五花汤美味升级!学做韩式猪五花番茄汤,简单易做营养丰富!

五花汤美味升级!学做韩式猪五花番茄汤,简单易做营养丰富!

材料(2人份):

猪五花(薄片) 100g

菇类(香菇、蟹味菇、舞菇、杏鲍菇等) 共100g

蒜、姜(磨末) 各1/2小匙

鸡蛋(蛋液) 1颗

豆瓣酱 1小匙

醋 1又1/2大匙

材料A:

水 400ml

酱油 2小匙

鸡粉 1小匙

材料B

太白粉 2小匙

水 4小匙

菇类是完美的低醣食材!

豆瓣酱能提升风味层次,辣度请自行斟酌。

1人份/糖类5.6g/290kcal

料理时间:15分钟

准备:

●猪五花切成5cm小片。

●香菇切薄片。蟹味菇、舞菇等剥小朵。杏鲍菇撕小块。

做法:

1、将色拉油倒入汤锅,热锅后加入蒜末、姜末、豆瓣酱,用小火慢炒出香味。放入猪肉快炒,再加入综合菇类拌炒。

2、倒入A焖煮3~4分钟,加醋后将火侯调小,再加入混合的B,最后淋上蛋液煮到蛋花膨胀松软。

品尝TIPS

马上享用 直接盛碗,视喜好添加醋、胡椒粉。

常温保存 放置室温待汤冷却,再盛装至容器保存。

冷藏 2~3日

制作焖烧罐汤便当

将滚水注入焖烧罐预热2~3分钟。预热完成倒出,再将加热冷藏或冷冻的汤品,倒入完成预热的焖烧罐即可。

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