钙片推荐，6款高效补钙食品，营养不输钙片

推荐8道比钙片强10倍的长高菜谱：

1、秋葵蒸蛋

2、芹菜炒牛肉

3、鲫鱼豆腐汤

4、蛋奶布丁

5、虾仁炒牛奶

6、裙带菜虾丸汤

7、肉沫豆腐

8、菠菜猪肝汤

每个家长都希望自己的孩子健康聪明、个子高高的，除了先天遗传因素，还有30%是靠后天的影响。在孩子生长发育的重要阶段，这8道菜一定要尽量让孩子多吃了。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。