食疗养生是中华文化博大精深的一部分。通过合理的饮食改善体质，进而强身健体，对于身处气候湿热的粤港澳地区来说，尤为信奉。
前2天，TVB男星欧阳震华在《声生不息》“庆祝香港回归25周年”特辑中现身，面容憔悴、皱纹明显，整个人的精气神都往下down了几级。
原来前两年，欧阳震华因为急性肺炎引发器官衰竭进到ICU住了好久，好不容易从鬼门关捡回一条命。出院之后又不肯把酒戒掉，只能寻遍名中医调理身体。
曾有媒体拍到他和太太看完中医后去买贵重滋补食材，出手阔绰。除了狂扫参茸、虫草和燕窝，还加了1斤干瑶柱当零食，算下来3、5万港币肯定是要的。
人总是要到失去之后才懂得珍惜，欧阳震华的这番“亡羊补牢”行为，被媒体戏称为“顶级养命法”。
在粤地，鲍参翅肚是最受富豪明星欢迎的矜贵养生食材。每年春节都会卖断货的“盆菜”，堪称鲍参翅肚大集合，越大越贵越好！除了养生，还要图个好彩头。
老饕蔡澜说，顶级干鲍就像年份红酒，食一只就少一只，珍贵无比。看过《溏心风暴》的人都知道，“日本干鲍”中的“糖心鲍鱼”堪称极品——干鲍鱼的中心部分在烹调的过程中，凝结成红彤彤的半固体状，入口黏软又不失韧劲儿，还有点粘牙，相当美味。
香港的名媛阔太们经常买鲍鱼回家煮，不仅佐餐，还当零食。比如肥姐沈殿霞的女儿郑欣宜，从小到大每次坐飞机，肥姐都会担心飞机餐不合女儿胃口，不如切两只顶级鲍鱼让女儿带着当零嘴。
女明星们为了养颜，燕窝鱼胶是最爱，尤其在孕期和哺乳期。陈慧琳生下儿子之后，曾豪买15万鱼胶当补品，为的就是补血养颜，尽快恢复状态。
近年来植物养生也很流行，最简单的就是泡各种花茶。
嫁给富豪过上阔太生活的黎姿就经常在微博晒各种饮茶日常。
老牌女星邝美云投资有道，早就过上了“隐形富豪”的生活。平时在家的她，喜欢煲些红枣水、八宝茶、姜母茶等营养茶饮。在采访中，她曾说：饮茶过一段时间，感觉肠胃变好了，人也精神多了。
不老女神刘嘉玲也是茶饮爱好者。喜欢热闹的她，经常邀请圈中好友一起在家饮茶，顺便聊聊八卦。
天王嫂方媛虽然口碑一般，但一直坚持在微博晒日常，无惧人言。花草茶经常出镜。
活到老美到老的林青霞，虽然很少喝茶，但饮水量不小，每餐都要喝鱼汤、鸡汤或蔬菜汤。青霞姐说这样可以滋阴养颜，以内养外。
只有99岁高龄的赌王何鸿燊对这些“食疗养生、以形补形”的说法不屑一顾。他说自己很少吃补品，人参鹿茸吃太多，那是要随时爆血管的！
赌王自有一套养生方法：养生要好似一只龟。龟好长命，因它吃得少，一日食两只蚊就够。
嗯，究竟哪种方法才是真·有效·养生呢？大家怎么看？
