自由抓拍，这样可能会比摆拍更加自然。在选定相应的拍摄主题后，可以参考相应的作品角度进行模仿拍摄，自己也可以自由发挥进行任务抓拍。
03
布光、拍摄技巧
在 布光 方面，光线的使用对于美丽的人像作品来说是重要的影响因素之一， 光线大致可以分为顺光、逆光和侧光。
顺光是从模特前方照过来的光线，这种角度在光线比较强的时候，容易让模特面部出现油汗的效果，脸部也容易产生斑驳的影子，某些场景下不太适合拍摄人像；
逆光是从模特背后照过来的光线，这种角度适合拍摄剪影，如果借助反光板灵活对阴影区进行补光，可以使人像的轮廓清晰展现，让照片看起来更加徇烂。
侧光是从侧面照过来的光，这种角度如果光运用地好，可以营造出独特的效果，但也容易形成阴影，影响画面质感。
阴天的光线比较均匀，这时候使用大光圈，适当增减曝光量，可以让人像产生或细腻、或柔和等的效果。
对曝光的控制还可以通过相机自带的曝光补偿和包围曝光功能来调整。 相机自身的曝光补偿有时候未必满足摄影师的要求，这时可以通过增减曝光补偿值来看模特需要的效果，如果不知道怎么调整，可以通过包围曝光功能（调整相应的数值）进行拍摄，从中挑出亮部和暗部细节保留较多的照片进行处理。
在人像曝光中， 准确曝光是基础 （模特清晰呈现在画面中）， 适当过度曝光可以让人物的皮肤更白皙，曝光不足可以打造独特氛围 （曝光不足整体会呈现出一种偏暗的低调效果，给人一种神秘、冷酷和幽静的感觉）。
逆光可以拍出剪影效果，逆光拍摄时使用 点测光 对背景中最亮的区域进行测光，这样能使照片中最亮的部分获得正确的曝光，同时再 适当降低曝光补偿 ，进一步压暗画面，使剪影效果更明显，但拍摄剪影时， 人物摆姿一定要优美 ，这样照片才会有比较好的效果。
在棚内拍摄时，光线是构建照片的重要因素之一，常见的光线有主光、辅助光、背景光、发光、羽化光、 伦勃朗光（三角光） 等类型，对光线的不同使用会使照片产生出不同的效果。
主光的强度、位置、角度往往决定了一副人像作品的风格与影调，这样我想起在图书馆看过的一本人体摄影的书籍，光的运用可以让照片呈现出多姿多彩的色调；
丽江古镇和中国玉龙雪山 old town and Jade Snow
辅助光的作用在于处理主光留下的问题，对画面的阴影区域进行补充照明，让画面的立体感更强。背景光的作用在于让背景与主体人物很好地分离开来，使人物更加明确突出，背景光较好设置在中心，呈现出一种圆形光线渐变的效果。
发光是指把光打在模特的头发上，让头发整体看起来更加明亮或具有层次感，通常情况下光源的位置可以放在侧光、逆光或顶光部分，其中使用逆光时，要适当为模特的阴影面进行补光。
羽化光指的是柔和均匀的光线，侧光、侧逆光和逆光反差强烈，容易产生激烈、情绪化的视觉效果，如果用来端庄大方的视觉风格照片时，这类光线就不太合适。在具体的操作上，在模特头部放置柔光箱，两边放置泡沫反光板，让模特正面的主光源均匀地分布在脸上，保留下巴阴影，给人以纯净、简单大气的感觉。
柔光箱可以让照片有柔和甜美的日系风 ，八角柔光箱可以增加模特的硬朗的感觉，这些道具一般都配合反光板来使用。
在女性人像摄影中还有其他需要注意的事项，比如在拍摄时离模特近一些，通常情况下让人像主体在画面中占据更大的空间，并且选择面部表情或半身照在拍摄时更加方便。
如果背景杂乱，可以使用大光圈和长焦镜头将背景虚化掉；在曝光上适度增加曝光补偿，使得人像皮肤看起来更加白皙。在拍摄面部表情时，可以把对焦点放在眼睛上，从而让模特的表情看起来更有神。
营造画面分为可以通过三种方法来调试， 一是在曝光正常的基础上，增加或降低曝光值，制造明亮或隐晦的效果；调整白平衡或色温，改变照片整体色彩，从而营造出不同的视觉效果，比如在傍晚拍摄人像时，可以选择7500K左右的色温，让照片红调增强，从而给人以温暖柔和的感觉。
此外，画面氛围也跟模特的表情和动作设定有关，这各部分可以提前设计好。
在设置背景虚化的时候，部分照片的虚化程度要控制好，完全虚化的背景会让细节消失，并且降低照片的现场感和故事性。
在实际拍摄时，除了考虑人物主体， 画面的整体感也很重要 ，模特背后的景物、颜色等都考虑在内，才有可能拍摄出更好看、更专业的照片。
