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刘珈辰原本是个品学兼优的好学生，在父母的宠爱下长大。可谁知步入青春叛逆期后，她彻底变了一个人。
钟爱奢侈品的她，每天的早餐费用高达300元，而一双名牌鞋子在她脚上的曝光率也绝不会超过三次。据她母亲透露，刘珈辰每月往名牌鞋包等奢侈品上投入的费用高达数万元。
更令人匪夷所思的是，她与母亲的关系陷入冰点，常常因为一些小事就激烈争吵，甚至动手打架。一向温婉贤淑的母亲，在女儿的拳脚之下也是苦不堪言。
刘珈辰的叛逆行为或许源于父母的疏于管教。她父亲常年在外工作操劳，母亲宠爱有加却缺乏正确的引导，使得刘珈辰逐渐走上了歧途。
她开始逃学酗酒、打架斗殴，夜夜流连于各类酒吧夜店，与一些不三不四的人混在一起胡作非为。
家人对此也是无能为力，只能眼睁睁看着她一步步堕落，过着糜烂不堪的生活。刘珈辰对母亲的埋怨更是一度咄咄逼人，她在一封怨言满怀的信中狠狠指责母亲，称母亲总是横加指责她的一切，甚至不顾她的意愿强行将她推向节目组。
面对女儿如此狂放不羁的模样，刘家父母穷途末路，只好把最后的希望寄托在一档名为《变形计》的真人秀节目上，希望能借此让刘珈辰改邪归正。
就在所有人都快要对刘珈辰彻底失去希望的时候，一线曙光仍然存在。原来，这个外表叛逆放浪的少女，天生就对射击运动有着非凡的天赋。
在射击比赛中，她屡获佳绩，曾一度摘得全国冠军的桂冠，备受家人的期待能够加入省队，接受更加专业和系统的训练。
可喜的景象并未持续太久，一场惊心动魄的事故，彻底打碎了刘珈辰的射击梦。那一次，她与队友发生了激烈的争执，不仅重伤了一位师姐，更令师姐不得不住院治疗。
眼看着家人寄予厚望的射击生涯就此夭折，刘珈辰勃然大怒，狂怒之下，她将所有曾经获得的荣誉奖杯通通砸毁。
家人的期望就这样化为乌有，前程渺茫。
离开了射击队，刘珈辰彻底一蹶不振，重拾往日那种狂野放纵的生活作风。她对父母的怨气也在与日俱增，行为更加张扬出格，令家人无能为力。
眼见女儿越走越远，刘家父母几乎是穷途末路，只能把最后的希望寄托在一档名为《变形计》的真人秀节目之上。
《变形计》立足于教育意义，让城市问题少年与农村贫困儿童互换生活环境，期望他们从中得到启迪，重新找到人生的方向。
对于刘家人来说，这或许是最后的机会，能否让刘珈辰改邪归正，就得拭目以待了。
当刘家父母决定让刘珈辰参加《变形计》节目时，刘珈辰勃然大怒，她认为这是母亲再一次要操控她的人生。愤怒之下，她留下一封怨言满怀的信后离家出走，令家人耿耿于怀。
在父亲和节目组的联手下，刘珈辰最终被找回，不情愿地前往云南文山的一个偏远苗族村寨，开启为期一周的生活交换体验。
初见那片贫瘠之地，刘珈辰瞠目结舌。苗家人生活环境之简陋远远超出了她的想象。杂乱无章的毛坯房、破旧不堪的陈设，处处透着贫穷的气息，让她难以相信这就是她将要体验的生活。
不可思议的一幕紧接着发生，刘珈辰企图逃跑，被安排与她互换生活的杨家父母及时拦住才作罢。起初对待杨家人爱答不理，杨奶奶还是热情地将自己亲手酿造的白酒递到她手中，希望她能喝下这份"好客"。
可刘珈辰却尚未领会其中的涵义，一口气将辛辣的酒液全部喝下。
接下来，当杨奶奶将家中仅有的几样家常菜肴摆到她面前时，刘珈辰再次嗤之以鼻。对她而言，这根本难以下咽。
面对如此挑剔的"孙女"，杨家人依旧保持着无比的耐心和善意。
尽管刘珈辰对他们爱理不理，但杨家人依旧把她当成自己的亲人一般关爱有加。为了讨好她，杨爸杨妈甚至不惜卖掉家中仅存的两头小肥猪，筹集了400元带她前往远在县城的风景区普者黑游玩。
