在近期热播电视剧《狂飙》中，两样反派角色用来减压的食物和吃法给观众留下了深刻印象。一个是有点硬核的——“干嚼咖啡不加糖”；另一个则是反差感强烈的——杀手“老默”吃棒棒糖。中国心理学会科普委委员、北京中科普心理健康促进中心副主任唐义诚表示，干嚼咖啡的脆感具有一定的减压作用，但“干嚼咖啡”太硬核，嗑瓜子、吃薯片可以有相似效果。偶尔吃糖确实可以缓解压力，因为糖可以释放大脑中的“类鸦片活性肽”，但频繁摄入糖分却可以导致攻击行为。
来源： 央广网
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在近期热播电视剧《狂飙》中，两样反派角色用来减压的食物和吃法给观众留下了深刻印象。一个是有点硬核的——“干嚼咖啡不加糖”；另一个则是反差感强烈的——杀手“老默”吃棒棒糖。中国心理学会科普委委员、北京中科普心理健康促进中心副主任唐义诚表示，干嚼咖啡的脆感具有一定的减压作用，但“干嚼咖啡”太硬核，嗑瓜子、吃薯片可以有相似效果。偶尔吃糖确实可以缓解压力，因为糖可以释放大脑中的“类鸦片活性肽”，但频繁摄入糖分却可以导致攻击行为。
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