大家好，我是茨倾。
前段时间，心情一直比较低落，看不进去长篇的书籍。就在微信读书上搜寻，意外翻到一本漫画书，竟然很好看！
然后就停不下了，每天晚上都在看，一口气看了5本。感觉都很不错，很适合睡前读，推荐给大家。
这应该是我18岁以后第一次看漫画书，以前一直觉得漫画是给小孩子看的，太过梦幻、不切实际，成年人看了只会觉得幼稚。
没想到它们打破了我对漫画书的刻板印象，这些漫画书，就是给成年人准备的。
因为小孩子不会有太多烦心事，不会因生活琐事、工作事业、人际交往而焦虑、沮丧。
看的时候，不由得感叹，原来不是我一个人这样啊！原来大家都是这样啊！看来我也不是很差劲嘛。
那些真实扎心、但却新奇有趣的生活碎片让人不由得共情，感觉有被理解和认同，看完会觉得自己的内心力量又强大了一些。
看这些书，就像得到了拥抱和宽慰。
1、《猫和狗的生活哲学》
这是一本心理学漫画，它基于真实生活场景创作，借猫和狗之间的生活故事，用漫画的形式，直击年轻人的生活困惑、敏感情绪、内心焦虑、以及社会压力。
用通俗易懂的方式，讲述心理学知识，教我们如何从心理学角度更好地理解自己、接纳自己。
当我偶尔沮丧、摆烂，又忍不住自责、愧疚时，
它告诉我：
如果丧，就乖乖丧一会吧！人生路远，我们要学会等待电量充满。
要接纳“废物”的自己。一个深爱自己、接纳自己的人，内心总少不了自我提升和探索世界的热情。
敢于当一个“短期废物”的勇气，往往能给人巨大的进步空间，避免成为一个“长期废物”。
永远不要觉得只要我不断苛责和否定，我就可以改变。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感，带来更多负面的情绪。
当我因害怕冲突，而在关系中委屈自己时：
它告诉我：
冲突看上去是一件很坏的事，但能够给予翻脸空间的关系，往往才是值得呵护的 。
在日常生活的每一段关系中，我们或多或少会牺牲自己的需求去满足对方，久而久之，它会累积成不满。
通过争吵，我们能够宣泄情绪、释放不满，同时将真实的自己展现给对方，促进关系更好地发展。
一段好的关系，往往不像你担心的那般脆弱，当你感到不舒适时，请真诚地向对方表达你的感受吧！
当我因为自己敏感的性格，而受伤，自怨自艾时，
它告诉我：
高敏感不是脆弱，而是一种天赋。心理学上，高敏感体质不是一种疾病或状态，而是一种比较稳定和持久的人格特征。
拥有这种“体质”的人对他人的同理心更强，对事物的思考也更深入。
如果你是高敏感体质，不必迎合大环境的标准去满足他人的期待，你完全可以接受自己，充分发挥自己的特质，找到属于你的“平和的幸福”。
2、《每天都想陪伴你》《看得见的拥抱》《当鲨鱼温柔袭击》
这三本漫画出自同一个漫画家之手，他就是哥伦比亚漫画家安德烈斯•科尔梅纳雷斯。
他自学成才，被称为天才漫画家，在网络上拥有超过450万粉丝。
三本漫画被收录成集，以《看得见的拥抱》为名。
关于友情、亲情、爱情、生活，作者把自己的理解和情感投注到笔下呆萌可爱的动物形象上。
真实扎心的生活瞬间、可可爱爱的小动物，以及奇奇怪怪的脑洞，都会让人大呼有趣。
一次一次被幽默逗笑，一次一次又被小动物的简单和友善而温暖，一次一次又感叹作者的脑洞之大，竟创造了如此有趣、生动的漫画世界。
一起感受一下作者的脑洞吧！
- 海底没有火怎么办？有琵琶鱼就够了。会发光的琵琶鱼可以当生日蜡烛、也可以当台灯。
- 大白鲨要去面试，没有领带怎么办？还好有领航鱼，做它的领带，和它一起上下班。
- 人类世界的秋天，会有落叶。海洋世界的秋天呢？会有落鱼哈哈哈。
3、《我想成为不错的人，但这并不容易》
《我想成为不错的人，但这并不容易》的作者是韩国自由插画师洪和廷，这本书记录了她对抗抑郁症的疗愈之旅。
这本书不是那种只有温情、开心、快乐的轻松类型的治愈漫画，而是属于作者把自己抽丝剥茧，和自己对话，直面自己的内心，直面自己的脆弱、不堪和匮乏，并一点点捡起破碎的自己、一点点改变自己的真实心路历程。
正是这种真诚与坦诚，让高敏感的我深深共情。
漫画的内容是以她2016-2019年间所写的日记内容为素材的。
那段时间她因为抑郁症，从首尔回到小县城，接受心理治疗，开始了新的生活。
因为抑郁症，她“无法下床，终日像一只奄奄一息的虫子那样哭泣”，“比以往任何时候都忧郁、空虚和无助”，“时而喜欢自己，时而咬牙切齿地憎恶自己，生活中到处都是撕裂和缝合的痕迹”。
但她没有放弃，她开始服药，坚持做运动、坚持白天外出，坚持完成工作，一点点地拯救自己。
在这过程中，作者逐渐达成了与自我的和解，不再苛责自己，也更加理解自己的内心。
她开始关注生活的美好，希望自己能够“无论何时都能发现身处之地的美”，“无论身在何处，都能敏锐地发现美好的事物”。
重要的不是没有悲伤，重要的是悲伤过后，仍愿意好好生活。