为了带刘珈辰前往普者黑游玩，杨爸杨妈可谓是使出了浑身解数。途中，杨妈接到杨爸身份证被工头扣留的紧急电话，不得不匆匆赶回家中处理。
得知实情后，刘珈辰主动要求前往将身份证交给杨爸。
当她找到杨爸时，看到他正在砖厂内搬运沉重的砖块，顿时惊叹不已。"杨爸爸，您每天都要搬运这么多砖吗?"刘珈辰难以置信地问道。
杨爸诚恳地告诉她，即使搬运一万块砖，报酬也只有可怜的140元。
刘珈辰倍感震撼，毫不犹豫加入到搬运队伍中来。虽然她的力气小，十几块砖就已气喘吁吁，但杨爸为了养家糊口，日复一日、年复一年地重复着同样的艰辛劳作，她的内心深受触动。
在完成这个临时"工作"后，刘珈辰结识了一个和她年纪相仿的乡村姑娘李芬。热情洋溢的李芬邀请这位初次见面的"城里姐姐"到自己家作客。
刘珈辰对结交新朋友感到新奇有趣，欣然前往。
然而，当两人走近李芬的家时，刘珈辰又不由得瞠目结舌。李芬的住处比杨家人的还要破旧陈荒，杂乱无章堆满各种生活用品，角落里仅有一床单薄的被子垫陋铺卧。
原来，李芬的双亲常年在外打工，她就这样孤身一人居住在这间破房子里。
尽管如此，李芬依旧乐观坚强，等待着双亲早日归来。那天夜里，风雨交加，李芬亲手为刘珈辰烹制了一碗热腾腾的泡面。
面对如此朴素的食物，刘珈辰静下心来细细品味，终于将它一口不剩地吃完了。
从最初勇敢挑翻苗家祖母视为珍宝的粮食面，到如今珍惜地吃光一碗泡面，短短数日，刘珈辰就经历了翻天覆地的变化。
贫困生活环境，杨家人无私的善意，以及乡村姑娘李芬的淳朴，都在熏陶着这个曾经骄纵惯了的城市少女。
短短七天的生活交换，给刘珈辰带来了前所未有的震撼和触动。她切身体会到了父母为了养家糊口操劳赚钱的艰辛，也终于明白了应该如何珍惜身边的一切。
在杨家人的无私关爱下，刘珈辰意识到缺少父母的陪伴和关注是她走上歧路的根源所在。回首过往，她曾是父母引以为傲的优等生，可青春期的叛逆让她开启了放纵狂野的生活，最终一蹶不振。
重新回到家中，刘珈辰彻底改变了自己的作风。2014年，她重新投入学习，摆脱颓废期，渐渐回归正常的生活轨道。
虽然与父母的矛盾仍时有发生，但她学会了控制情绪，不再如前般暴躁易怒、不可理喻。
渐渐地，刘珈辰有了属于自己的事业，搬离了曾经遮风避雨的家，开启了独立自主的生活。就在前年，一只可爱的小猫咪加入了她的生活，成为她全新的责任和生活重心。
曾几何时，刘珈辰极度渴望自由，对生活无欲无求。如今的她，过上了令人羡慕的生活——有了自己的事业，有了温馨的小家，未来还有无限的可能。
一切，都源于那场改变人生的生活交换体验。
生活即将进入崭新的阶段，刘珈辰也终于学会用积极乐观的心态去面对一切。她时常会回想起在贫困生活中所经历的点点滴滴，那是她成长路上宝贵的财富，将伴随她走向更广阔的未来。
总结起来，缺乏父母陪伴是刘珈辰走上歧路的根源。她的父亲常年在外工作操劳，母亲虽然宠爱有加，但疏于正确的引导和关注，导致刘珈辰在青春期时出现了严重的叛逆行为。
在那段交换生活的日子里，刘珈辰被杨家人无私的善意和真挚的关爱所深深打动，但她也不免会回想起亲情的冷漠。
正是杨爸杨妈时刻的陪伴和无限包容，给予了她前所未有的慰藉。
身为父母的我们，在子女的成长过程中，何不在他们的青春期多一份耐心、细心，甚至是深情的陪伴?多些时间陪伴在他们身边，避免他们在这个敏感时期感到迷茫和孤单。
所谓"富养"，并不应止于物质的满足，更应注重培养子女优雅气质与开阔视野。金钱虽然能堆砌出外表的富贵，但无法铸就内在的成功。
刘珈辰曾经被物质世界所蒙蔽双眼，但最终还是在生活的熏陶下重拾了前进的方向。