在 拍摄方面 ，拍摄角度有俯视、仰视和平视三种，俯视易畸变、仰视可以形成大长腿、平视最自然，但也容易让画面显得平淡单调。大面积构图留白是在人物主体视线前方留出一篇比较大的空间，这种照片整体简洁，主体突出，画面给人以直观的空旷感。
小面积留白是将拍摄主题放大，画面中留出些许空间，这样可以比较清晰地表现模特的身形、表情等。
安全快门从60增加到100，感光度相应增加到800-1000 ，存储格式选择相应的RAW，便于后期处理。
相应环境下使用相应的白平衡，或者通过相机自动进行设定。
在人像的拍摄中，常用的构图方法有三分法构图、三角形构图、S形构图、对角线构图、平衡式构图、A字形构图、框架式构图。三分法构图是将模特安排在画面的三分线处，这样比直接放在画面中间会更加活泼生动。
三角形构图是人物或人物置身于三角形的结构中，这种构图打破了视觉上的平衡感，可以使画面更加灵活。S形构图用在女性人像摄影中，可以凸显模特身材，增加画面美感。
具体的拍摄上，可以让模特自然站立后，双手向上伸展，同时挺胸并翘起臀部，摄影师从侧面拍（或逆光），就能得到漂亮的S形画面。对角线构图是将主体安排在对角线上。
平衡式构图是将主体人物安排在一侧后，再选择一个适当的景物安排在画面的另一侧，在视觉上 形成一种对应而平衡的关系 ，同时也交代了环境。汇聚线构图是利用透视规律，将画面中的视线都引导到一点，造成视觉上的纵深感。
上述构图方式仅供参考，只要拍出来好看，都可以尝试。
拍摄中常见的 三种尺寸的照片是全身、半身和特写 ，通常半身和特写占比较多。
04
后期处理
这里介绍几种在人像图片后期处理中常用的拍摄技能。
▲用色彩平衡调出冷色调
这个操作是种比较简单的调色方式，打开Photoshop后，执行“图像-调整-色彩平衡”菜单命令，调整参数，比如雪景的原图比较明亮，通过两次调整蓝色参数到17-19，让画面偏向清冷，给人一种清纯静美的感觉。然后再次执行“图像-调整-曲线”菜单命令，提亮画面的整体效果。
▲用 Raw滤镜调出日系风格。
在PS中打开要调整的照片，执行“图层面板-背景-右键单击复制图层-重命名为调色”，这样操作的目的是用复制图层来修复，从而不会损坏原文件。第二步执行“滤镜- Raw 滤镜”，在“基本”
选项卡中调整各项参数值，如图：
▲用曲线让色彩更明亮。
在“图层面板-背景”命令中单击右键复制打开的图层，重命名为调色（无损修复）。在“图层”面板下单击“创建新的填充或调整图层”按钮
，在弹出的菜单栏中选择“曲线”选项，在“属性”面板中拖动曲线，将画面提亮。
曲线只能提升整体画面亮度，但也有可能会造成局部过亮或过暗，因此，如果不想背景发生变化，只想局部调整人物亮度，可以通过“蒙版”进行操作。
具体为：在“曲线”图层上单击“添加矢量蒙版”按钮，在工具栏中设置前景色为黑色，按快捷键Alt+ ，将蒙版部分填充为黑色。选择工具栏中的“画笔工具”
▲用可选颜色提亮画面
最后在“图层”面板的下面单击“创建新的填充或调整图层”按钮
，在弹出的菜单中选择“自然饱和度”选项，在“属性”面板中调节参数20，或者拖动相应滑块，可以使画面更加鲜艳。
▲用可选颜色提亮画面
打开需要调整的照片，在“图层”面板下单击“创建新的填充或调整图层”按钮
，在弹出的菜单中选择“可选颜色”选项。在“属性”面板中，为颜色选择黄*，并调整下面的数值，使画面中黄*更亮。继续单击“创建新的填充或调整图层”按钮，在弹出的菜单中选择“亮度/对比度”选项，加大亮度和对比度的数值。
按住快捷键Ctrl+Shift+N，打开新建图层对话框，将名称设置为“调色”，模式设置为“柔光”，不透明度设置为50%，勾选下面的“填充柔光中性色”。单击“确定”按钮后，就可以在“调色”图层中进行下面的操作了。
在工具栏中选择“画笔工具”
，将前景色设置为白色。在画笔选项里把“不透明度”和“流量”都设置为20%，然后在人物的胳膊上涂抹以提亮。提亮画面里面的黄*、统一脸部和身体的颜色可以让画面更加和谐。
▲用仿制图章工具修补头发
01 打开需要调整的照片，用“套索工具”
▲用修复画笔工具修补皮肤
02 选择工具栏中的“修补工具”
，圈选额头上的碎发，向光洁的皮肤处拖拽，将这些碎发修掉。
03 选择工具栏中的“仿制图章工具”
，对复制后比较生硬的头发进行处理。按住Alt键，单击头发周围看起来比较舒服的位置作为仿制源，然后松开Alt键，在要修改的位置进行涂抹，直至头发修补完成。
