本文作者：岛上的心脏科医生
为啥贾玲行，咱不行？
活着，就要活成我们生活中的一道光。
一、新年新惊喜，贾玲真棒！
一直以为，贾玲是个聪明的导演，讨巧和致敬有余，创新不足。例如，《你好李焕英》借鉴了《回到未来》，穿越到过去，帮助老妈追老爸。我习惯的自认为，《热辣滚烫》将会是女版的洛奇。然而贾玲减肥后的照片真的是太震撼，太好看，所以还是充满期待的走进了春节档的电影院。
但是，贾玲和编剧孙集斌做到的远远超出了我的预期，必须给一个大大的点赞。热血的拳击，减肥100斤的励志传奇巧妙结合，写出了全新的故事。再有，匠心独具的故事线剪辑。拳击赛上的闪回，一次次迁就别人，委屈自己，“所谓的顾全大局”，而其他人都在有意无意的忽视善良者的利益，我们不知不觉的和贾玲共情了。结尾处，雷佳音浪子回头，问，“那我什么时候能约你呢？”一句“看心情吧！”真的很给力。影片没有走进有情人总成眷属的老套，谁说美好的姻缘就是女孩一生的追求呢？
能不被限制和定义，选择自己想要的生活。才是真正的自由。
二、要想随心所欲的生活，必须有健康的身体。
经常听患者朋友们说，管住嘴、迈开腿、不抽烟、不喝酒，太难做到了，
“那活着还有什么意思？”
“只有苦行僧才能做得到！”
我抢救过很多只有三四十岁的青年人，甚至有22岁的心梗小伙。有遗传的因素，而过于“随意”的生活方式，三高、肥胖，难辞其咎。
难道，只有疾病缠身，刀已经架到脖子上的时候，不得不吃药、做手术的时候我们才会在意吗？
一年前，贾玲210斤，从脸型来看，大圆脸，脖子粗，下巴短小,很可能还会有睡眠呼吸暂停。我推测她的血压、血糖、血脂都堪忧，在结合上繁忙的工作，十年内，心脑血管病很可能发生。“哎，工作太忙，还要应酬，哪有时间锻炼？”我们是不是都会有这样的抱怨？我们再次和贾老师共情了。
然而，41岁的贾玲，用自己的选择告诉我们，“一起来，我们可以的！”
从减肥日记和视频记录我们可以看到她1年来的努力，限制热量，艰苦锻炼，用1年的时间瘦了101斤，真的实现了“瘦成一道闪电的诺言！”我们看到了优美的马甲线，肌肉线条。也一起见证了她的努力和付出。我们也看到，贾玲非常享受她现在的健康生活。健康的生活方式是一种享受，不必坚持。
很多三高的朋友都抱怨管住嘴、迈开腿，不能降糖降脂，减肥屡战屡败。
其实，很多时候，只是我们努力的不够。我们可以在营养科专家指导下，控制总热量，调整食物的结构，每周5-7次，每次40分钟以上的中强度有氧运动，您做到了吗？
向贾玲学习，我们可以做到的。我们还是有很大的潜力可以去发掘的，就算不能减掉100斤，血脂、血糖、血压改善30%问题不大。
顺便说一句，过于快速的减肥对身体健康是有可能不利影响的。例如营养不良、贫血、月经改变、脱发、皮肤松弛等等。推荐每月4-8斤逐步减肥。
影片最后，贾玲身穿洁白的晚礼服，凭海临风。她兑现了《你好李焕英》30亿票房的诺言，瘦成了我们生活中的一道光。不得不说，惊艳了我们，贾玲，真棒，加油。
