暖冬红豆芋头甜汤 #我心中的冬日温情#

暖冬红豆芋头甜汤 #我心中的冬日温情#

红豆甜汤是我家最常喝的甜汤,可以有多种搭配,今天搭配了新上市的芋头,给原本香甜的红豆汤增加了绵密的口感,芋头在我眼里真的是一个神奇的食物,不仅可以炒着吃,还能当主食又能做甜品,真的是美味与颜值的担当!

By 鱼儿妈kiki 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 红豆 100克
  • 芋头 2个
  • 芋圆 1碗
  • 冰糖 1块
  • 陈皮 1块
  • 桂花 适量

做法步骤

暖冬红豆芋头甜汤 #我心中的冬日温情#

1、红豆提前浸泡两小时

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2、芋头去皮切块

3、红豆加水和陈皮放入砂锅慢炖50分钟

4、另起锅煮芋圆

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5、红豆开花后放入芋头和冰糖继续煮15分钟

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6、出锅前放桂花

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7、开动吧,香甜软糯

红豆的营养功效

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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