女性外生殖器的基本知识
外阴是女性外生殖器，其包括大**、阴蒂、阴阜、尿道口和*女膜以及阴道口等。外阴是生殖系统的靠前道防线，正常情况下处于闭合状态，能遮盖尿道口和阴道口，避免病原体入侵，降低患上泌尿系统疾病以及生殖系统疾病风险，那关于女性外阴知识你到底知道多少呢？
这些关于外阴的小知识，你知道几个？
1、每个女性的形状颜色不一样
**和阴蒂部分几乎是一样的，但其形状以及大小不同。外阴大小、颜色以及形状并没有标准，只要健康即可。不能因为外阴发黑或形状不好看而自卑。
2、怀孕后外阴会发生改变
女性怀孕后身体多个部位会发生很大改变，外阴也是如此。女性怀孕后体内激素水平发生很大变化，会改变外阴大小和形状，**颜色发黑且变肿胀。另外顺产时阴道也会拉长**。以上变化生产后就能消失，轻微的变化可持续性存在，这是正常现象，不必太担心。
3、内裤可影响外阴健康
现在很多女性喜欢穿蕾丝花边的丁字裤，确实非常性感，但会对外阴带来刺激。尽量选择对外阴摩擦比较小，且能充分覆盖外阴的，同时也要考虑到内裤的舒适度和材质。纯棉宽松的内裤是较好的选择，有利于阴部透气通风。丁字裤和紧身内裤都会对外阴带来不同程度刺激，尽量不要穿。
4、剃除阴毛有伤害
不管选择哪种剃阴毛方法都会对外阴皮肤带来伤害。剃毛速度太快会让局部有瘙痒和刺痛感，也有可能被剃刀割伤，继而发生感染。现在市面上有非处方脱毛膏，但不能在娇嫩的外阴皮肤上长时间停留，以免引起过敏。蜡除阴毛很疼痛，但能从根本上去除毛发。电解脱毛或激光脱毛能直接作用于毛囊，维持时间长，但价格昂贵。阴部维持原样是较好的，阴毛也是天然的防御系统，能避免有害菌侵入阴道。
5、通过外阴可看出健康问题
经常摸一摸外阴有没有肿块。当患有性病时如人乳头瘤病毒或生殖器疱疹会导致外阴组织溃疡。当外阴有不明原因疼痛或新增生时，及时去医院做检查。
6、外阴形状能改变，但不推荐
随着整形医术发达，阴道成形术或阴道修复术能改变**和阴道外观，纠正医疗上的问题如特殊疾病和先天性缺陷。但对于阴道正常，想要通过手术改善外观的女性，尽量不要做手术，以免给身体带来严重并发症。
温馨提示
综合所述，相信人们对外阴已经有大致了解。希望能好好呵护外阴，每天晚上用温水对局部擦拭，穿宽松透气的内裤，性生活前后仔细清洗外阴。
参考资料：《美国《健康》杂志：一些关于外阴的小知识》，生命时报，2020-04-05
男性生殖多少长为标准
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在接诊的患者中，一名30岁的男性因为勃起力度不够而变得极没自信。
这位患者表示， 他已经换了几个女朋友，都是因为他的生殖器不够长，最后闹了分手 。经历了这些后，他暗暗发誓，一定要找到增大、增粗的方法。
随后，这位患者便开始了大量的信息搜索。 有一天，他在浏览某个网站时，却意外看到通过一种仪器的治疗方法，可以让他的生殖器变大。
这位患者仿佛看到了希望，立即按照网站上留的联系方式，和一名据说是负责人的人取得联系。很快，在对方的安排下，男子便通过仪器做了相应的手术。
事后，对方还给他开了一些药物。在恢复好后，他便迫不及待地想要查看生殖器是否变大变长了没。然而， 令他很失望的是原来只有14厘米的生殖器并没有像宣传的那样增长。
接下来发生的事情更让他终身后悔，因为在他和新交的女朋友过性生活时，却意外发现出现了勃起障碍。
男子立即联系了之前做手术的那家机构，但机构负责人却表示， 像他这种情况并不多，是他自己不注意休息，才导致效果不好的。
男子在讨要说法行不通情况下，只得找到正规医院。那么，问题来了，男性的生殖器到底多长才算标准的呢？
之前有专业机构通过调查数据，发现有高达50%的男生对生殖器大小不满意， 为了增大增长，经常服用各种药物，或者是采用推拿以及医疗器械等方式达到目的。
但从最终的结果来看， 不管是服用药物还是采取仪器设备进行手术的，都无法达到想要的效果。 甚至有一部分人在采取外界措施试图增大增长的情况下，反而起到了副作用。
其实男性在成年之后，生殖器大小一般都是固定不变的 ，不能通过药物以及其他手段使其增大或者增多。
如果想要避免生殖器过小的问题，需要注意发育期跟饮食营养，因为在这个时期性激素的分泌量是比较旺盛的， 可以通过合理的饮食和运动等方式，促进生殖器的发育 。在特殊的情况下，也可以通过药物促进生殖器增大。
生殖器过短，在青春期发育阶段要适当的补充一些优质的蛋白，比如牛肉或者羊肉鸡蛋等等， 当人体摄入足够蛋白的情况下，才更有利于身体生长和发育，促进生殖器增长增大。
除此之外，还需要补充含有锌元素和锌元素的物质，只有身体内的锌元素和锌元素充足的情况下，才能促进生殖发展。
在性发育期的时候，也可以适当的通过食物补充方式，增加机体的性激素分泌量。 在分泌量比较充足的情况下，才更有利于生殖器的发展。
当然也可以借助于治疗，补充部分激素的药物促进发展。不过，在成年之后，男性生殖器就没有办法再增粗增大。
通常情况下，成年男子的生殖器常态化长度范围是在4.9-8.6cm，*高为10.6cm，但也有一部分人的长度仅有3.7cm。在判断男性生殖器是否正常的标准，并不是常态化范围之下，而是要在勃起后。
相对来说身体肥胖的人往往因为过多的脂肪使生殖器看上去更短。而且在测量的过程中也时常会存在一定的误差。 通常来说，勃起之后的长度大约为12-15厘米，这都是属于正常的范围。 如果低于这个范围的话就说明太短。
不过，即便是太长，也有一部分是留在体外，只要不是过短就能刺激到女性G点。因为这个点是在阴道内4~5厘米处的。
只要能刺激到这里就可以实现高潮迭起。 判断一个男性在夫妻生活中的能力，并不仅仅只有这一个要素，还在于保持的时间和强度。只有在持续时间够的情况下，才能使女性达到高潮，从这一点来看，长短并不是太大的问题，最重要的是时间要到位。
相对于男性来说，其实女性的私密部位要复杂很多，特别是在生理结构方面有多个不同的组织形成的 。由于每个人的身体情况不同，呈现出来的也是不一样的私密部位。
就比如一些男性经常发现生殖器是歪着的，出现这种情况也不用过于担心 ，因为大部分人都会出现此类问题，只有30%的人会呈现直立状态，剩下的男性大都呈现出不同的弯曲度。
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