你是否很害怕去社交？你不知道说什么好？不用怕！我这里有几条社交公式，或许可以帮助到你 。
一、提前准备，优化靠前印象
聚会前打扮漂亮自信，对聚会的地点，有什么人了解清楚，心中有底，不慌。
二、专注当下，做个优质聆听者
聆听时经常犯的错误：
❌一边听一边思考如何回复
回答不全面，对方觉得你急于回答问题。
☑️认真听完对方的说话，露出思考的表情，停顿两秒再回复。
❌频繁点头以示赞同
不利于展现魅力，显得有些卑微。
☑️注视对方，安静聆听。
三、认知重估，提升社交状态
改变对事物的看法，遇到坏事情也不影响自己的情绪。
四、正向引导，心理及生理
想象自己做得很棒，得到大家的认可，从而骗过大脑。、
先假装成功，直到真的成功。
小方法：
1⃣️积极的想象
2⃣️鼓励的话
3⃣️振奋人心的音乐
五、换位思考，培养同理心
对能力培养得谦虚一点，别人评估你的真实能力会增加20%-30%。
1⃣️适当示弱
2⃣️称赞
- 必须符合实际。
- 较好具体一点。
- 别人夸奖你，你也可以欣然接受。露出喜悦微笑，真诚感谢。
六、回归真实，同样很有魅力
真实感调动对方的同理心，增加对你的信任感。