04 头发修补好后，对照片进行调色，使其看起来更加自然。按快捷键Ctrl+shift+N 新建图层，设置名称为“调色”，模式为“柔光”，不透明度为50%，勾选下面的“填充柔光中性色”。单击“确定”按钮后，就可以在调色图层中进行后续的操作了。
05 在工具栏中选择“画笔工具”
，设置前景色为黑色，在画笔选项里把“不透明度”和“流量”都设置为“60%”，然后用画笔工具在头发部分涂抹，这样能使头发变得更加均匀。
▲用修复画笔工具修补皮肤
01 打开需要调整的图片，在“图层”面板中，用鼠标右键单击“背景图层”，在弹出的菜单中单击“复制图层”，打开复制图层对话框，命名为修图，并单击“确定”按钮。在“图层”面板中会增加“修图”图层，然后在“修图”图层上进行相应操作。
02 选择工具栏中的“修复画笔工具”
，按住Alt键，在脸部干净位置单击，然后松开Alt键，涂抹脸部有发丝的位置。
03 修掉凌乱的发丝后，选择工具栏中的“修补工具
▲打造清透的自然人像（利用蒙版局部调整）
“背景”图层上单击右键“复制图层”命名为调色。在图层面板下单击“创建新的填充或调整图层”按钮
，选择曲线，整体提亮画面。整体提亮可能会让图片中过曝的部分更亮，为了让这部分更加自然，可以选择画笔工具
，选择“亮度对比度”选项，在属性面板中增加对比度数值到42即可。
，选择“亮度对比度”选项，在属性面板中增加对比度数值到42即可。
05 场景人像摄影介绍
本小节讲不同场景下的人像拍摄技巧。场景人像大致可以分为室内、室外和摄影棚三种。
01
室外拍摄 在户外拍摄时，主要的光源是太阳照射的自然光，想要拍出精彩的人像，需要分析现场自然光线的特点，并巧妙运用自然光线的方向、强弱等。
室外拍摄时，逆光是种比较出彩的光线。选择逆光角度拍摄，让模特背部受光，人物面部不会直接受到阳光照射，可以避免人物面部出现强烈的阴影或人物表现出刺眼的表情。
在逆光状态下，面部和背景会产生明暗差别，所以还需要使用曝光补偿来提亮人物面部，或者使用反光板为人物面部补光。
另外，在室外拍摄人物时，较好选择光线柔和的地方，比如树荫处，也可以选择 光线柔和的时间 ，如清晨、傍晚等时段，这样比较容易拍出人物面部曝光柔和的照片。
户外拍摄常见的不足之处有：
❶顺光拍摄时，人物面部容易出现强烈的明暗变化，从而在面部产生强烈的阴影。
❷室外拍摄时，如果光线比较强烈，背景容易出现强烈的明暗变化，导致照片整体偏灰暗，缺乏活力。
❸顺光拍摄时，遇到强光，人物容易出现眯眼的表情。
上述三种情况中，强光或顺光状态下，可以在树荫或阴影处进行拍摄，这样受光均匀，适当增加曝光补偿可以使模特的皮肤更加白皙，整体画面也会比较亮。
在逆光下拍摄时，针对人物面部进行测光，并适当增加曝光补偿 ， 但是在增加补偿时，也会将背景提亮，因此需要适当调整，较好不要曝光过度。
在实际拍摄时，可以使用反光板给人物面部进行补光，借助反射的光线提亮面部区域。另外，也可以通过变换反光板的位置，产生不同的补光效果。
实战技巧：
❶选择合适的光线。
顺光、逆光、侧光和侧逆光各有其特点，都可以在拍摄中使用。在拍摄人像体裁时，可以选择侧逆光的角度，让头发受光，闪闪发亮，背景色彩也会很鲜艳亮丽。在具体拍摄时，可以观察和确认好太阳、模特、相机的位置，以及照向背景的光线情况，再进行拍摄。
另外，在侧逆光拍摄时，要注意模特的摆姿，尽量让人物的头发受光。为了避免面部出现曝光过度、出现强烈阴影等问题，在拍摄时，尽量不要让面部受到太阳光的直射。
除了侧逆光，其他根据光的特征灵活运用，都能拍出不错的效果。比如选择顺光角度拍摄时，人物和背景颜色会比较鲜艳，侧光会使人物面部出现明暗变化，照片的立体效果增强。
❷控制好曝光和景深。
曝光一般使用M（手动）挡，在光线变化不是很明显的情况下，参数会固定不变，便于后期拍摄和构图。背景虚化可以使用长焦距和大光圈镜头。在拍摄具有动感的场景时，可以让模特做出有意识的动作姿势，或者调整拍摄视角，在相机设置上使用连续对角模式，佳能相机为人工智能伺服自动对角模式，简称AI SERVO ，尼康相机对应AF-C，这样可以避免模特移动过程中焦点的变化。
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