早上出门上班，发现车胎不知什么时候被钉子砸破了，车胎瘪了，我顿时傻眼了。
爱人在一旁看到，便说只有骑电动车去上班了。时间不早了，于是我向电动车充电的地方快步奔去。
谁知车子不在那儿，我转身往回走，看到爱人还在车子旁边看车胎。我说，早上不是让你把电动车推去充电吗？车子呢？他说，没推去，在**里。“那你怎么不跟我说呢？”我恼怒的说道。“我不是说了要你骑电动车呢？”他回答我。“你直接告诉我车子在**，我不就不用走到前面去！”我大声吼道。“我还不是以为你有别的打算。”爱人的回答让我十分恼火。出门时本来就比平常晚几分钟，再加上现在耽搁的时间，都要迟到了，他还这样不紧不慢！
等到了单位，我还是在生气中。我想不通明明可以直接告诉我车子在**没有充电，为什么不说清楚，反而还觉得自己有道理？带着这样的情绪，我的心情变得很糟糕，整个人陷入到烦恼之中。
同事看出我的情绪不佳，便关心的询问我。我把事情一五一十的跟她讲了。她说可以理解我当时的崩溃，但是如果你任由这种情绪蔓延的话，不仅工作效率降低，而且对身体也不利。“不如换一种方式来看问题。首先，你家爱人沟通和交流是这种性格，你生气也好，对于他影响不大。而你一生气，身体的细胞就会受到影响。不高兴的时候，吃点东西吧！”说到这里，她递过来一块甜点，再次说道：“美食可以治愈不开心，可以分泌多巴胺，不信，你试试。”
我接过她手中的小甜心，心中很温暖。然后我也进行了心理暗示。作为一个成年人，如果不会转移自己的情绪，不能管理好自己的情绪，说明自己的修为还不够。每个人的性格和办事行为不一样。如果还紧抓这件小事不放，那就会影响到今天的工作。我需要这份工作，同时也要好好做好这份工作，至于其他的，不重要。
想到这里，我的心情立刻舒坦起来。我开始投入到工作中。没有谁能够在生活中一点烦恼都没有，也没有谁会一直呆在坏情绪中。
很多时候，我们要学会和自己的情绪和解。
