哈喽大家好，我是你们的正畸医生陈奇医生。今天就接上一期关于牙线的视频，上一期讲了一些理论知识，今天讲实操的知识部分，也就是牙线每一种具体该如何去使用。
·首先就是上次说最常见的卷轴式牙线，有很多种品牌叫卷轴式牙线，是因为都是绕成一个线卷这样去使用的。
→使用的时候首先要截取一段合适长度的牙线，通常是25-40公分左右，跟自己手臂差不多长的(长度)，这个差不多就40公分的样子。
→然后就把牙线在它自己都有一个切断器的弄断。
→第一步是要用手捏住两头，各留一公分左右，突出于手指之外。
→然后两端都做一圈左右的缠绕，保证牙线是可以绷紧捏住的状态。
→把牙线这样准备好之后就可以开始放入口腔中去进行牙缝的清洁了。
→首先要轻轻的在牙缝之间慢慢的来回拉，让牙线轻柔的滑进牙缝里，切记用很大力往下压，这样可能牙线过牙缝的时候容易伤到牙龈。
→使用的时候用牙线压紧在牙面上，把它弯曲一点，让它成一个c型环抱住牙齿的邻接表面，然后就来回提拉清洁其中一个牙齿的邻面。
→然后再反方向绕过去，形成另一个牙的c形包绕，然后再用力来回拉，慢慢往上提升，清洁另一个牙的邻面。
→有食物残渣就建议大家左右多做一点来回移动，一般任何的食物残渣都是可以被这样清洁出来的。
·为什么要拿这么长的一段牙线来清洁？就是因为每清洁一两个牙缝就可能发现牙线就会有点脏了，那就把它卷过去，然后用另外的没有经过牙缝之间的清洁的干净的牙线，再清洁另外的牙缝。每个牙缝都这样操作一下，来回清洁一两次，相信牙缝之间就会很干净了。
·卷轴式牙线介绍完了，第二种就是常用的手柄式牙线棒，一般都是建议大家买这种独立包装的或者一整盒可以放的比较干净的，避免交叉感染。这种是比较便携的，推荐在戴牙套的朋友们优选都选这种，可以随时带出门。
这种手柄式牙线是比较对新手友好的一种牙线，不需要像刚才一样自己截取、自己缠绕，它本身就已经有两个端口，帮我们把牙线已经绷紧拉直了，把它在牙缝里开始去使用就好了。
这个牙线棒就直接往(口腔)轻轻的滑进牙缝之间，也是一样的做上下来回提拉。如果牙线是比较柔软、比较扁那种材质，甚至也可以做一点轻微的c形环绕，让牙线跟牙齿各种表面的弧度贴合的更好，这样清洁菌斑的效果会更好。
在这里再提醒一下大家，选择这种手柄式牙线的时候尽量选线是扁的，就不要选那种很粗的圆柱形的棉线。这种牙线棒可能就会有伤牙龈和把牙缝挤开这种风险。
还有上次提到的一种特殊牙线就叫做正畸牙线，它是专门为戴固定矫正器的这种朋友设计的。因为我们知道固定矫正器有一根钢丝围在牙齿的前面或者说后面，舌侧矫正那种，它都是把牙缝相当于架了一座桥给挡住了。
普通使用这种手柄式牙线或者平时卷轴式的长的牙线是没有办法直接下去牙缝的，它被钢丝挡住了，这个时候就要使用一种特殊设计的牙线。这种正畸牙线的尖端是经过特殊设计的，它是比较硬一点的。
正畸牙线使用方法：
·1、捏住尖端穿过钢丝，轻柔左右摩擦让牙线滑进牙缝。它可以像一个缝衣针一样轻轻的就可以用这个针穿过钢丝和牙齿之间的缝隙，那样牙线就可以绕过钢丝进入牙缝。
使用的方式跟传统的卷轴式牙线这个时候就一样了，它只是多了一个步骤，就是穿过钢丝再去滑进牙缝这样一个步骤。
关于以上3种牙线的使用就介绍到这里，以下再介绍一些牙线使用的原则和注意事项。
·第一点就是使用频率，大家不用担心牙线使用的过多，因为我建议大家其实每顿饭后有条件都使用牙线清洁一下牙缝，这样是最保险的，也最不会容易引起尴尬的。
·第二点就是使用牙线的时候不要着急，要尽量轻柔，要有耐心，特别是一开始的时候还不太熟练的时候，把牙线滑进牙缝的动作一定要尽量缓慢和轻柔，保证不要压伤牙龈。
·第三点就是关于些具体使用的技巧，使用牙线的时候一定是要把牙线压紧在牙缝上再做来回提拉的，不要说直上直下这样去提拉，那是没有办法清洁掉牙齿表面的软垢和菌斑的。
另外就是不要省钱，牙线其实都很便宜，它是一次性物品，不要来重复使用，因为菌斑会在牙线上残留，你重复使用有可能会造成细菌的交叉感染。
·还有两点就是特殊事项，如果你使用牙线的时候来回提拉你的缝，你觉得(牙缝)有一些刮蹭感，像有刀片划过的感觉，然后牙线拿出来之后发现有些毛刺，毛边散开了，那这就可能提示你的牙齿表面并不是那么光滑平整，或者说有些凸出来。
有两种可能，一种是因为有牙结石，第二种可能是我们补过牙之后，材料可能脱落了或者渗出来了，形成了一些尖锐的边角，这就提醒你需要去找牙医检查一下了。
还有一个特殊的情况，就是如果发现牙线是很细很扁那种，特别是使用卷轴式牙线都没有办法滑进牙缝，可能是牙结石堆积的过多了，已经把牙缝完全占据了，又或者是牙齿太过拥挤，咬合的时候都已经把牙齿形成了一个没有办法正常邻接的关系，这也是需要尽快找牙医检查一下的情况。
以上就是今天的科普，希望大家能很好的了解并使用牙线去好好的清洁，维护口腔健康。谢谢大家。点赞了吗？关注了没有？收藏了吗？
